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Psychische Gesundheit bei Männern ist ein ernstes Problem. Laut dem National Institute of Mental Health leiden schätzungsweise sechs Millionen Männer in den USA unter Depressionen. Phobien, wie soziale Phobien und Panikattacken, sind die zweithäufigste psychische Erkrankung bei Männern älter als 25. Obwohl Schizophrenie, eine lebenslange Geisteskrankheit, Männer und Frauen in etwa gleicher Anzahl trifft, kommt es früher bei Männern - Symptome erscheinen in den späten Teenager bis Anfang der 20er Jahre bei Männern im Vergleich zu Mitte 20 bis Anfang 30 bei Frauen. Am alarmierendsten sterben viermal so viele Männer wie Frauen an der schlimmsten Konsequenz von psychischen Gesundheitsproblemen: Selbstmord.

Glücklicherweise gibt es Hilfe für Männer mit Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen.

Männer und psychische Gesundheit: Geschlecht Unterschiede

Studien haben gezeigt, dass Depressionen bei Frauen doppelt so häufig auftreten wie bei Männern, aber viele Experten glauben, dass Depressionen bei Männern unterbewertet sind.

"Es ist bekannt, dass Frauen eher erkennen, dass etwas nicht stimmt und zum Arzt gehen ", sagt Dr. Stephan Quentzel, Hausarzt, Psychiater und Assistenzprofessor für Medizin am Albert-Einstein-College für Medizin in New York City.

Weil Frauen eher zum Psychiater gehen Gesundheitsbeschwerden, sie werden häufiger diagnostiziert. Darüber hinaus sieht die Depression bei Männern anders aus. Während eine depressive Frau traurig ist, leicht weinen kann und wenig Energie hat, zeigt sich Depression bei einem Mann eher als Aggression, Wut und Reizbarkeit. Er kann in Kämpfe geraten, seine Frau und seine Kinder missbrauchen oder sich zwanghaft auf risikoreiches Verhalten konzentrieren. Oft wird ein depressiver Mann damit fertig, Drogen zu nehmen oder zu viel zu trinken. Dies kann eine Depression maskieren, was es weniger wahrscheinlich macht, dass ein Mann eine Behandlung für die zugrunde liegende psychische Verfassung erhält. "Aus einer Vielzahl von Gründen erhalten viele Männer keine richtige Diagnose und Behandlung für ihre Depression, die lebensrettend sein kann", sagt Dr. Quentzel.

Männer und psychische Gesundheit: Das Stigma der Depression bei Männern

Kulturelle Erwartungen können es Männern erschweren, psychische Probleme zuzugeben und Hilfe zu suchen. Weil ein Mann den Druck verspürt, ein hartnäckiges Image zu bewahren, kann er schweigend leiden oder versuchen, seine Depression durchzusetzen, indem er Strategien wie Gewalt oder Alkoholkonsum anwendet.

"Bei Männern ist Stigma eine Stigmatisierung", sagt Quentzel . "Männer können sehen, dass sie als Zeichen der Schwäche deprimiert sind." Die alarmierende Suizidrate bei Männern spiegelt möglicherweise das Stigma der Depression wider. Anstatt eine Behandlung zu suchen, kann ein Mann Selbstmord als den besten Weg aus seinem Schmerz und Bedrängnis wählen. Während Frauen tatsächlich mehr Selbstmordversuche machen als Männer, sind Männer häufiger erfolgreich bei ihren Selbstmordversuchen, teilweise weil sie eher Waffen benutzen (Frauen nehmen oft Tabletten). Viele Experten glauben, dass die richtige Diagnose und Behandlung von psychischen Gesundheitsproblemen bei Männern die Selbstmordrate stark reduzieren könnte.

Männer und psychische Gesundheit: Die Vorteile der Behandlung

Viele psychische Erkrankungen sind gut behandelbar. Medikamente für Phobien und Schizophrenie sind für die meisten Patienten wirksam, obwohl es einige Versuche und Fehler erfordern kann, den richtigen zu finden; und Depression kann auf verschiedene Arten behandelt werden.

"Mindestens 80 Prozent der Erwachsenen mit Depression verbessern sich, wenn sie mit Antidepressiva, Psychotherapie (Gesprächstherapie) oder einer Kombination aus beidem behandelt werden", sagt Quentzel. Elektrokrampftherapie (ECT) kann eine Behandlungsoption für schwere Depression sein. Männer sollten zunächst einen Termin mit ihrem Hausarzt vereinbaren, der sie dann an einen Psychologen, Psychiater oder einen anderen Psychotherapeuten zur angemessenen Diagnose und Behandlung weiterleiten kann. Bei richtiger Behandlung fühlen sich die meisten Männer innerhalb von sechs Monaten besser.

Hilfe bei psychischen Problemen zu suchen kann zu einem glücklicheren und gesünderen Leben führen. Denken Sie daran, dass Depressionen und andere psychische Erkrankungen echte Krankheiten sind, die sowohl Männer als auch Frauen betreffen. Die Behandlung einer psychischen Störung ist kein Zeichen von Schwäche. Es kann das Beste sein, was ein Mann für sich selbst und seine Lieben tun kann.

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