Wie man nicht in einer Menschenmenge krank wird - Erkältungs- und Grippezentrum - EverydayHealth.com

Wenn Sie sich inmitten von Hunderten oder Tausenden in einem Stadion, einer Arena oder einem anderen großen Veranstaltungsort befinden, sollten Sie sich auf etwas anderes als ein heißes Ticket gefasst machen.

Keime.

Medizinische Forscher haben Keime untersucht, die in engen Räumen wie Flugzeugen zirkulieren, "wo es sicherlich Influenza und sogar Tuberkuloseausbrüche gegeben hat", sagt Gregory Poland, MD, Direktor der Vaccine Research Group an der Mayo Clinic in Rochester, Minn. In ähnlicher Weise haben Forscher Keime in Krankenhäusern und Bürogebäuden verfolgt, in denen sich relativ viele Menschen versammeln.

"Aber in einem Fußballspiel oder Baseballspiel ist jeder so anonym, dass es schwer ist, Menschen zu verfolgen", Dr. sagt, aber "es ist ziemlich vernünftig zu extrapolieren. Wenn es in einem Büro passiert, können Sie darauf wetten, dass es mit 30.000 Menschen passiert."

Was macht dich krank?

Was du wahrscheinlich in einer überfüllten Umgebung fängst , sagt Polen: zuerst, respira Krankheiten wie Halsschmerzen, Erkältung, Grippe, Sinusitis oder Bronchitis, gefolgt von Magen-Darm-Erkrankungen durch den Verzehr von rohem oder nicht gegartem Essen. Auch Jeanette Rainey, Epidemologin bei den US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention in Atlanta, stimmt dem zu.

Die Verbreitung von Infektionen bei Massenveranstaltungen wie Sportveranstaltungen und Konzerten will Dr. Rainey und ihre Kollegen besser verstehen. "Wir wollen in der Lage sein, Mischmuster bei diesen Zusammenkünften zu quantifizieren, um die Wahrscheinlichkeit einer Influenza oder einer anderen bakteriellen Infektion bei den Teilnehmern zu bestimmen", sagt sie.

Faktoren, die das Risiko erhöhen könnten, bei einer Massenversammlung krank zu werden, sind die Anzahl von den anwesenden Personen, von der Art des Ortes und von der Art der Infektionen, die die Menschen in sich tragen. Was Rainey wirklich beeinflusst, ist, wie sich die Leute bei der Veranstaltung miteinander messen. Masern zerstreuen sich zum Beispiel, wenn jemand hustet oder niest und sich weit ausbreiten kann - wenn man also anfällig ist, kann man durch Atmen in einen großen Raum gehen und ihn kontraktieren, sagt Rainey. Es ist so ansteckend.

Sie können auch Influenza bekommen, wenn Sie mit großen Tröpfchen in Kontakt kommen, wenn jemand mit Grippe hustet oder niest, aber Grippetröpfchen breiten sich im Allgemeinen nicht weiter als sechs Fuß von der infizierten Person aus. Wenn Sie außerhalb dieses Kreises sind, sind Sie wahrscheinlich weniger gefährdet. "Die meisten Wissenschaftler glauben jedoch, dass die Grippe auch durch das Einatmen von Aerosolen, die das Grippevirus enthalten, oder durch Berühren kontaminierter Objekte und anschließendes Berühren von Mund, Nase oder Augen übertragen werden kann", sagt Rainey. "Aber mehr Forschung ist notwendig, um besser zu verstehen, wie oft das passiert."

Vermeidung von Infektionen in Massen

Was können Sie tun, um sich vor Crowd-Sourcing-Infektionen zu schützen?

"I erzählen Sie den Leuten, dass es ein bisschen so ist, wie wir Menschen über Sex und HIV aufgeklärt haben ", sagt Holland. "Wenn du Sex mit jemandem hast, hast du Sex mit jedem, mit dem sie Sex hatten. Das Berühren von gewöhnlichen Objekten berührt Objekte, die Hunderte oder Tausende von Menschen berührt haben."

Hier sind Polens drei besten Vorschläge, um gut zu bleiben selbst wenn du in der Nähe von Hunderten von Menschen bist:

• Erhalte während der Grippesaison einen Impfstoff.
• Versuche das ganze Jahr hindurch nicht neben Menschen zu stehen, die offensichtlich krank sind.
• Wasch deine Hände, nachdem du unbelebte Gegenstände berührt hast B. Badarmaturen und Türgriffe.

Tragen Sie winzige Flaschen Händedesinfektionsmittel für Zeiten, in denen Sie es nicht in ein Waschbecken schaffen können, um sich die Hände zu waschen. Im Badezimmer, nachdem Sie Ihre Hände gewaschen haben, benutzen Sie ein sauberes Papiertuch, um die Tür aufzustoßen.

Ein kritischer Weg, Keime in der Bucht zu halten

Immer noch lauern überall Keime, die uns zu möglicherweise Polen bringen Wichtigster Tipp: Hör auf dein Gesicht zu berühren.

Den ganzen Tag, jeden Tag, Keime aufzusammeln wäre nicht so eine große Sache, wenn du nicht auch dein Gesicht so oft berührst. Das ist eine wichtige Methode, um Keime in den Körper gelangen zu lassen.

Studien zeigen, dass "der durchschnittliche Amerikaner alle 20 Sekunden seine Hände in Augen, Nase, Mund oder Gesicht legt", sagt Poland. "Es ist unglaublich häufig, also denkst du vielleicht, dass du es nicht bist, aber die Chancen stehen gut."

Tatsächlich berührst du wahrscheinlich gerade dein Gesicht, nicht wahr?

Exotische Krankheiten aus einer Global Crowd

Während ein olympischer Zuschauer eher eine ernsthafte bakterielle Infektion oder ein Virus aus einem anderen Land anzieht, bringt die Zusammenführung von Hunderttausenden von Menschen aus der ganzen Welt Experten zum Beispiel wegen eines Masern - Ausbruchs in Verlegenheit Erkältung bei einem Konzert in Ihrer Heimatstadt ist nichts zu verachten.

"[Erkältung] ist häufig genug, dass wir alle die Erfahrung gemacht haben, und sie machen keinen Spaß", bemerkt Holland. Aber "sie kosten uns viel in Bezug auf verlorene Schul- und Arbeitszeit, Produktivität und Lebensqualität. Sie verbringen im Laufe Ihres Lebens geschätzte drei Lebensjahre mit Atemwegsinfektionen. Es ist nicht trivial."

Sein letzter Ratschlag: "Der Trick ist, dass Sie nicht Howard Hughes sein wollen", der sich zu Hause verschanzt hat, "aber gleichzeitig wollen Sie vernünftige, praktische und vorbeugende Schritte unternehmen", um gesund zu bleiben und genieße deinen Sommer.