Wenn du denkst, dass Herzkrankheiten eine Krankheit des Menschen sind, denke noch einmal darüber nach - es ist der führende Mörder von Frauen jeden Alters.
Um dein Herz zu schützen, ist es wichtig Risikofaktoren für Herzkrankheiten wie Bluthochdruck und Fettleibigkeit zu kennen. Und hier ist etwas anderes zu beachten: Einige Risikofaktoren spielen eine größere Rolle bei Frauen als bei Männern.
"Frauen sollten immer über ihre führende Gesundheitsversorgung Bedrohung denken", sagt Noel Bairey Merz, MD, Direktor von das Frauenherzzentrum am Cedars-Sinai-Herzinstitut in Los Angeles.
Obwohl das Durchschnittsalter für eine Frau, die einen Herzinfarkt hat, Anfang siebzig ist, ist Herzkrankheit in jedem Alter eine Bedrohung. "Mehr 22-Jährige sterben an Herzkrankheiten als an Brustkrebs", sagt Dr. Bairey Merz.
Um eine Bestandsaufnahme Ihrer Herzgesundheit zu machen, verstehen Sie Ihre Risikofaktoren für Herzerkrankungen.
Traditionelle Risikofaktoren für Herzerkrankungen
Dies sind Faktoren, die das Risiko für Herzerkrankungen bei Frauen in etwa der gleichen Rate wie Männer beeinflussen:
- Ihr Alter. Mehr als 83 Prozent der Menschen, die an einer Herzerkrankung sterben, sind 65 Jahre oder älter.
- Your Familiengeschichte. Wenn Sie einen Elternteil haben, der eine Herzerkrankung hat oder hatte, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie bekommen. Risiko ist auch tendenziell höher für Afroamerikaner, mexikanische Amerikaner, amerikanische Ureinwohner, gebürtige Hawaiianer und einige asiatische Amerikaner.
- Bluthochdruck. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, muss Ihr Herz härter arbeiten und Ihr Risiko bei Herzerkrankungen steigt.
- Hoher Cholesterinspiegel. Das Risiko für Herzerkrankungen steigt auch, wenn der Cholesterinspiegel im Blut steigt.
- Übergewicht. Auch wenn Sie keine anderen Risikofaktoren haben, Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht das Risiko von Herzerkrankungen, vor allem, wenn Sie Fett um die Mitte haben.
- Metabolisches Syndrom. Per Definition, eine Kombination von drei oder mehr dieser Symptome - eine große Taille, Insulinresistenz, niedrige Werte von "gutem" Cholesterin und erhöhte Triglyceridspiegel - erhöht das Risiko für Herzerkrankungen, aber das Risiko zwischen Männern und Frauen ist gleich, Bairey Merz sagt. Metabolisches Syndrom erhöht auch das Risiko für Diabetes.
Herzkrankheit Risikofaktoren, die eine größere Rolle bei Frauen spielen
Diese Faktoren betreffen Männer und Frauen, aber Ärzte finden, dass sie einen größeren Einfluss auf Frauen haben können:
- Diabetes. Dies ist insbesondere ein stärkerer Risikofaktor für Frauen. Frauen, die Diabetes haben, haben ein vier- bis fünfmal höheres Risiko für Herzkrankheiten, sagt Bairey Merz. Unterdessen haben Männer, die Diabetes haben, das zweifache Risiko der Herzkrankheit als jene ohne Diabetes.
- Niedriger Östrogenspiegel. Teil der Grund, warum Diabetes eine größere Rolle im Risiko der Frauen spielt, hat mit Östrogenniveaus zu tun. Frauen, die relativ jung sind und Diabetes haben, neigen zu einem abnormalen Eisprungszyklus und einem niedrigeren Östrogenspiegel. Dies ist häufig auf PCO zurückzuführen, und ältere Frauen, die Diabetes haben, sind auch häufiger in der Vorgeschichte eines Ungleichgewichts der weiblichen Hormone. Frauen mit einer PCOS-Geschichte haben ein höheres Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen. Experten verstehen den Zusammenhang zwischen Östrogen und Herzgesundheit nicht vollständig. Die Erforschung von Herzerkrankungen bei Frauen ist hinter der Forschung an Männerherzerkrankungen zurückgeblieben, aber dies ist ein Beispiel dafür, dass mehr Studien sich auf Frauen konzentrieren müssen, sagt Bairey Merz.
- Rauchen. Menschen, die rauchen, sind zwei- bis viermal Wahrscheinlicher ist es, eine Herzkrankheit zu entwickeln, und jede Zigarette kann einen größeren Einfluss auf Frauen haben. "Wenn man einen durchschnittlichen Mann und eine durchschnittliche Frau betrachtet, die täglich eine Packung rauchen, weil Frauen im Durchschnitt kleiner sind, bekommen sie eine relativ höhere Dosis Zigarettenrauch und werden stärker davon beeinflusst", sagt Bairey Merz.
- Depression. Depression ist kein unabhängiger Risikofaktor für Herzerkrankungen, aber sie ist mit einem höheren Risiko verbunden. Die Ärzte wissen noch nicht, ob es eine biologische Basis für den Verband gibt oder ob depressive Menschen eher rauchen, Sport treiben, ungesunde Lebensmittel verzehren und Arzttermine verpassen, was zu einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten führen kann. Mehr Frauen als Männer leiden unter Depressionen, so dass sie sich stärker auf das Risiko von Frauen auswirken können.
Herzerkrankungen sollten Frauen nicht ignorieren. Nehmen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Herzgesundheit vor und tun Sie so viel wie möglich, um Ihr Risiko zu senken und Ihr Herz für die nächsten Jahre gesund zu erhalten.
