Chronische Krankheiten wie Typ-2-Diabetes können mehr als körperliche Probleme verursachen. Der Umgang mit einer Krankheit wie Diabetes Typ 2 bedeutet, sich ständig bewusst zu sein, was Sie essen, was Sie tun und wie Sie leben. Und Anpassung an das Leben mit Diabetes braucht Anstrengung. Aber selbst nachdem Sie sich angepasst haben, kann es Zeiten geben, in denen der Stress einer täglichen Krankheit Sie nur unter Druck setzt.
Die meisten Menschen fühlen sich von Zeit zu Zeit blau. Aber Depression ist nicht nur traurig oder blau. Depression ist eine ernste Störung, die Ihr Leben beeinträchtigt. Wenn die Depressionssymptome schwerwiegend werden, kann es schwierig werden, gut zu funktionieren und die täglichen Aktivitäten wie Schulbesuch oder Arbeit, Familienpflichten und Blutzuckermessung zu bewältigen.
Depression und Diabetes: Wer ist betroffen?
Laut Statistiken, Depression betrifft Menschen mit Diabetes häufiger als Menschen ohne es - bis zu 15 Prozent im Vergleich zu 6,7 Prozent in der allgemeinen Bevölkerung.
Wenn Depression zusammen mit einer chronischen Erkrankung wie Typ-2-Diabetes auftritt, neigen die Symptome stärker zu schlagen und schwerer sein. Wenn das Problem weiter verschlimmert wird, können sich die Symptome der chronischen Krankheit verschlimmern, wenn die Depression dazu führt, dass Sie die Medikationsdosen nicht einnehmen, zu viel essen oder Sport treiben. Dies könnte einen Abwärtszyklus auslösen. Für Menschen mit Diabetes kann dies eine schlechtere Blutzuckerkontrolle bedeuten, was wiederum zu mehr langfristigen gesundheitlichen Komplikationen führt.
Forscher sind sich nicht ganz klar über den Zusammenhang zwischen Diabetes und Depressionen - ist Depression durch Diabetes verursacht, oder Haben Menschen, die bereits anfällig für Depressionen sind, eine stärkere Depression, wenn sie auch Typ-2-Diabetes haben? Was auch immer der Zusammenhang sein mag, beide Krankheiten müssen behandelt werden.
Die gute Nachricht ist, dass sich Depression und Typ-2-Diabetes bei gleichzeitiger Behandlung verbessern können. Eine neuere Studie, veröffentlicht in den Annalen der Familienmedizin , fand heraus, dass von 180 Patienten, die eine Primärversorgung für beide Erkrankungen erhielten, fast 36 Prozent eine Verbesserung des Blutzuckers und 31 Prozent weniger Depressionen zeigten.
Depression und Diabetes: Kennen Sie die Symptome
Woher wissen Sie, ob Sie depressiv sind? Wenn nur ein paar dieser Symptome beschreiben, wie Sie sich fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Diabetes-Krankenpfleger:
- Gefühl hoffnungslos, hilflos, wertlos, leer, traurig
- Gereizt oder unruhig sein
- Arbeitsunfähig oder unwillig über Hobbies oder fremde Interessen, die du früher genossen hast
- Kann nicht sexuell funktionieren
- Schlaflosigkeit, Müdigkeit oder übermäßige Schläfrigkeit
- Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
- Appetitlosigkeit oder Überernährung
- Körperliche Symptome wie Schmerzen, Krämpfe und Kopfschmerzen
- Gedanken oder Selbstmordversuche
Depression und Diabetes: Hilfe bekommen
Es gibt Hilfe bei Depressionen. Manchmal ist die einzige notwendige Behandlung eine Psychotherapie, auch Gesprächstherapie genannt. Bitten Sie Ihren Diabetes-Arzt um eine Überweisung an einen Therapeuten, der mit Menschen mit Typ-2-Diabetes oder anderen chronischen Krankheiten arbeitet und Ihnen positive Ratschläge geben kann, damit Sie nicht von den Herausforderungen der Selbstfürsorge überwältigt werden.
Medikamente können hilfreich sein Beratung allein ist nicht effektiv genug. Ein Psychiater ist der einzige Psychiater, der Medikamente verschreiben und Sie auch mit einer Therapie behandeln kann. Stellen Sie sicher, dass der Arzt, der das Medikament verordnet, weiß, dass Sie Typ-2-Diabetes haben und eine Liste aller Medikamente haben, die Sie bereits einnehmen. Vermeiden Sie Selbstbehandlung mit rezeptfreien, "natürlichen" Produkten oder Nahrungsergänzungsmitteln gegen Depressionen, es sei denn, Sie haben sich zuerst mit Ihrem Diabetes-Team in Verbindung gesetzt.
Manchmal ist nur ein wenig Hilfe und Verständnis nötig. Wenn Ihre körperlichen Probleme die Depression auslösen, müssen Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle bringen und Ihr Leben in die Hand nehmen, um die Auswirkungen von Diabetes auf Ihre Depression zu minimieren. Und wenn nötig, kann medizinische Hilfe hilfreich sein, um Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen, das Leben zu genießen und die Dinge zu tun, die Sie lieben.
