Jetzt auf dem Menü: Minuten der Übung benötigt, um Ihre Mahlzeit zu verbrennen | Sanjay Gupta |

Die Minuten der Übung, die Sie brauchen, um einen Cheeseburger oder einen Caesar abzubrennen Salat, der neben den Kalorienzählern gepostet wird, könnte bei der Portionskontrolle wirksamer sein.

Laut einer auf dem Experimental Biology 2013 Meeting vorgestellten Studie half die Menge an Bewegung, die benötigt wurde, um einen Menüpunkt zu verbrennen, weniger Kalorien. Die Forscher beobachteten die Auswahl von 300 Männern und Frauen in einem von drei Menüs - eines mit nur den Menüpunkten, eines mit der Anzahl der Kalorien in jedem Element und das dritte mit den Minuten, in denen man zügig gehen musste, um die Kalorien jedes einzelnen Elements zu verbrennen

Die Kalorienzähler hatten keinen Einfluss auf die Bestellungen, aber diejenigen, die aus dem Übungsmenü bestellt haben, haben weniger Kalorien bestellt und gegessen als die anderen beiden Menüs.

"Diese Studie legt nahe, dass es Vorteile bei der Anzeige gibt Minuten zu einer Gruppe von jungen Männern und Frauen ", sagte Meena Shah, PhD, Senior Research an der Texas Christian University in einer Pressemitteilung. "Wir brauchen eine effektivere Strategie, um die Menschen zu ermutigen, weniger Kalorien aus den Speisekarten zu bestellen und zu konsumieren."

Dies könnte eine Möglichkeit für die Menschen sein, die Auswirkungen der Kalorien, die sie konsumieren, besser zu verstehen sie sind unterwegs.

Die heutige Studie hat eine solche Strategie getestet. "Ich denke, das könnte möglicherweise Menschen helfen, die wirklich keine Ahnung haben, wie viele Kalorien sie für den Tag konsumieren sollten", sagte Keri Gans, MS, RDN, CDN, Ernährungsberater und Autor der The Small Change Diet. "Es stellt eine andere Perspektive dar. Ich denke, die meisten Menschen könnten sich vorstellen, wie viel Zeit sie damit verbracht haben."

Boston Marathon Bombardierung Opfer Rehabbing

Ein Paar, das Läufer von der Ziellinie des Boston Marathons jubelte, erlitt verheerende Verletzungen Ergebnis der Bombardierung letzte Woche.

Newlyweds Patrick Downes und Jessica Kensky Downes jeder verloren den unteren Teil ihrer linken Beine in der Explosion, und jetzt erholen sich langsam in getrennten Krankenhäusern nach mehreren Operationen. Jessicas rechter Fuß wurde ebenfalls schwer verletzt, aber Familie und Freunde sind zuversichtlich, dass er gerettet werden kann.

Die beiden waren letzten August verheiratet. Jessica, 32, ist Krankenschwester am Massachusetts General Hospital und Patrick, 29 absolviert einen Abschluss an der Massachusetts School of Professional Psychology. Familie, Freunde und Fremde haben mindestens eine halbe Million Dollar gespendet, um dem Paar zu helfen, ihre Arztrechnungen und die Reha zu bezahlen.

"Sie wissen, dass Leute da draußen für sie zusammenkommen und ich denke, dass es ihnen wirklich geholfen hat." sagte Familienfreund Leslie Kelly. "Sie sind sehr mutig."

NYC-Bürgermeisterkandidat schlägt vor, das Zigarettenkaufalter auf 21 ansteigen zu lassen

New Yorker Bürgermeisterkandidat und Stadtratssprecherin Christine Quinn hat ein neues Anti-Raucher-Gesetz vorgeschlagen: Anhebung des gesetzlichen Mindestalters zum Kauf Zigaretten in Manhattan bis 21.

"Das wird buchstäblich Leben retten", sagte der Demokrat Quinn auf einer Pressekonferenz. "Je schwieriger es für junge Menschen ist, Zugang zu Tabakprodukten zu bekommen, desto weniger wahrscheinlich beginnen sie mit dem Rauchen."

New York City hat bereits einige der höchsten Zigarettensteuern im Land, und wenn Quinns Vorschlag wurde Gesetz Nr. New York City hätte die strengste Altersgrenze für den Kauf von Zigaretten jeder größeren amerikanischen Stadt.

Vier Staaten haben ihr legales Kaufalter von 18 auf 19 angehoben - Alabama, Alaska, New Jersey und Utah - aber Alabama und Alaska haben noch Einige der höchsten Raucherzahlen des Landes, nach Angaben der US-amerikanischen Centers for Disease Control.

Eine kleine Stadt in Massachusetts mit dem Namen Needham hat 2006 ein Kaufgesetz über 21 Zigaretten erlassen, und die Raucherquote ist von 13 gesunken Prozent auf 5,5 Prozent im Jahr 2012, so die Associated Press, obwohl unklar sei, ob der Altersrückgang der Hauptgrund sei.

Eine neue Möglichkeit, die Herzbehandlung zu personalisieren?

Es könnte leichter geworden sein, schwierige Entscheidungen in Bezug auf Herzoperationen zu treffen. Forscher an der Medizinischen Fakultät der Stanford University entwickelten eine neue Methode, um zu beurteilen, welches Verfahren ein Herzkrankheitspatient am meisten nutzen würde - weniger invasive Angioplastie oder Operation.

Sie untersuchten Medicare-Daten von mehr als 100.000 Herzpatienten und untersuchten solche Merkmale als Geschlecht, Alter, Diabetes, Tabakkonsum und andere Herzerkrankungen. Anhand von Daten über Menschen mit ähnlichen Krankengeschichten, die unterschiedliche Behandlungen hatten, konnten die Forscher eine Formel finden, bei der die Behandlung für die spezifische Kombination von Merkmalen am besten geeignet war.

"Wir haben versucht, Zwillinge zu finden von denen eine koronare Bypass-Operation bekam und von denen einer eine Angioplastie bekam - zwei Menschen, die medizinisch ähnlich aussahen, aber unterschiedlich behandelt wurden ", sagte Mark Hlatky, MD, Studienautor und Professor für Medizin an der Stanford University, in einer Erklärung. "Unterschiede in den Ergebnissen dieser gut aufeinander abgestimmten Patienten waren vermutlich eher auf die Behandlung als auf andere Faktoren zurückzuführen."

Ärzte suchen nach einem "personalisierten Medizin" -Ansatz für Patienten, und diese Studie könnte positive Auswirkungen haben für Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen.

"Wenn wir über personalisierte Medizin sprechen, sprechen wir über die Fürsorge eines Individuums, aber wir betrachten eine riesige Menge an Daten", sagte Maurie Markman, MD, Senior Vice President von klinische Angelegenheiten in den Krebsbehandlungszentren von Amerika. "Es ist wirklich konsistent, weil Sie nicht diese großen Daten verwenden, um Ihnen zu sagen, was zu tun ist. Sie verwenden es nur, um Ihre Entscheidung auf einer individuellen Ebene zu informieren. "

Erinn Connor ist ein Mitarbeiter Schriftsteller für Gesundheitsfragen mit Dr. Sanjay Gupta