Inhaltsverzeichnis:
- Geben Sie dem Host einen Anruf
- Bezeichne einen Trusted Sidekick
- Fragen Sie nach, was Sie brauchen
- Trinken mit Vorsicht
- Mach eine Pause
Urlaubsfeiern, Geburtstagsfeiern und andere festliche Anlässe gehören dazu von der Freude des Lebens. Mit Freunden und Familie zusammen zu sein, um zu reden, zu essen, zu trinken und fröhlich zu sein ist etwas, worauf man sich freuen kann.
Für diejenigen, die Multiple Sklerose (MS) haben, gibt es einige Herausforderungen wie Müdigkeit, Überstimulation ( von Massen, Lichtern, Geräuschen, Emotionen) und Bedenken hinsichtlich der Zugänglichkeit. Dennoch kann viel getan werden, um sicherzustellen, dass eine Party Spaß macht, und es beginnt mit der Planung.
Bevor Sie Ihre nächste Einladung beantworten, sollten Sie diese Tipps von anderen Partygästen mit MS berücksichtigen.
Geben Sie dem Host einen Anruf
Wenn Sie mit dem Veranstaltungsort oder der Heimat, an der sich die Party befindet, nicht vertraut sind, rufen Sie an, um weitere Informationen zu erhalten. (Ein Text oder eine E-Mail funktioniert auch, wenn Sie den Gastgeber kennen.) Es geht darum, Ihre Grenzen zu erklären und nach der Umgebung zu fragen, sagt die New Orleans-Bewohnerin Nicole Lemelle, die 2010 aufgrund von Mobilitätsproblemen mit dem Rollstuhl begann MS.
"Bevor ich an einer Party teilnehme, erkundige ich mich immer beim Gastgeber oder bei jemandem, der mit dem Veranstaltungsort und der Umgebung vertraut ist", sagt Lemelle. "Wegen meiner Müdigkeit frage ich, ob ein Parkplatz zur Verfügung steht. Wenn nicht, frage ich normalerweise die Person, die mich fährt, mich vor dem Veranstaltungsort oder zu Hause abzusetzen. Außerdem frage ich, ob es am Eingang oder im Treppenhaus Treppen gibt Wenn es so ist, habe ich vor, jemanden zu haben, der mir bei der Einreise hilft. "
Es ist auch hilfreich, zu erfahren, wo Sie in Bezug auf Essen, Unterhaltung und Bad sitzen, sagt Robert Shuman aus Marblehead, Massachusetts. Wer hat MS seit fast 40 Jahren. Er schlägt vor, in der Nähe des Badezimmers Platz zu nehmen und sich nach der Größe des Badezimmers sowie nach dem Verhältnis von Mensch zu Bad zu erkundigen.
Auch Shuman, der an MS-bedingter Spastik leidet, bekommt ein Verständnis dafür Bodenbelag bei der Veranstaltung und wie es durch Regen oder Schnee beeinflusst werden könnte, so weiß er, ob ein Stock unruhig, rutschig oder gefährlich ist.
"Teppiche können auch für Rollstuhlfahrer viel Energie verbrauchen", Shuman Notizen.
Und vergessen Sie nicht, nach dem Geräuschpegel zu fragen. Um herauszufinden, was das sein könnte, fragen Sie, wie viele Leute erwartet werden und ob laute Musik gespielt wird. Wenn das Event oder die Party draußen abgehalten wird, wird es in der Nähe von geschäftigen Straßen sein?
Bezeichne einen Trusted Sidekick
Lemelle sagt, sie sorgt immer dafür, dass jemand auf der Party ihre Grenzen kennt. "Wenn ich Hilfe brauche, wird zumindest eine Person eine Vorstellung davon haben, welche Art von Hilfe ich benötige und wie viel Hilfe benötigt wird", sagt sie.
Shuman sagt, er redet mit wem auch immer er zur Schule geht Party mit vorher und stellt sicher, dass sie zu einer gegenseitigen Vereinbarung darüber kommen, wie lange sie bleiben wollen. Sie stellen auch ein Signal auf, das bedeutet, dass er gehen möchte.
Fragen Sie nach, was Sie brauchen
Meg Lewellyn, eine in Seattle ansässige Person, die seit 2007 MS hat, sagt, dass sie in großen Menschenmengen oder in überfüllten Räumen herkommen kann MS-Symptome gehen in den Overdrive. "Hinzu kommt die Tatsache, dass viele Party-Einstellungen eher warm sind, was dazu führt, dass meine Sicht verschwimmt und mein Geist vom MS-Nebel überholt wird. Ich weiß, dass ich mich meiner Umgebung und meiner Symptome sehr bewusst sein muss." sagt sie.
Trotzdem kann man manchmal nicht jedes Symptom antizipieren.
"Ich habe gelernt, nach einem Stuhl zu fragen, in den ich mich setzen kann, wenn keiner in Sichtweite ist", sagt Lewellyn. "Ich mag es wirklich nicht, wenn meine MS herausragt, und ich mag es nicht, wenn ich nach speziellen Unterkünften fragen muss, aber ich finde, dass es viel besser ist, nach einem Platz zum Sitzen zu fragen, als danach auf dem Boden liegen zu müssen ein Sturz. "
Trinken mit Vorsicht
Natürlich möchten Sie essen und trinken wie die anderen Gäste auf der Party, aber Grenzen für sich selbst können dazu beitragen, dass Sie sich das Beste fühlen, was Sie können und genießen können die Feier so lange wie möglich.
"Angesichts der Tatsache, dass die Vision und der Nebel ziemlich ähnlich zu dem ist, was Menschen erfahren, wenn sie betrunken sind, bin ich vorsichtig bei der Menge an Alkohol, die ich während einer Party oder Veranstaltung konsumiere, und ich sorge dafür, dass ich immer Wasser bei mir habe. "Lewellyn sagt.
Shuman stimmt zu und bemerkt, dass er versucht, im Einklang zu bleiben, wie Alkohol seine Mobilität beeinflusst.
Mach eine Pause
Wenn deine Sorgen und Sorgen dich davon abhalten, an Partys teilzunehmen, denk daran, dass du es immer nehmen kannst eine Pause von der Umgebung, ohne die Party für immer zu verlassen.
"Große Menschenmengen neigen dazu, ein Auslöser für meine Überreizung zu sein", sagt Lemelle. Wenn das passiert, "versuche ich, mich aus der großen Gruppe zurückzuziehen. Normalerweise gehe ich in einen Raum, der weniger Leute hat, oder ich werde nach draußen gehen, bis die Angst nachlässt. "
Lewellyn kann etwas erzählen. Sie nimmt gelegentliche Pausen während der Partys, an denen sie teilnimmt. "Nach draußen zu gehen, sich abzukühlen und von der Menge wegzukommen und all der Lärm kann wirklich helfen, meine Symptome in Schach zu halten", sagt sie.
Und wenn Partyüberlastung während der Ferienzeit einfach zu viel ist, dann sag nur Ja zu Einladungen, die dir am meisten bedeuten. Erinnere dich, Shuman, sagt: "Nimm an Veranstaltungen teil, weil du Spaß erwartest, nicht aus der Pflicht."
