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Emily Schaller, 31, lebt nicht nur mit exokriner Pankreasinsuffizienz (EPI), sondern auch mit ihr Im wahrsten Sinne des Wortes.
Schaller ist sowohl mit EPI als auch mit Mukoviszidose (CF) als Kleinkind diagnostiziert worden und hat die meiste Zeit ihres Lebens mit beiden Erkrankungen gelebt. Aber das hat sie nicht davon abgehalten, neun Halbmarathons zu laufen und ein Ziel zu setzen, um eins in jedem Zustand zu rennen.
CF ist ein erblicher Zustand, der die Lungen und das Verdauungssystem betrifft und dicken Schleim verursacht, der die Lungen und die Lunge verstopfen kann Pankreas. Da CF diese Schleimabsonderungen in der Bauchspeicheldrüse beeinflusst, entwickeln die meisten Menschen mit CF auch EPI, eine Bedingung, die die Produktion von Enzymen blockiert, die benötigt werden, um Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate im Magen zu verdauen.
Schaller schreibt Übung zusammen mit einer gesunden Diät und nehmen ihre Medikamente wie angewiesen, als der Schlüssel zum Erfolg, gesund mit diesen zwei chronischen Bedingungen zu bleiben.
Management EPI mit Verdauungsenzymen
"Ich habe pankreatische Enzyme mein ganzes Leben genommen und nehme normalerweise ungefähr 30 Pillen ein fünf bis sechs zu jeder Mahlzeit ", sagt Schaller, Gründer und CEO der Rock CF Foundation in Detroit, einer gemeinnützigen Organisation, die sich für die Verbesserung des Lebens von Menschen mit CF engagiert.
Schaller, der oft mit Kindern mit EPI spricht und CF durch ihre Arbeit bei der Stiftung, sagt, dass Kinder oft damit kämpfen, so viele Pillen in der Schule zu nehmen. "Sie wollen vielleicht keine Pillen vor Menschen nehmen, aber ich sage ihnen, wenn du deine Pillen nicht nimmst, wirst du Rückwirkungen haben, du wirst Magenprobleme haben, und du wirst es tun das Badezimmer ", sagt Schaller. "Das ist peinlicher."
Schaller erklärt, dass es hilfreich sein kann, wenn man bei der Essensaufnahme Verdauungsenzyme nimmt und sie immer griffbereit hat. "Ich habe eine Flasche Verdauungsenzyme im Haus meiner Freunde und im Haus meiner Eltern, und ich möchte nie ohne sie gehen", sagt sie. "Es ist nur eine natürliche Sache, an die man sich gewöhnen muss, wenn man in jungen Jahren EPI entwickelt."
Schaller hat auch festgestellt, dass, wenn sie ihre Verdauungsenzyme nimmt, einen Unterschied macht. "Ich nehme sie normalerweise mit einer Mahlzeit und habe sogar mit dem Timing gespielt. Jetzt nehme ich sie mit meinen ersten Bissen und hatte keine Verdauungsprobleme ", sagt sie. Steven D. Freedman, MD, PhD, ein Gastroenterologe, ein Professor der Medizin an der Harvard Medical School und der Direktor der Bauchspeicheldrüse Das Center im Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston stimmt diesem Ansatz zu. "Das Ziel ist, dass Verdauungsenzym-Pillen mit Nahrung mischen und replizieren müssen, was Enzyme normalerweise tun", sagt er.
Aber, er warnt, Sie müssen die Pillen mit Nahrung nehmen, nicht vorher. "Wenn Sie sie 30 Minuten vor dem Essen einnehmen, was ein häufiger Fehler ist, werden sie nichts für Sie tun", sagt Freedman.
Eine bessere Diät für EPI
Nach Jahren auf dem kalorienreichen, hohen Protein, und fettreiche Ernährung, die oft für Menschen mit CF empfohlen wird, wechselte Schaller zu einer vollständigeren, vegetarischen Ernährung.
"Als ich vor einem Jahrzehnt eine kalorienreiche, fettreiche Diät hatte, hatte ich die meisten Probleme mit der Verdauung und meiner Bauchspeicheldrüse ", sagt Schaller. "Warum essen Sie etwas, das schwer zu verdauen sein wird?"
Ihre Ernährung ist immer noch hoch in Kalorien, wie für Menschen mit Lungenerkrankungen empfohlen, aber es ist auf pflanzlichen Quellen von Fett und Eiweiß wie Avocado, Mandelbutter zentriert, Kokosnussöl und Linsen. Wenn sie für einen Marathon trainiert, fügt sie einen veganen Proteinshake für zusätzliche Energie hinzu.
Entwicklung einer Diät für EPI, die Symptome wie Krämpfe und Durchfall minimiert und die Ernährung maximiert, hängt weitgehend von der Grundbedingung ab, die EPI verursachte, wie CF, Diabetes, oder Bauchspeicheldrüsenkrebs, Dr. Freedman sagt. Wenn Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater sprechen, der mit Menschen mit EPI arbeitet, können Sie herausfinden, wie Sie Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse am besten erfüllen können.
Schaller sieht ihren CF-Arzt alle zwei Monate, um ihre Lungen- und Pankreasfunktionen beurteilen zu lassen. Sie sieht auch einen Ernährungsberater, der ihre Verdauungsenzymdosis, sein Gewicht und seinen Body-Mass-Index überwacht. Eine jährliche Überprüfung mit ihrem EPI Arzt hilft auch, ihr EPI unter Kontrolle zu behalten.
Freedman sagt, dass die meisten Leute mit EPI mindestens einmal oder zweimal pro Jahr einen Arzt sehen sollten. Es wird empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn sich die Symptome von EPI plötzlich verschlimmern - zum Beispiel wenn Sie einen erhöhten Durchfall entwickeln, was darauf hindeutet, dass Sie eine andere Dosierung von Verdauungsenzymen benötigen oder ein anderes gesundheitliches Problem haben, das eine Behandlung erfordert.
Wenn Sie gesund essen, Medikamente nehmen und aktiv bleiben, können Menschen mit EPI das Leben in vollen Zügen genießen. "Ich erforsche, lebe, lerne und teile, was ich weiß, wenn ich Wissen erhalte", sagt Schaller. "Als ich zuvor bei CF und EPI gelebt habe, hat CF übernommen. Jetzt floriere ich. "
