Der Begriff "Herzkrankheit" umfasst eine Reihe von Gesundheitszuständen, einschließlich Herzklappen- und Rhythmusstörungen, aber wie George Rodgers, MD, klinischer Kardiologe an der Austin Heart Cardiology Group und Vorsitzender der Gouverneure des American College of Cardiology erklärt, "wenn wir über Herzerkrankungen sprechen, sprechen wir in Amerika wirklich über Atherosklerose oder die Tendenz, Plaque in den Arterien zu bilden." Atherosklerose wird manchmal auch als Koronararterienerkrankung bezeichnet. Koronare Herzkrankheit kann auch Angina verursachen - Brustdruck oder Engegefühl in Verbindung mit Kurzatmigkeit, die während des Trainings auftritt - und es ist die häufigste Ursache von Herzinfarkten.
Wer bekommt Herzkrankheit?
Herzerkrankungen betreffen Männer und Frauen gleichermaßen , obwohl Männer normalerweise die Krankheit früher entwickeln als ihre weiblichen Gegenstücke - Männer in ihren frühen 60ern und 70ern, Frauen im Durchschnitt, ungefähr 10 Jahre später. Der spätere Ausbruch bei Frauen ist vermutlich auf die schützende Wirkung des Hormons Östrogen zurückzuführen, das Frauen im gebärfähigen Alter reichlich besitzen und nach der Menopause allmählich abnehmen.
Was verursacht Herzerkrankungen?
"Herzkrankheiten sind verursacht durch einen entzündlichen Prozess, der das Ergebnis einer Reihe von verschiedenen Faktoren ist ", sagte Dr. Rodgers. Einige der größten Schuldigen sind Cholesterin, Nikotin durch das Rauchen von Zigaretten, LDL-Partikel aus Cholesterin und hohe Mengen an Glukose (Blutzucker). All diese Reizstoffe können die empfindliche Auskleidung der Arterien entzünden. Als Antwort auf die Entzündung beginnen die Arterien Plaque zu bilden. "Es ist ein bisschen wie die gleiche Idee wie dieses kleine Sandkorn, das in die Austernschale gelangt und dann bildet die Auster eine Perle um sie herum", erklärte Rodgers. "Unsere Körperabwehr gegen diese kleinen irritierenden Dinge besteht darin, diese Plaque, dieses Gewebe, zu bilden."
Ein Herzinfarkt tritt auf, wenn diese Plaque so entzündet wird, dass sie reißt, abbricht und ein Gerinnsel bildet, das die Arterie blockiert und die Arterie abschneidet Blutfluss zum Herzen. "In etwa 50 Prozent der Fälle führt diese Blockade zu einem tödlichen Rhythmusproblem und sie sterben plötzlich", sagte Rodgers. "Die anderen 50 Prozent der Fälle müssen zur Behandlung ins Krankenhaus gebracht werden. Wir geben ihnen ein Medikament, um dieses Gerinnsel aufzulösen, Angioplastie, um diese Arterie zu öffnen, oder eine Operation."
Wie kann Herzkrankheit rückgängig gemacht oder verhindert werden ?
"Der beste Weg, um Herzkrankheiten vorzubeugen, ist eine große Diät: reich an Omega-3-Fischölen, wenig Transfetten und schlechten Fetten, mit viel Obst, Gemüse und Ballaststoffen und ohne gebratene fettiges Essen ", riet Rodgers. "Ziel ist es auch, 150 Minuten moderate bis kräftige Aktivität pro Woche zu erreichen und so nahe wie möglich an einem idealen Körpergewicht zu bleiben."
"Die Krankheit umzukehren ist schwieriger", fuhr Rodgers fort, "aber Menschen, die wirklich sehr streng werden Mit ihrer Ernährung und Bewegung und dem richtigen Lebensstil können sie Plaque schrumpfen, sie können sie möglicherweise nicht vollständig entfernen, aber solange Sie die Progression verhindern und die Plaque stabilisieren, ist sie nicht mehr entzündet und bricht nicht Du hast wirklich eine Menge erreicht. Natürlich gibt es eine genetische Prädisposition für Herzkrankheiten. Aber ich denke nicht, dass es unvermeidlich ist - obwohl Herzkrankheit 25% der Amerikaner tötet, halte ich das nicht für eine Unvermeidbarkeit der Menschheit. "
