SCHNELLE FAKTEN
Die Vorbeugung von Herzversagen beginnt mit herzgesunden Gewohnheiten.
Der unregelmäßige Herzrhythmus des Vorhofflimmerns erhöht das Risiko einer Herzinsuffizienz.
Senken Sie Ihr Herz Versagensrisiken durch Vermeidung von Vorhofflimmern Triggern.
Das Herzflattern von Vorhofflimmern kann zu weiteren Komplikationen führen - vor allem Herzversagen, eine Erkrankung, die etwa 5,7 Millionen Amerikaner betrifft, nach den US-Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC). Der Begriff "Herzinsuffizienz" beschreibt ein geschwächtes Herz, das nicht gut pumpt und nicht mit der Blutversorgung Schritt hält, die der Körper benötigt. Dies führt zu Ermüdung und Kurzatmigkeit, was es sehr schwierig macht, alltägliche Aktivitäten wie Gehen oder Treppensteigen zu praktizieren.
Vorhofflimmern erhöht nicht nur das Risiko für Herzversagen, es kann auch die Herzinsuffizienz verschlimmern Forschung veröffentlicht im Januar 2017 in der Zeitschrift JACC Heart Failure . Hier sind neun wichtige Fakten über Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz:
1. Wenn Sie Vorhofflimmern haben, können Sie Herzversagen entwickeln, weil Ihr Herz härter arbeitet.
Wenn Sie Vorhofflimmern haben, schlägt Ihr Herz nicht normal. Statt eines starken regelmäßigen Schlags zittert und schlägt Ihr Herz unregelmäßig und weniger effektiv. Im Laufe der Zeit kann dies nach Angaben des National Heart, Lung und Blood Institute (NHLBI) Ihr Herz verschleißen. Dein Herz wird allmählich größer und schwächer und kann anfangen zu versagen. Menschen mit Vorhofflimmern haben laut einem Bericht, der im Dezember 2014 in der Zeitschrift Circulation veröffentlicht wurde, ein 3-fach erhöhtes Risiko für Herzversagen.
2. Erhöhte Kurzatmigkeit oder Müdigkeit und Schwellungen in den Knöcheln, Füßen, Beinen oder im Magen können Symptome einer Herzinsuffizienz sein.
Wenn sich im Herz Vorhofflimmern befindet, können Symptome auftreten oder auch nicht. Wenn Sie Symptome haben, können sie Müdigkeit, Herzklopfen, Atembeschwerden, Verwirrtheit und Schwindel umfassen. Wenn Vorhofflimmern nicht gut kontrolliert wird, kann der Blutfluss in das Herz und die Lunge zurückfließen, was zu Herzversagen führt. Zu den Symptomen einer Herzinsuffizienz gehören zunehmende Atembeschwerden, Müdigkeit und Schwellungen durch Ansammlung von Flüssigkeit in den Geweben.
3. Bluthochdruck, Diabetes und Fettleibigkeit sind Risikofaktoren für Herzinsuffizienz.
Beispiele für Risikofaktoren sowohl von Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz sind Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Herzklappenanomalien, Diabetes, höheres Alter, Schlafapnoe und Fettleibigkeit. Diese gemeinsamen Risikofaktoren erklären, warum Vorhofflimmern das Risiko für Herzinsuffizienz erhöht. Umgekehrt erhöht eine Herzinsuffizienz das Risiko für Vorhofflimmern.
4. Medikamente, die das Herz regelmäßiger schlagen, können helfen, Herzversagen zu kontrollieren.
Medikamente, die bei Vorhofflimmern zur Herzverlangsamung eingesetzt werden, werden als Medikamente zur Ratenkontrolle bezeichnet. Diejenigen, die dazu dienen, Ihr Herz regelmäßiger zu schlagen, werden Rhythmuskontrollmedikamente genannt. Beide Arten können helfen, die Herzinsuffizienz sowie Vorhofflimmersymptome zu kontrollieren, da sie Ihr Herzschlag effizienter machen.
5. Ein chirurgischer Eingriff namens Ablation kann helfen, Herzversagen zu verhindern.
Mehrere Studien haben eine Verbesserung der Herzinsuffizienz bei Patienten mit Vorhofflimmern gefunden, wenn ein Verfahren, das Katheterablation genannt wird, gemäß dem Bericht Circulation durchgeführt wird. Die Ablation beinhaltet das Einfädeln eines langen, flexiblen Schlauches, der Katheter genannt wird, in das Herz durch ein Blutgefäß im Bein oder Arm. Radiowellenenergie, die durch den Katheter geschickt wird, zerstört spezifische Bereiche des Herzens, wo anormale Herzschläge von Vorhofflimmern beginnen.
6. Auch wenn das Vorhofflimmern unter Kontrolle ist, gibt es noch Schritte, die Sie ergreifen können, um Herzversagen vorzubeugen.
Wenn Sie kein Vorhofflimmern haben oder Ihr Vorhofflimmern gut kontrolliert ist, können Sie immer noch Herzversagen entwickeln. Laut der NHLBI können auch andere Erkrankungen wie koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck und Diabetes zu Herzversagen führen. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um diese Gesundheitszustände zu verhindern oder zu kontrollieren und entscheiden Sie sich für eine gesunde Lebensweise, die dazu beitragen kann, das Risiko einer Herzinsuffizienz zu reduzieren.
7. Nicht rauchen, regelmäßig Sport treiben und ein gesundes Gewicht halten kann Vorhofflimmern und Herzversagen verhindern.
Nicht rauchen verringert das Risiko für Vorhofflimmern und Herzversagen. Das Gleiche gilt für die Erhaltung eines gesunden Gewichts und regelmäßige Bewegung. Wenn Sie rauchen, holen Sie sich Hilfe, um aufzuhören. Wenn Sie übergewichtig sind, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Gewichtsverlustplan zu entwickeln. Schon kurze körperliche Aktivitäten sind gut für Ihr Herz und können das Risiko für Herzinsuffizienz senken.
8. Eine herzgesunde Ernährung kann helfen, das Risiko für Herzversagen zu senken.
Eine gesunde Ernährung zur Vorbeugung von Herzinsuffizienz sollte nach den NHLBI-Richtlinien Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und fettarme Proteine enthalten. Zu vermeidende Nahrungsmittel schließen fettreiche Nahrungsmittel, solche, die Zucker hinzugefügt haben, und raffinierte Körner wie Weißbrot, Reis und Teigwaren ein. Diese Arten von Getreide werden schneller verdaut, erhöhen Ihre Zuckerlast und sind weniger herzgesund.
9. Vermeiden von überschüssigem Alkohol und Salz kann auch dazu beitragen, Herzversagen zu verhindern.
Übermäßiger Alkoholkonsum kann Vorhofflimmern auslösen, und alles, was Vorhofflimmern auslöst, verursacht mehr Stress für Ihr Herz. Trinken Sie Alkohol in Maßen, um Ihr Herz zu schützen. Eine salzreiche Diät belastet auch dein Herz, weil es mehr Flüssigkeit in deinem System zurücklässt. Begrenzen Sie salzige Speisen und beseitigen Sie überschüssiges Salz aus Ihrer Ernährung.
Zusätzliche Berichterstattung von Maria Gifford
