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Hypothyreose Symptome wie Gewichtszunahme, unregelmäßige oder schwerere Menstruation und dünner werdendes Haar können oft peinlich und unangenehm für Menschen mit der Bedingung, damit umzugehen. Ein anderes potenziell peinliches Symptom wird jedoch oft nicht gemeldet - sexuelle Dysfunktion oder eine Schwächung der Libido.
"Es ist extrem üblich, dass Frauen mit einer Schilddrüsenunterfunktion irgendeine Art von sexueller Dysfunktion haben", erklärt Dr. med. G. Wright Bates Professor und Direktor für reproduktive Endokrinologie an der medizinischen Fakultät der Universität von Alabama in Birmingham. Eine im Oktober 2013 im Journal of Endocrinology Investigation veröffentlichte Studie ergab, dass fast 50 Prozent der Frauen mit Hypothyreose eine sexuelle Dysfunktion erfahren.
"Schilddrüsenanomalie oder Schilddrüsenhormonstörung stört die für die Sexualfunktion notwendigen Hormone und Reproduktion. Wenn Ihre Schilddrüse niedrig ist, ist die Östrogenproduktion niedrig, so dass die vaginale Gesundheit verändert werden kann ", sagt Dr. Bates. "Sie können eine verminderte Schmierung, eine verminderte Reaktion auf Erregung und - im schlimmsten Fall - nicht nur ein vermindertes Interesse an Sex erleben, sondern aufgrund der ungesunden vaginalen Umgebung auch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr."
Zum Glück ist Ihr Sexualleben nicht über, wenn Sie mit Hypothyreose leben. In der Tat können Sie leicht normale sexuelle Aktivität aufrechterhalten, sagt Sari Cooper, LCSW, ein lizenziertes Paar und Sexualtherapeuten in New York City. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um festzustellen, dass Hypothyreose die Ursache für sexuelle Funktionsstörungen ist. "Viele Leute nehmen an, dass ihre geringe Libido auf ein schwindendes Interesse an ihrem Partner, Depressionen oder Angstzuständen zurückzuführen ist", sagt Cooper, wenn die Wahrheit ist, dass eine Unterfunktion der Schilddrüse dafür verantwortlich sein könnte, in Ihr Sexualleben einzugreifen.
Hier sind einige Beispiele Tipps, die Ihnen helfen, ein gesundes Sexleben zu führen, wenn Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben:
1. Verwalten Sie Ihre Bedingung . Medikamente, die von Ihrem Hausarzt oder Endokrinologen verschrieben werden, können helfen, ein Schilddrüsenungleichgewicht zu regulieren. Es ist jedoch von entscheidender Bedeutung, dass Sie sich weiterhin mit Ihrem Arzt treffen, um die Medikamente auf die für Sie optimale Dosierung einzustellen. "Wenn Sie Schilddrüsenmedikation beginnen, muss es möglicherweise häufig angepasst werden", sagt Clifton Jackness, MD, ein Endokrinologe bei Park Avenue Endokrinologie und Ernährung in New York City. "Gib nicht nach einer Woche auf, wenn es nicht funktioniert. Es könnte mehrere Monate dauern, bis es richtig eingestellt ist. "
2. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner. Ein Partner kann frustriert und sogar verletzt werden, wenn Sie nicht bereit sind, Sex zu haben, also ist es am besten, ihn oder sie in Bezug auf Ihren Gesundheitszustand auf dem Laufenden zu halten. "Erklären Sie Ihrem Partner, dass es eine Weile dauern kann, bevor Sie sich wieder energetisch fühlen, und fragen Sie, ob sie für ein breiteres Spektrum sexueller Aktivitäten offen sind, so dass Sie sich nicht gezwungen fühlen, mehr zu tun, als Sie Energie haben ", Rät Cooper. Besser noch, bringen Sie sie in Ihre medizinische Versorgung ein. "Laden Sie Ihren Partner zu einem Arzttermin ein", sagt Cooper, "oder bitten Sie sie, mehr über den Zustand zu lesen, damit sie an Bord sind und keine Angst haben, dass Sie sich nicht mehr zu ihnen hingezogen fühlen."
3. Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei. Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann zu Müdigkeit und einer Tendenz zur Erhöhung der Körpermasse führen, was in Kombination zu einer signifikanten Gewichtszunahme führen kann. "Wenn sie an Gewicht zunehmen, entwickeln sie oft ein negatives Körperbild, das nachweislich die Libido und sexuelle Aktivität verringert", erklärt Bates. Die gute Nachricht ist, dass Gewichtsabnahme einen positiven Effekt auf das Ungleichgewicht in der Schilddrüse haben und das Selbstwertgefühl steigern kann, was dazu führt, dass Sie eher sexuelle Aktivität ausüben wollen. Eine gesunde Ernährung zu sich zu nehmen, die Portionsgröße zu kontrollieren, regelmäßig Sport zu treiben und die Hypothyreose wie vorgeschrieben einzunehmen kann helfen, ein gesundes Gewicht zu halten.
4. Holen Sie mehr Schlaf. Eines der häufigsten Symptome von Hypothyreose ist Müdigkeit. Niedrige Schilddrüsenhormonspiegel können das Gewicht beeinflussen, Sie fühlen sich zu müde, um Sport zu treiben, und beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, eine gute Nachtruhe zu bekommen, was zur Müdigkeit beitragen kann, sagt Dr. Jackness. "Dies sind einige der Downstream-Effekte von Hypothyreose." Und Müdigkeit kann Ihr Verlangen nach Sex beeinflussen. Ein Anreiz, mehr Augen zu bekommen, ist, dass mehr Schlaf mit mehr Sex gleichzusetzen ist, wie eine im März 2015 im Journal of Sexual Medicine veröffentlichte Studie ergab. Forscher fanden eine zusätzliche Stunde Schlaf erhöht die Chance, dass eine Frau 14 Prozent Sex mit ihrem Partner hat. Achten Sie auf mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht.
5. Fühl dich frei zu experimentieren. Es ist keine Schande, Produkte zu nutzen, die Sex angenehmer machen (und Dinge aufpeppen). "Sie müssen möglicherweise mehr erotische Inspiration als in der Vergangenheit verwenden, um in eine sexuelle Stimmung zu kommen, da Ihr Körper Ihnen nicht die gleichen Signale physisch sendet", sagt Cooper. Und da Hypothyreose eine ungesunde vaginale Umgebung schaffen kann, einschließlich Trockenheit, Reizung und sogar Schmerzen, kann die Verwendung eines Gleitmittels oft die Symptome lindern. "Wenn die vaginale Gesundheit ein Problem ist", sagt Bates, "ist die Verwendung von Gleitmitteln eine gute Option, um den Sex einfacher und weniger schmerzhaft zu machen."
