Die gerötete, unebene Haut der Rosacea schlägt nicht immer willkürlich. Bestimmte Rosazea-Risikofaktoren können Sie anfällig für die Entwicklung dieser Hauterkrankung machen.
"Die genaue Ursache der Rosazea ist nicht bekannt", sagt Amy J. Derick, MD, ein zertifizierter Dermatologe in Barrington, Ill. Aber Experten wissen das Es gibt einige Eigenschaften, die Menschen dazu bringen können, Rosacea zu entwickeln. "Bestimmte Ethnien, besonders die Iren, leiden eher an Rosacea", sagt Dr. Derick. Auch bei einem erhöhten Risiko, an Rosacea zu erkranken, gibt es Menschen mit folgenden ethnischen Hintergründen:
- Englisch
- Osteuropäisch
- Walisisch
- Skandinavisch
- Schottisch
Weitere mögliche Rosacea-Risiken sind:
- A Geschichte des Errötens leicht
- mit sonnengeschädigter Haut
- mit heller Haut
- mit einem Alter zwischen 30 und 50 Jahren
- mit einer Frau
- mit Menopause oder perimenopausal
- mit einer Rosazea-Familienanamnese
Obwohl keine Studien durchgeführt wurden, um zu beweisen, ob Rosazea erblich ist, gaben nach einer von der National Rosacea Society durchgeführten Studie bis zu 40 Prozent der Patienten mit Rosazea eine familiäre Vorgeschichte der Erkrankung an Rosacea-Risiken
Sie können Ihre ethnische Zugehörigkeit, Ihren Teint oder Ihr Alter nicht ändern. Wenn Sie jedoch wissen, dass Sie ein erhöhtes Risiko haben, an Rosacea zu erkranken, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Haut zu schützen. Eine einfache Anpassung Ihres Lebensstils kann die Rosazea-Risiken reduzieren. "Übermäßige Sonnenexposition kann Rosacea verschlimmern und ist ein Hauptauslöser", sagt Derick.
Es gibt eine Reihe anderer bekannter Auslöser, die ein Rosazea-Aufflammen verursachen können, von denen viele leicht vermieden werden können. Um Rosacea-Risiken zu reduzieren:
Duschen oder Baden nicht in sehr heißem Wasser - warmes Wasser ist besser.
- Lassen Sie sich nicht überhitzen; ziehe leichte Kleidung oder Schichten an, die du nach Bedarf entfernen kannst.
- Stelle dein Gesicht keinem sehr kalten oder sehr windigen Wetter aus.
- Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung - schützen Sie die Haut mit langen Ärmeln, langen Hosen und einem Hut Sonnenbrand und Hautschäden und jeden Tag Sonnencreme tragen.
- Veränderungen im Lebensstil bewirken
Auch andere Auslöser zu vermeiden, kann definitiv helfen, sagt Derick. Versuche, diese Veränderungen vorzunehmen, um die Wahrscheinlichkeit von Rosacea-Symptomen zu minimieren: Trainiere nur in einer kühlen Umgebung - bewege dein Training drinnen an heißen Tagen.
- Vermeide Alkohol, einen bekannten Auslöser von Flush - ein häufiges Rosacea-Symptom.
- Halte deinen Stress Werte unter Kontrolle.
- Überschüssige oder scheuernde Hautprodukte einschließlich alkoholhaltiger Produkte überspringen.
- Schrubben oder reiben Sie Ihr Gesicht nicht kräftig.
- Bestimmte Nahrungsmittel verschlimmern Rosazea-Symptome bei manchen Menschen. Sie sollten vermeiden, Lebensmittel, die häufig Rosazea-Auslöser sind:
fermentierte Produkte wie trockener Käse, Joghurt, saure Sahne und Essig
- Zitrusfrüchte, Tomaten und rote Pflaumen
- scharfe Speisen
- Heißgetränke
- Einige Bohnen, Auberginen, Spinat und Avocados
- Schokolade und Vanille
- Darüber hinaus können einige Medikamente Rosazearötung verursachen. Lassen Sie deshalb Ihren Arzt wissen, ob Sie an Rosacea-Risikofaktoren leiden. Sie müssen möglicherweise vermeiden, Medikamente wie topische Steroide und Vasodilatatoren zu verwenden.
zu wissen, wie Sie Ihre Rosacea-Risiken zu reduzieren und wie Sie zur Vorbeugung von Symptomen helfen wird viel dazu beitragen, Ihre Haut gesund zu halten.
