Fernsehen, das Internet und interaktive Videospiele haben die Art und Weise verändert, wie Kinder spielen und lernen. Aber wie viel ist zu viel und wie können Eltern Kinder überwachen und zu den besten Inhalten führen?
Zunächst einmal sollten "Computer, Fernsehen und Videospiele an einem öffentlichen Ort sein, wenn das möglich ist", sagt Richard Gallagher , Ph.D., Direktor von Sonderprojekten am Institut für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts- und Verhaltensstörungen und Assistenzprofessor für Kinder- und Jugendpsychiatrie am New York University Medical Center.
Unabhängig vom Standort der Einrichtung sollten Sie eine Internet-Richtlinie und TV-Regeln einrichten legen die Grundlagen für sichere und gesunde Steckzeiten.
Gallagher sagt, Eltern sollten die Zeit für passive Unterhaltung wie Videos, Internet-Surfen und Fernsehen begrenzen:
- High-School-Kids sollten auf zwei begrenzt werden drei Stunden pro Tag.
- Schulkinder sollten auf eine Stunde pro Tag begrenzt sein.
Diese Grenzwerte gelten nicht für interaktive Lernvideos oder Internetnutzung für die Schularbeit.
TV-Regeln und Regis
Wenn es um Fernsehen geht Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, sich mit TV-Quoten vertraut zu machen, damit Sie im Rahmen der TV-Regeln Ihres Kindes auswählen können, welche Programme für Ihre Kinder geeignet sind. Sie können auch einen V-Chip kaufen, ein Gerät, das die Programmierung blockieren kann, die Kinder nicht ausgesetzt werden sollen. Hier sind ein paar zusätzliche TV-Regeln, die du in Betracht ziehen solltest:
- Sei ein Vorbild , indem du deine eigene Zeit vor der Tube begrenzst und Shows nimmst, die ein positives Beispiel setzen.
- Deaktiviere das Fernsehen wenn nichts Gutes auf dem Programmplan steht. Schlagen Sie andere Aktivitäten wie Sport oder gemeinsames Kunstprojekt vor.
- Verwenden Sie einen Programmführer , um zu planen, was Ihre Kinder sehen, anstatt ziellos zu surfen.
- Beobachten Sie Ihre Kinder und sprechen Sie über die Shows und sogar die Werbung. Es ist eine offene Tür, um Fragen zur Moral, zu Themen aus der Praxis und zum zugrunde liegenden Zweck von Anzeigen zu erörtern, darunter auch, wie sie irreführend sein können. Wenn Sie etwas anstößiges sehen, sagen Sie Ihren Kindern, warum Sie den Kanal wechseln.
Eine Internet-Richtlinie, die funktioniert
Eine ganze Welt voller Informationen und Unterhaltung erwartet Ihr Kind im Internet. Von E-Mails bis zum Surfen im Internet haben Kinder Zugang zu einer Fülle von Inhalten, die von gut bis schlecht, von harmlos bis unangemessen oder sogar gefährlich reichen. Für junge Kinder empfiehlt das New York University Child Study Center, mit ihnen zu sitzen, während sie online sind. Bringen Sie ihnen Sicherheit und Datenschutz als Teil einer Familien-Internet-Richtlinie bei.
Hier finden Sie einige Tipps für eine funktionierende Internet-Richtlinie:
- Sprechen Sie über Urheberrechtsgesetze und warum es falsch ist, bestimmte Materialien aus dem Internet zu kopieren .
- Besprechen Sie mit Ihren Kindern wie mit jeder anderen Aktivität online Aktivitäten, einschließlich genau der Websites, die sie besuchen.
- Seien Sie nicht schüchtern, wenn Sie sich die E-Mails Ihres Kindes ansehen, damit sie keine Probleme haben.
- Zögern Sie nicht: Sprechen Sie mit Jugendlichen über Pornographie oder gesunde Sexualität.
- Erstellen Sie eine Pseudo-E-Mail-Adresse, die Ihr Kind online eingeben kann, wenn Sie aufgefordert werden, ihre reale Adresse vor Junkern und Eindringlingen zu schützen Informieren Sie sich über die Chat-Kontaktlisten Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass Sie damit vertraut sind.
- Weisen Sie darauf hin, dass alles, was sie online posten, jahrelang da ist und jeder es anzeigen kann.
- Starten Sie eine Familienwebsite und erlauben Sie Ihre Kinder helfen. Es kann alles enthalten, wovon du träumst und mit Familie und Freunden in Verbindung bringst.
- Warne sie vor Viren und Spyware, um Computer-Infektionen zu vermeiden; Rüsten Sie Ihre Computer mit einer zuverlässigen Schutzsoftware aus.
- Videospiele im Check
Ein wichtiger Grund für die Begrenzung der Zeit, die Kinder mit dem Spielen von Videospielen verbringen, ist die Zunahme der Adipositas bei Kindern. Das New York University Child Study Centre schlägt vor, dass Sie, genau wie Sie ihre Junk-Food-Aufnahme überwachen, dasselbe für Videos betrachten und es eine Unterhaltungsdiät nennen.
Versuchen Sie auch, Spiele zu wählen, die die Isolation verringern, indem Sie zwei oder mehr Spieler involvieren. Eine Möglichkeit, mehr körperliche Aktivität zu integrieren, ist die Auswahl von Spielen, die zusammen mit Musikinstrumenten oder Tanzflächen gespielt werden müssen, damit Ihre Kinder zum Boogie aufstehen. Dann sehen Sie, ob sie Sie mitmachen lassen!
Seien Sie vorsichtig bei Online-Spielen. New York University berichtet, dass sie süchtig machen können, und viele haben Live-Chat-Räume und Sie sollten solche Sicherheitsvorkehrungen treffen, als würden Sie niemals persönliche Details preisgeben, die von Räubern gesehen werden könnten.
Nur Wochenenden: Ein Familienansatz
Noch ein Tipp Vielleicht sollten Sie in Betracht ziehen, wenn es um TV-Regeln, Internet-Richtlinien und Videospiele geht, die Bildschirmzeit auf Wochenenden zu beschränken. "Die Regel in unserer Familie ist keine Videospiele an Wochentagen und kein Fernsehen, es sei denn, es gibt eine bestimmte Show, die wir alle gerne sehen, wie American Idol", sagt Jeanne Accetta, eine Mutter von drei Kindern im Alter von 8, 11 und 14 Jahren , in Brooklyn, NY "Und Computerbenutzung ist nur für Schularbeiten unter der Woche, oder schnell mit Freunden zu AIMing."
Einrichten einer Internet-Politik und TV-Regeln, und Videospiele mit Bedacht wählen wird Ihr Kind eine positive Wertschätzung für zu entwickeln diese Art von Unterhaltung und Information, während online und offline sicher bleiben.
