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Highlights
Während Luft zu 21 Prozent Sauerstoff enthält, können Sauerstoffprodukte zu 95 Prozent Sauerstoff liefern.
Zugesetzte Düfte oder verunreinigte Schläuche in Sauerstoffinhalatoren können die Lunge reizen.
Wenn Sie Asthma oder COPD haben, vermeiden Sie am besten Sauerstoffbarren .
Eine neue Welle von Sauerstoffbarren taucht im ganzen Land auf. Ursprünglich in den 1990er Jahren populär, vermarkten und vermarkten diese Riegel im Wesentlichen Luft, und einige machen gesundheitsbezogene Angaben für ihr inhaliertes Produkt.
Ansprüche auf inhalierten Sauerstoff in Dosen sind zumindest berauschend. Wer möchte nicht Stress abbauen, Muskelschmerzen lindern, Energie steigern, sich besser konzentrieren und fokussieren, besser schlafen, den Alterungsprozess verlangsamen und sich schnell von Jetlag und Kater erholen?
Wenn das alles zu gut klingt Seien Sie sicher, es ist zweifellos, weshalb Sie diese Sauerstoffprodukte ein zweifelhaftes Auge haben sollten. Hier ist, was du wissen musst, bevor du einatmest.
Die Sauerstoffblase sprengen
Die Sauerstofftherapie beruht auf einer relativ einfachen Voraussetzung: Durch die Abgabe höherer Sauerstoffkonzentrationen, als du normalerweise aus der Luft um dich herum bekommst, erträgst du die über Gesundheit Belohnungen.
Wie viel mehr Sauerstoff bekommen Sie? Während die Atemluft aus 21 Prozent Sauerstoff besteht, geben viele Sauerstoffbarren und Sauerstoffprodukte aus der Dose an, dass sie etwa 95 Prozent Sauerstoff liefern.
Tatsächlich liefern die meisten dieser Produkte, besonders die in Sauerstoffbars, nur etwa 35 Prozent bis 40 Prozent Sauerstoff, sagt Frank LoVecchio, DO, MPH, Co-medizinischer Leiter des Banner Good Samaritan Poison und Drug Information Center bei Banner Health und Professor für Notfallmedizin an der Universität von Arizona College of Medicine in Phoenix.
Während das immer noch mehr Sauerstoff ist, als du aus der Luft um dich herum bekommst, brauchen gesunde Menschen einfach nicht den zusätzlichen Sauerstoff. "Menschen haben sich in einer Atmosphäre mit 21 Prozent Sauerstoff entwickelt", sagt Jason Turowski, Pneumologe am Cleveland Clinic Respiratory Institute in Ohio.
"Sobald dein Blut genug Sauerstoff hat, kannst du nicht mehr darauf laden Ihre roten Blutkörperchen ", sagt Dr. Turowski. Er vergleicht das mit dem Versuch, mehr Leute in ein bereits gepacktes New Yorker U-Bahn-Auto zu drücken.
Die einzige Ausnahme für ansonsten gesunde Menschen? Sportler, die sich sportlich betätigen, wie Fußballspieler; sie könnten gerade 70 Yards für einen Touchdown gelaufen sein und dann Sauerstoff an der Seitenlinie saugen. "Dieser Sauerstoff wird diesen Sportler besser fühlen lassen, aber er wird nichts für den durchschnittlichen Menschen tun", sagt Norman H. Edelman, Senior Scientific Advisor bei der American Lung Association und Professor für Präventivmedizin, Innere Medizin und Physiologie und Biophysik an der Staatlichen Universität von New York in Stony Brook.
Die zahlreichen gesundheitsbezogenen Behauptungen, dass diese Sauerstoffbarren einfach keinen Verdienst haben, sagen einige Experten. "Der Grund für Ihren Kater oder Muskelschmerz hat nichts mit Hypoxie zu tun, einem Zustand, in dem Ihrem Körper Sauerstoff entzogen ist, weshalb es keinen Sinn macht, Sauerstoff für diese Zustände zu geben", bemerkt Turowski.
Warum berichten dann so viele Menschen, dass sie sich besser fühlen, nachdem sie zu Sauerstoffbars gegangen sind? "Tadeln Sie den Placebo-Effekt", sagt Dr. Edelman. Es kann alles in Ihrem Kopf sein.
Mögliche Gesundheitsrisiken bei der Verwendung von Recreational Oxygen
Sauerstoffbarren und dergleichen können für gesunde Menschen keine ernsthafte Gesundheitsbedrohung darstellen. "Es könnte besser sein als in einer Bar zu trinken", sagt Edelman. Es gibt jedoch einige Aspekte des Sauerstoffverbrauchs im Freizeitbereich, die Gesundheitsrisiken bergen können.
Zunächst muss die Sauberkeit der Atemgeräte an Sauerstoffbarren berücksichtigt werden. "Im Gegensatz zur medizinischen Sauerstofftherapie, bei der wir sterile Schläuche zur Verfügung stellen, bin ich nicht sicher, ob Sauerstoffbars überwacht werden, ob der Schlauch zwischen den Benutzern ausgetauscht wird und wie der Sauerstoffkonzentrator in nicht medizinischer Qualität gewartet wird oder ob eine Befeuchtung gewährleistet ist ", Sagt Turowski.
Ohne neue Schläuche oder Vorrichtungen zum Sterilisieren dieser Schläuche könnten Schimmelpilze und Bakterien wachsen, was für Menschen mit bestehenden Lungenproblemen lästig sein könnte. In der Tat, wenn Sie Erkrankungen wie chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), Emphysem, chronische Bronchitis, zystische Fibrose, Sarkoidose, Sklerodermie oder angeborene Herz-oder Gefäßerkrankungen haben, ist es am besten, Sauerstoffbarrieren zu vermeiden. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Sauerstoff medizinischer Qualität verwenden.
"Sie könnten die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine unbeabsichtigte, aber mögliche Komplikation wie eine Infektion oder Verschlimmerung aufgrund von Sauberkeit und fehlender Standardisierung der Geräte auftritt", erklärt Turowski .
Viele Sauerstoffbars infundieren den Sauerstoff mit Gerüchen, die nicht dafür vorgesehen sind, in hohen Konzentrationen in der Lunge zu sein. Obwohl die Folgen dieser Düfte nicht bekannt sind, könnte es zu möglichen negativen Auswirkungen auf Ihre Lungen kommen, insbesondere für Menschen wie Asthmatiker, die auf starke Gerüche reagieren, sagt Turowski.
Obwohl sicherlich trendy, Sauerstoffbarren und Inhalative Sauerstoffprodukte können für gesunde Menschen, die nicht den Mount Everest besteigen, wo zusätzlicher Sauerstoff benötigt wird, kaum mehr als heiße Luft sein.
Eine bessere Option? Machen Sie einen Spaziergang durch den Wald und erleben Sie eine wahre Sinnesreise, während Sie den frischen und freien Sauerstoff der Mutter Natur einatmen.
