Eine Diagnose von Herzerkrankungen kann sowohl überraschend als auch beängstigend sein. Menschen finden, dass es ihr Leben auf viele unerwartete Arten verändern kann, gut und böse. Und sie finden auch, dass die Anpassung bestimmter Aspekte ihres Lebens, wie ihre Ernährungs- und Bewegungsmuster, ihnen eine neue Chance geben kann, ein glücklicheres, gesünderes Leben in der Gegenwart zu leben und ernstere Probleme in der Zukunft zu vermeiden.
Herzkrankheit: Theresas Geschichte
Vor einigen Jahren wurde bei Theresa W., damals 64, eine Herzkrankheit diagnostiziert. Eine schlanke, energische, grauhaarige Frau, die schnell und nervös spricht, Theresa hat Diabetes, seit sie etwa 14 Jahre alt ist. Andere Verwandte hatten auch Herzerkrankungen und Herzinfarkte sowie Diabetes.
Theresa ging mit ihrer Enkelin spazieren als sie ihr erstes Symptom erlebte. "Ich hatte plötzlich Probleme beim Atmen", sagt sie. "Meine Brust fühlte sich an, als wäre ein Kloß drin, fast so, als würde ich ein Baby tragen." Ihre Enkelin brachte sie ins Krankenhaus, wo bei ihr Herzinsuffizienz diagnostiziert wurde Zustand, in dem das Herz nicht genug Blut zu den anderen Organen pumpt. Ihre Tests enthüllten auch Hinweise darauf, dass sie in der Vergangenheit einen so genannten stillen Herzinfarkt hatte.
Theresa wurde drei Tage später entlassen und sah kurz darauf einen Kardiologen. Sie führte einen Belastungstest durch, und anschließend wurde ein Stent in eine Arterie eingeführt, um das Gefäß offen zu halten, so dass das Blut wieder frei fließen konnte.
Theresa war von ihren Symptomen und ihrer endgültigen Diagnose überrascht. "Ich war schon immer aktiv, bin viel gelaufen, habe mein Gewicht zwischen 116 und 120 Pfund gehalten", sagt sie. Aber nachdem sie von der Herzkrankheit erfahren hatte, beschloss sie, sich nicht davon abbringen zu lassen. Tatsächlich wurde sie sogar Sie geht jetzt regelmäßig ins Fitnessstudio und geht "drei Tage in der Woche, macht 45-minütige Trainingseinheiten mit Trainingsgeräten". Sie schränkt Zucker ein, meidet Salz und reduziert ihre Fettaufnahme.
Herzbezogen Ernährungsumstellungen stellten für Theresa die größte Herausforderung dar. "Das ist der schwierigste Teil", sagt sie. "Ich esse gerne draußen, aber ich muss die Leute wissen lassen, was ich nicht essen kann." Seither hat Theresa keine Rückschläge erlebt "Ich sehe immer noch alle vier Monate denselben Kardiologen und bekomme alle sechs einen Stresstest", sagt sie. Sie nimmt auch Aspirin und das verschreibungspflichtige Medikament Clopidogrel-Bisulfat (Plavix), um ihr Blut nicht zu verklumpen
Herzkrankheit: Johns Geschichte
John W., ein spritziger und geselliger 80-Jähriger mit einem Bereit Lächeln, war 63, als er erstmals mit Herzerkrankungen diagnostiziert wurde. Er ist sehr sachlich, wenn er die Erfahrung beschreibt.
"Ich hatte eine plötzliche Enge in meiner Brust, während ich unterwegs war", sagt John. "Dann konnte ich die zwei Blöcke nicht mehr gehen." Seine Arterien wurden auf Blockaden untersucht, und er fuhr fort, eine Dreifach-Bypass-Operation zu haben. Er wurde zwei Monate lang mit einem Blutverdünner behandelt und begann täglich ein Baby-Aspirin zu nehmen.
Wie Theresa war John von seiner Diagnose überrascht. John ist seit den späten 1960er Jahren Diabetiker und sagt, dass er nie übergewichtig war. Der Diabetes verläuft in seiner Familie. "Das einzige, was ich aufgegeben habe, nachdem ich an Diabetes erkrankt war, war Schokoladenpudding", sagt er. "Ich bin immer viel spazieren gegangen und Fahrrad gefahren. Schwer zu wissen, warum sich die Herzkrankheit entwickelt hat. Mein Arzt sagte, dass einige Dinge ein medizinisches Rätsel bleiben werden. "Heute geht er viermal pro Woche eine Meile und fährt regelmäßig ein Heimtrainer, schwimmt und hebt Gewichte.
Vor zwei Jahren zeigten Tests, dass John Blutgerinnsel hatte Auch die Arterien wurden mit Stents versorgt. "Der Chirurg sagte, dass ich längere Zeit ohne Stents verbracht hätte", sagt John. Er nimmt jetzt ein cholesterinsenkendes Medikament und das B-Vitamin Niacin, um sein "gutes" Cholesterin zu erhöhen Er besucht seinen Kardiologen alle drei Monate und sein Blutdruck und sein Cholesterinspiegel bleiben innerhalb der normalen Grenzen.
Theresas und Johns Geschichten: Eine professionelle Reaktion
Experten sagen, dass es nicht verwunderlich ist, dass John und Theresa, beide mit Diabetes, Herzprobleme haben. Eine Herzkrankheit oder ein Schlaganfall tötet 65 Prozent der Menschen mit Diabetes.
Der stille Herzinfarkt, den Theresa erlebt hat - der keine Symptome hat - ist besonders häufig bei Patienten mit Diabetes, sagt Carl F. Dennison, MD, ein Hausarzt in Ft . Lauderdale, Fla. "Sie [Diabetiker] haben Probleme mit Nerven, die nicht gut funktionieren", sagt Dr. Dennison. Eine häufige Folge davon, sagt er, ist, dass "sie nichts fühlen." So wie es mit Theresa passiert ist , der stille Angriff wird erst entdeckt, wenn die Tests zu einem späteren Zeitpunkt durchgeführt werden.
Ausgewogenes Leben nach einer Diagnose von Herzerkrankungen
Und während Dennison erfreut war zu hören, dass Theresa und John zusehen, was sie essen, Es ist lebenswichtig, sagt er, in Balance zu leben, nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Theresa geht es teilweise gut, weil sie ein großes Netzwerk von Verwandten und Freunden hat, mit denen sie oft redet. Sie genießt auch Kalligraphie und gehört einem lokalen Verein an. John hat auch ein gutes soziales Unterstützungssystem. Er ist seit Jahrzehnten in einem örtlichen Toastmasters Club aktiv und besucht immer noch wöchentliche Treffen und pflegt weiterhin neue Mitglieder.
Es ist normal, nach einer Herzerkrankungsdiagnose eine Reihe von Emotionen zu erleben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie deprimiert oder wütend sind. Teilen, was du mit Freunden und Familie durchmachst, kann auch helfen. Und zusammen mit all den anderen gesunden, herzfreundlichen Veränderungen, die du in deinem Leben machst, ist es wichtig, daran zu denken, Dinge zu tun, die dich jeden Tag glücklich machen.
