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- Verpassen Sie nicht diese
- "Sie müssen Ihr eigener Gesundheitsfürsprecher sein", sagt die Endokrinologin Susan Spratt, MD, Direktorin von Diabetes Services für das Duke University Health System, "was bedeutet, dass Sie auf jeden Termin vorbereitet sind." Aber Sie sind vielleicht verwirrt darüber, was Sie fragen und was Sie zur Hand haben müssen, und das kann Sie überwältigt fühlen lassen. Beruhigen Sie sich und folgen Sie diesen Tipps, um den nächsten Arzttermin optimal zu nutzen.
Verpassen Sie nicht diese
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Routinemäßige Untersuchungen sind ein wichtiger Teil des Diabetesmanagements. Laut dem National Institute of Diabetes und Digestive and Kidney Diseases sollten Sie Ihren Arzt mindestens zweimal im Jahr aufsuchen - häufiger, wenn Sie Probleme haben, Ihre Managementziele zu erreichen. Bei jedem Besuch überprüft Ihr Arzt Ihren A1C, Blutdruck und Gewicht; Prüfe deine Füße; und überprüfen Sie Ihren Pflegeplan.
Das ist eine Menge, die bei einem Besuch abgedeckt werden muss, und wenn Sie manchmal Ihren Arzt aufsuchen, können Sie sich fühlen, als wären Sie an einem Fließband. Einer nach dem anderen werden die Leute aus dem Warteraum gerufen, vom Arzt für ihr zugewiesenes 15-Minuten-Zeitfenster gesehen und dann auf den Weg geschickt. Das ganze Verfahren kann sich wie ein Schleudertrauma auswirken, und Sie sind verwirrt und desorientiert, besonders wenn es sich um einen komplizierten Zustand wie Typ-2-Diabetes handelt, bei dem viele Informationen auf einmal berücksichtigt werden müssen Ihr Arztbesuch
"Sie müssen Ihr eigener Gesundheitsfürsprecher sein", sagt die Endokrinologin Susan Spratt, MD, Direktorin von Diabetes Services für das Duke University Health System, "was bedeutet, dass Sie auf jeden Termin vorbereitet sind." Aber Sie sind vielleicht verwirrt darüber, was Sie fragen und was Sie zur Hand haben müssen, und das kann Sie überwältigt fühlen lassen. Beruhigen Sie sich und folgen Sie diesen Tipps, um den nächsten Arzttermin optimal zu nutzen.
Überprüfen Sie Ihre Medikamente.
Dr. Spratt empfiehlt Ihnen, eine Liste aller Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen - verschrieben und rezeptfrei - sowie die Dosierungen zu erstellen und die Liste zu Ihrem Termin mitzubringen. "Auf diese Weise", sagt sie, "kann Ihr Arzt sicherstellen, dass bestimmte Medikamente Ihre Diabetes-Medikamente nicht beeinträchtigen oder zu anderen gesundheitlichen Problemen beitragen." Führen Sie ein Protokoll.
Überwachen und notieren Sie Ihren Blutzucker regelmäßig und Bring das Protokoll zu deinem Termin. "Unsere Aufgabe ist es, Menschen bei der Problemlösung zu helfen", erklärt Spratt. "Wir möchten, dass sie herausfinden können, was ihren Blutzuckerspiegel ansteigen ließ oder stürzte, und die einzige Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, über ihren Blutzuckerspiegel hinwegzusehen. Und da jede Person anders ist, hilft uns ein Protokoll, Ihre spezifischen Auslöser zu finden. "Bringen Sie auch Ihr Blutzuckermessgerät mit, sagt sie. "Manchmal erzählt Ihr A1C nicht die ganze Geschichte, deshalb ist es auch wichtig, das Blutzuckermessgerät zu haben." Erstellen Sie eine Liste.
Wenn Sie in einen Supermarkt ohne Liste gehen, vergessen Sie vielleicht, abzuholen Milch, Eier oder andere Notwendigkeiten. Das Gleiche kann passieren, wenn Sie in die Praxis Ihres Arztes gehen, ohne eine Liste mit Fragen oder Themen zu finden. Ihre Zeit mit Ihrem Arzt ist begrenzt. Wenn Sie also eine Liste von Dingen erstellen, die Sie vorher besprechen müssen, ist sichergestellt, dass Sie nichts Wichtiges übergehen. Spratt fügt hinzu: "Fragen Sie Ihren Arzt, was Ihr A1C-Ziel ist. Früher hatten wir eine einheitliche Mentalität, aber heute ist der A1C eines Patienten viel individueller. "Vielleicht möchten Sie auch einen Familienangehörigen oder einen Angehörigen zu Ihrem Termin bringen. Sie können Ihnen helfen, sich an die Fragen zu erinnern, die Sie stellen möchten, oder sich Notizen zu den Antworten machen. Ihre Symptome kennenlernen.
"Ein Teil des Problemlösens besteht darin, Ihre Symptome zu besprechen", sagt Spratt, der ein Protokoll wiederkehrender Schmerzen empfiehlt , Schmerzen und andere Beschwerden zwischen Ihren Terminen. "Ich möchte etwas über verschwommenes Sehen, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Schmerzen in den Beinen während des Trainings, Schwellungen in den Beinen - alles wissen." Machen Sie Ihre Untersuchungen und Immunisierungen in Ordnung.
Vor Ihrem Termin, sammeln Sie Ihre Ergebnisse von verschiedenen anderen Arztbesuche, wie eine erweiterte Augenuntersuchung, Impfungen einschließlich Lungenentzündung und Grippe-Impfstoffe und möglicherweise eine Leberfunktionsprüfung, wenn Sie auch Cholesterin senkende Medikamente einnehmen, sagt Spratt. "Die meisten Menschen wissen nicht, wie man zum Beispiel liest oder interpretiert, was eine erweiterte Augenuntersuchung sagt, deshalb ist es wichtig, solche Berichte zu Ihnen zu bringen oder Ihre Unterlagen vorher zu faxen." Kommen Sie früh an .
"Zu oft sehe ich Leute rennen, um zu ihrer Verabredung zu kommen, so dass, wenn sie mich sehen, ihr Blutdruck erhöht ist", sagt Spratt, "so können wir nicht wirklich eine genaue Lektüre davon bekommen, welche ist wirklich wichtig. " Fragen Sie nach Kopien oder Aufzeichnungen und testen Sie die Ergebnisse.
Zu Ihrer eigenen Gesundheitsfürsorge zu gehören bedeutet auch, proaktiv zu sein. Während viele Einrichtungen des Gesundheitswesens Ihnen jetzt erlauben, online auf Ihre Unterlagen zuzugreifen, können Sie immer nach Kopien fragen. (Hinweis: In Ihrer Arztpraxis können Bürorechte verrechnet werden.)
