FREITAG, 6. Januar 2012 - Ein neues Jahr, ein neues Gwyneth Paltrow reinigen. Zum dritten Mal in Folge hat die Schauspielerin, Mutter und Schöpferin der Lifestyle-Website Goop.com das neue Jahr begonnen, indem sie ihren treuen Goop-Lesern eine Reinigung empfohlen hat. Aber in diesem Jahr versucht Paltrow, die in der Vergangenheit wegen ihrer unpraktischen Vorschläge in die Luft gegangen ist, zum ersten Mal eine Goop-Marke, $ 425 Clean Cleanse - und sie denkt, dass du das solltest, Auch.
Die Clean Cleanse, eine 21-tägige Routine von Nahrungsergänzungen, Shakes und vernünftigen Mahlzeiten, wurde von Alejandro Junger, MD, entwickelt. Paltrow ist ein langjähriger Fan von Junger und der Clean Cleanse, von der sie sagt, dass sie "Wunder wirkt". Wie die meisten Reinigungen seiner Art soll das Programm den Teilnehmern helfen, ein paar Pfund zu verlieren und einen Energieschub durch ähm Entfernen zu bekommen Giftstoffe aus ihren Körpern. Hier ein Blick auf die Clean Cleanse:
- Jeder Tag beginnt mit einem Clean Shake, der aus den im Kit enthaltenen Ergänzungen und den Früchten, Gemüsen und Gewürzen, die Sie hinzufügen möchten, besteht.
- Als nächstes beginnen die Reinigungsmittel zu nehmen Ergänzungen von Probiotika, Ballaststoffen und mehr, die als Teil der Reinigung enthalten sind.
- Wählen Sie für das Mittagessen aus einer Liste von Clean Cleanse zugelassenen Lebensmitteln wie Bio-Gemüse, brauner Reis, Fisch und Freilandhuhn. Clean Cleanse hat auch ein Kochbuch mit bewährten Rezepten.
- Beenden Sie jeden Tag mit einem weiteren Clean Shake.
Junger empfiehlt, alle acht bis zwölf Monate zu reinigen. Das Programm wird auch in 7- und 1-Tages-Zyklen angeboten . Wenn Sie daran interessiert sind, eine Reinigung zu versuchen, ohne das Set auszupacken, haben Paltrow und Junger auch dieses 7-tägige Entgiftungsprogramm entwickelt, das Sie zu Hause ausprobieren können.
In der Vergangenheit hat Paltrow andere empfohlen reinigt einschließlich der berüchtigten Master Cleanse , die benötigt, dass die Dieter nur Wasser, Cayennepfeffer, Zitronensaft und Ahornsirup für 7 bis 10 Tage verbrauchen. Clean Cleanse enthält jedoch frische, frische Nahrungsmittel, was es zu einem vernünftigeren Ansatz für die Entgiftung macht.
Weitere Nachrichten zu Fitness, Ernährung und Gewichtsverlust finden Sie unter @weightloss auf Twitter von den Redakteuren von @EverydayHealth.
