Inhaltsverzeichnis:
- Der Ursprung von Feed-oder-Starve für Erkältungen und Fieber
- Die Wahrheit hinter Feed-oder-Starve für Erkältungen und Fieber
Das alte Sprichwort, "füttert eine Erkältung, verhungert Fieber", kann laut Experten nur teilweise guter Rat sein.
Fieber verhungern durch Essen weniger Kalorien kann es tatsächlich schwieriger für Ihren Körper gegen den Grippevirus zu kämpfen. "'Fieber verhungern' ist seit Jahrhunderten medizinische Folklore, weil einige Medizinhistoriker glauben, dass Ärzte in den 1500er und 1600er Jahren Fieber meinten, dass Ihr Stoffwechsel im Übermaß war oder Überstunden machte, was zu einem gewissen Grad stimmt", sagt Mark A Moyad, MD, MPH, Jenkins / Pokempner Direktor für vorbeugende und alternative Medizin an der University of Michigan Medical Center in Ann Arbor, Michigan
Der Ursprung von Feed-oder-Starve für Erkältungen und Fieber
Leute dachten, dass Essen würde Verdauungsprozesse aktivieren, die zu mehr Fieber führen könnten, so Dr. Moyad. "Sie glaubten, dass weniger Energie des Körpers in der Lage wäre, Fieber zu bekämpfen, weil es Energie für die Verdauung aufwenden würde", fügt Moyad hinzu. Der Ursprung des Sprichworts stammt möglicherweise aus dem Jahr 1574, als der Schriftsteller John Withals vorschlug, dass Fasten ein Fieber heilen würde. Zu der Zeit wurden Erkältungen für einen Rückgang der Körpertemperatur verantwortlich gemacht, die durch Essen und Trinken unterstützt werden könnte. Essen weniger, auf der anderen Seite, wurde geglaubt, um die Hitze eines Fiebers zu heizen.
Die Wahrheit hinter Feed-oder-Starve für Erkältungen und Fieber
Die Wahrheit, nach den Forschern, schlägt vor, dass weniger während der essen frühe Stadien einer Infektion können tatsächlich gefährlich sein. "Der Körper benötigt große Mengen an Energie, um die große Anzahl von Immunzellen zu bilden und zu sammeln, die notwendig sind, um den Feind zu bekämpfen. Gute Nahrung und Kalorien liefern diese Energie", sagt Moyad. Die meisten Experten verabscheuen Hungersnot als Folklore. Darüber hinaus senken Fieber oft den Appetit als Teil des körpereigenen Abwehrsystems, so dass Ihr Immunsystem seine Energie auf die Bekämpfung von Erkältungs- und Grippe-Erregern konzentrieren kann.
Wie bei anderen Arten von Infektionen, Personen mit weniger robusten Immunsystem (z B. sehr kleine Kinder, ältere Menschen und Menschen mit gleichzeitig bestehenden Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Immunerkrankungen) können durch eine unzureichende Aufnahme von qualitativ hochwertigen Kalorien in den frühen Stadien einer Infektion schwerer Erkältungen und Infektionen erleiden. Und der Körper benötigt zusätzliche Flüssigkeiten über der Norm bei Krankheit, einschließlich Erkältungen oder Grippe. Wasser, Saft und heiße Flüssigkeiten zusammen mit Nahrungsmitteln helfen, Erkältungen zu bekämpfen, indem sie den Körper gut hydriert und ernährt.
Ärzte und Experten halten traditionelle Empfehlungen für Erkältungen und Grippe über dem Verhungern-Fieber-Sprichwort: Trinken Sie viel von Flüssigkeiten, verlorene Elektrolyte zu ersetzen und zu essen, wenn Sie hungrig sind. Trinken Sie Wasser oder Getränke mit zusätzlichen Elektrolyten, wie Gatorade oder Pedialyte.
"Wir wissen jetzt, dass die Erkältung und Grippe durch Viren verursacht werden", sagt Curt Gingrich, MD, Associate Programm Direktor des Riverside Methodist Hospital Familienmedizin Resident Program in Columbus, Ohio. "Ein Fieber verhungern ist nicht hilfreich. Neben einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr während einer Krankheit sollten Sie sich auch ausreichend ausruhen", sagt Dr. Gingrich. "Wenn Sie hohes Fieber oder Fieber haben, das länger als zwei bis drei Tage dauert, brauchen Sie noch mehr Flüssigkeit, um nicht dehydriert zu werden."
