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Wenn Sie Schilddrüsenunterfunktion haben, können Sie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Gelenk- und Muskelschmerzen erleben und Depression, nach dem National Institute of Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen. Deshalb brauchen Sie ein Team von Menschen - nicht nur einen Gesundheitsdienstleister - die Ihnen helfen können, diese Symptome zu bewältigen. Hier sind die wichtigsten Faktoren, die Sie auf Ihre Hypothyreose Pflegeteam haben sollten:
Endokrinologen. Wenn Sie Hypothyreose haben, kann Ihr Hausarzt empfehlen, einen Endokrinologen zu sehen. Endokrinologen spezialisieren sich auf hormonale Bedingungen und werden die neuesten Behandlungen sowie welche am besten für Sie arbeiten können, die American Thyroid Association (ATA) sagt. Ein Endokrinologe wird Sie diagnostizieren und Ihnen helfen, Ihre Erkrankung zu bewältigen, sagt Michael Valitutto, MD, medizinischer Direktor von Ascension Borgess Diabetes & Endokrinologie Center in Kalamazoo, Michigan. "Es ist auch die Aufgabe Ihres Endokrinologen, Sie daran zu erinnern, dass dies ein lebenslanger Zustand ist und dass das Nichtbefolgen Ihrer Behandlung dazu führen könnte, dass Ihre Symptome zurückkehren."
Ernährungsberaterin. " Ein Ernährungsberater muss einbezogen werden, um sicherzustellen, dass Sie keine entzündlichen Nahrungsmittel zu sich nehmen und die entsprechenden Nährstoffe wie Magnesium und Vitamin D erhalten", sagt Neil Paulvin, DO, ein Spezialist für integrative Medizin in Freehold, New Jersey . Eine Studie, die im Januar 2017 in der Zeitschrift Experimentelle und Klinische Endokrinologie & Diabete s veröffentlicht wurde, ergab, dass Vitamin-D-Präparate bei Frauen mit Hashimoto-Thyreoiditis zu Schilddrüsenunterfunktion und Schilddrüsenunterfunktion führten.
Apotheker Sie brauchen einen vertrauenswürdigen Apotheker in Ihrem Team, vor allem, wenn Sie andere gesundheitliche Probleme haben, die Medikamente benötigen, sagt Dr. Valitutto. "Wie Ihr Endokrinologe wird Ihr Apotheker wiederholen, wie Sie Ihre Schilddrüsenmedikamente einnehmen - zum Beispiel auf nüchternen Magen - und was zu tun ist, wenn Sie eine Dosis vergessen", sagt er. Ihr Apotheker kann Ihnen auch Vorschläge zur Verbesserung der Einhaltung Ihres Behandlungsplans unterbreiten. Und, vielleicht die beste Sache über Apotheker, sagt Valitutto, "ist, dass Sie nicht für ihren Rat bezahlen müssen."
Akupunkteur. "Nach meinem Wissen gibt es keine gute Wissenschaft, die Akupunktur heilen kann repariere eine Schilddrüse ", sagt Valitutto. Viele seiner hypothyreoten Patienten sagen jedoch, dass Akupunktur hilft und er sieht keinen Schaden daran. "Auch wenn es ein Placebo-Effekt ist und Sie es besser machen, ist das in Ordnung", sagt er. Die ATA empfiehlt, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine ergänzende oder alternative Therapie, wie zum Beispiel Akupunktur, durchführen, um sicherzustellen, dass Ihre Behandlung nicht beeinträchtigt wird.
Personal Trainer. Bewegung kann helfen, die Auswirkungen von Trägheit zu bekämpfen Metabolismus und sollte ein Teil Ihrer Hypothyreose Management-Plan sein, sagt Valitutto. Ein Personal Trainer kann Ihr Trainingsprogramm auf Ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Fähigkeiten zuschneiden - und Sie auch motivieren, fügt Valitutto hinzu.
Psychologe / Therapeut. Eine im Rumänische Journal veröffentlichte Studie of Internal Medicine im Dezember 2016 fanden heraus, dass Depressionen bei Frauen mit Hypothyreose höher waren als bei Patienten ohne diese Erkrankung. Manchmal überschneiden sich die Symptome von Depression und Hypothyreose, einschließlich depressive Stimmung, Müdigkeit, mangelndes Interesse an Sex und Unfähigkeit zu konzentrieren, nach Harvard Medical School. Ein Psychologe oder Therapeut kann Ihnen helfen, diese psychischen Probleme anzugehen, sagt Valitutto. Sie und Ihre Ärzte können auch die beste Behandlungsmöglichkeit für Depressionen bestimmen.
Freunde und Familie. "Es gibt nichts Besseres als ein bedeutender anderer / Ehepartner / bester Freund, der uns zur Rechenschaft zieht", sagt Valitutto. "Hypothyreose ist eine chronische Erkrankung und es vergisst leicht, Ihre Medikamente richtig einzunehmen. Wenn ein Familienmitglied beteiligt ist, kann es Ihnen bei der Einhaltung helfen ", sagt er. Auf ähnliche Weise können Freunde / Familie Sie dazu ermutigen, Sport zu treiben oder, noch besser, mit Ihnen zu trainieren, fügt Valitutto hinzu. Und sie können sich einstellen, wenn Sie sich nicht gut genug fühlen, um Ihre täglichen Pflichten zu erfüllen.
Meditation / Yoga-Lehrer. Stress ist nicht gut für die Gesundheit, aber besonders schädlich für Sie, wenn Sie Hypothyreose haben. Stress kann die Produktion von Schilddrüsenhormonen noch weiter senken, so die National Academy of Hypothyroidism. Viele Menschen finden Entspannung durch Meditation, tiefe Atemtechniken oder Yoga. Wenn Sie Hilfe benötigen, diese Entspannungstechniken zu erlernen, kann ein ausgebildeter Lehrer helfen.
erhalten Sie die Hilfe, die Sie benötigen
Leben mit einer chronischen Bedingung ist hart und es gibt keinen Grund, sich alleine zu kämpfen. Das richtige Pflegeteam kann Ihnen helfen, die dringend benötigte Unterstützung zu erhalten und sicherstellen, dass Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, um Ihre Hypothyreose optimal zu behandeln.
