Marie Osmond ist eine Entertainerin, und die Mutter von acht Kindern. Die einzige Tochter in einer Familie mit neun Kindern, verbrachte sie auch Jahre als Betreuerin für ihre kranken Eltern. Wie viele Frauen, ließ Osmond persönliche und berufliche Verpflichtungen ihre Gesundheit auf den Grund ihrer To-Do-Liste drücken. Obwohl der Tod ihrer Mutter im Jahr 2004 aufgrund von Herzkrankheiten nicht ausreichte, um Osmond davon zu überzeugen, dass es an der Zeit sei, ihre eigenen Lebensgewohnheiten zu ändern, kam eine Intervention ihrer Kinder schließlich zustande. Osmond, 48, sprach mit Everyday Health darüber, warum alle Frauen Herzkrankheiten ernst nehmen müssen.
Gesundheit im Alltag: Deine Mutter, dein Vater und deine Großmutter sind alle an Herzkrankheiten gestorben. An welchem Punkt hast du bemerkt: "Wow, das ist eine Bedingung, die auch meine Gesundheit beeinflussen könnte?"
Marie Osmond: Ich verbrachte einige Jahre zu Hause und kümmerte mich um meine Eltern. Meine Mutter hatte 2001 einen schweren Schlaganfall und starb leider 2004 an einer Herzkrankheit. Ich weiß, dass sie das Leben liebte und eine sehr junge Seele hatte. Leider hat sich ihr Herz zuerst erschöpft.
Gesundheit im Alltag: Wie hat sich das Gespräch mit Ihrem Sohn auf Ihren Lebensstil, Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten ausgewirkt?
Marie Osmond: Ich habe mit meinen Kindern trainiert - lange Spaziergänge, Fahrrad fahren, sogar Spiele draußen spielen. Dann trat ich eine große Kerbe, indem ich auf Dancing With the Stars auftrat. Fünf Stunden Tanzprobe pro Tag hat wirklich geholfen! Natürlich ist das für das wirkliche Leben nicht vernünftig. Aber mir wurde klar, dass unsere Körper positiv auf körperliche Herausforderungen reagieren werden. Es war tatsächlich ein großer Stressabbau.
Meine Mutter erzählte mir ein paar Monate, bevor sie starb: "Marie, tu nicht, was ich getan habe. Nimm dir die Zeit, auf dich aufzupassen."
Gesundheit im Alltag Sorgen Sie sich um die Gesundheit Ihres Kindes? Hast du auf irgendwelchen Ernährungsstandards im Haushalt bestanden oder ihre Fernseh- oder Videospiele eingeschränkt und sie gedrängt, aktiver zu sein?
Marie Osmond: Meine Kinder sehen wie alle Kinder, was ihre Eltern tun. Als ich anfing, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu treffen, begannen meine Kinder auch, bessere Nahrungsmittelwahlen zu machen. Meine 10-jährige Tochter wird statt Pizza einen Salat bestellen. Selbst meine 5-jährige überraschte mich, als sie sich einmal eine Orange aussuchte, nachdem sie eine Tüte Chips angeboten bekam. Unsere ganze Familie hat gesündere Lebensmittel gegessen.
Sie lieben immer noch ihre Videospiele, aber körperliche Aktivität ist ein Teil von jedem Tag. Sie fahren Fahrräder und Roller, spielen Fußball, haben Stepptanzunterricht und spielen Fußball.
Gesundheit im Alltag: Ihre Mutter und Großmutter sind beide an dem gestorben, was viele als "Krankheit des Menschen" bezeichnen. Warum denken Sie, dass so viele Frauen immer noch Herzkrankheiten als etwas sehen, um das sie sich keine Gedanken machen müssen?
Marie Osmond: Frauen sind das Herz des Hauses. Eine Mutter ist der Kern ihrer Familie. Die meisten Frauen verbringen 90 Prozent ihrer Zeit damit, sich um andere zu kümmern, also haben wir uns selbst auf die Prioritätenliste gesetzt. Ich denke, Frauen müssen aufhören und entscheiden, dass es auf lange Sicht besser für alle ist, wenn sie sich täglich auf gesunde Weise um sich selbst kümmern.
Es ist wichtig, dass Frauen etwas über ihre Herzgesundheitsrisiken erfahren und Maßnahmen ergreifen. Arbeiten Sie mit einem Arzt, um Ihre Zahlen zu kennen - Cholesterin, Blutdruck, Gewicht - und um einen Aktionsplan zu finden, der funktioniert.
Everyday Health: Sie jonglieren so viele Rollen. Du bist eine Mutter, ein Entertainer und eine Berühmtheit. Wie finden Sie Zeit, um Ihre Gesundheit zu einer Priorität zu machen?
Marie Osmond: Ich finde nicht immer die Zeit, und es ist nicht immer einfach. Ich weiß jedoch, dass ich mich stärker und besser emotional fühle, wenn ich mir die Zeit nehme, gutes Essen zu essen und einen Weg finde, jeden Tag 30 Minuten aktiv zu werden. Manchmal bedeutet das 30 Minuten, dass ich einen kurzen Spaziergang zum Lebensmittelladen mache, meine Einkäufe erledige und einen meiner Teenager abhole, wenn ich fertig bin.
Everyday Health: Warum haben Sie sich entschieden, sich an der Go Red for Women Kampagne?
Marie Osmond: Letztes Jahr bin ich zu Choose to Move gekommen, dem Bewegungsprogramm, das ausschließlich mit der Go Red for Women-Kampagne der American Heart Association zusammengearbeitet hat. Ich beschloss, einen Unterschied in meiner eigenen Herzgesundheit zu machen, und die Vorschläge auf der Website der American Heart Association gaben mir eine klare Anleitung, wie ich anfangen soll. Das hat mich motiviert, denn es ist eine großartige Gemeinschaft von Frauen, die alle das gleiche Problem haben: Wie kümmern wir uns um unser Herz und unsere Gesundheit?
Everyday Health: Es gibt einen Casting-Call, der von der American Heart Association gesponsert wird und echte Frauen ermutigt, ihre Geschichten zu erzählen. Was ist das Ziel und sind Sie begeistert?
Marie Osmond: In der Generation meiner Mutter haben Frauen Informationen über einen Hinterhofzaun ausgetauscht. Unsere Geschichten zu teilen, ist wirklich eine großartige Möglichkeit für Frauen, sich gegenseitig zu motivieren, sich um unsere Gesundheit zu kümmern und ein glücklicheres, längeres Leben zu führen.
Wir bitten Frauen, zu lokalen Veranstaltungen zu kommen und GoRedforWomen.org zu besuchen persönliche Verbindungen zu Herzerkrankungen. Es muss keine traumatische Gesundheitskrise sein - es geht vielmehr um Ihre persönliche Verbindung zur Herzgesundheit. Wir sind daran interessiert, was Frauen über ihren eigenen Weckruf sagen werden!
Die American Heart Association sucht nach Frauen, die Go Red für Frauen in den Jahren 2008 und 2009 repräsentieren. Wenn Ihre Geschichte gewählt wird, könnten Sie im Fernsehen auftreten.
