Inhaltsverzeichnis:
Verpassen Sie nicht diese
Melden Sie sich für unser Leben mit Diabetes an Newsletter
Vielen Dank für Ihre Anmeldung!
Melden Sie sich für weitere KOSTENLOSE Health Newsletter an.
Die Behandlung von Diabetes Typ 2 kann sich wie eine Vollzeitbeschäftigung anfühlen. Fügen Sie der Ladung einen weiteren chronischen Zustand hinzu, und das Jonglieren von Arztbesuchen, Krankenakten, Labors und Tests - ganz zu schweigen von den alltäglichen Symptomen - kann überwältigend werden. Für Zoe Miller bedeutete die Behandlung von Typ-2-Diabetes und chronischer Arthritis, dass sie ihre Gesundheitsversorgung wie eine wichtige Aufgabe behandelt. "Ich protokolliere alles", sagt der 72-jährige Einwohner von Smithville, New Jersey. "Ich führe alle meine Operationen, Termine, Medikamente, Dosierungen - alles an einem Ort - und behalte immer eine aktualisierte Kopie davon bei."
Aber beide Bedingungen, unter anderem Beschwerden, nicht zu bewältigen war immer einfach. "Es kann eine Menge sein, mit denen man Schritt halten kann, vor allem wenn man so viele Medikamente einnimmt und so viele Symptome hat", sagt Miller. Endokrinologin Athena Philis-Tsimikas, MD, ein Vizepräsident des Scripps Whittier Diabetes Institute, sagt, dass dieses Gefühl der Überforderung nicht ungewöhnlich ist. In der Tat ist es bei Menschen mit Typ-2-Diabetes so verbreitet, dass die American Diabetes Association es als Diabetes-Distress bezeichnet.
"Als Ärzte hören wir genau auf unsere Patienten und wenn wir Dinge wie 'Ich bin gestresst' hören all dies "oder" Ich habe keine Zeit, mich mit meiner Diagnose zu befassen, "wir wissen, dass wir etwas unternehmen müssen", sagt Dr. Philis-Tsimikas. Dies bedeutet oft, dass der Patient von einem ausgebildeten Psychologen oder ausgebildeten Sozialarbeiter beurteilt wird. "Dies in eine medizinische Grundversorgung zu integrieren, ist der optimale Behandlungsansatz", sagt Philis-Tsimikas. "Wenn jemand mit Ängsten und Ängsten in Bezug auf seine Diagnose und seinen Behandlungsplan zu tun hat, müssen Sie diesen zuerst behandeln, bevor Sie die anderen Bedingungen behandeln."
Tipps für die Behandlung mehrerer Erkrankungen
Während die Behandlung von Diabetes unter anderen Bedingungen möglich ist eine Menge Arbeit erfordern, es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um es einfacher zu machen. Hier ist, wie Miller den Stress, der mit Leben mit mehreren gesundheitlichen Bedingungen kommen kann erleichtert.
Erzogen werden. Einer der einfachsten Möglichkeiten, um Diabetes Not zu überwinden, sagt Philis-Tsimikas, die oft durch Jonglieren verschiedener verursacht werden kann Gesundheitsbedingungen, soll so gut wie möglich erzogen werden. "So wenige Menschen nutzen die Bildung, die ihnen zur Verfügung steht", sagt sie. Nach den im August 2017 in Diabetes Care veröffentlichten Nationalen Standards für Diabetes-Selbstmanagement-Bildung und -Support von 2017 nehmen beispielsweise weniger als 5 Prozent der Medicare-Patienten an Diabeteskursen teil, die von ihren Gesundheitsdienstleistern angeboten werden . Miller war unter diesen 5 Prozent - sie schrieb sich nach ihrer Diagnose vor über 10 Jahren in einen Diabetes-Ausbildungskurs ein. "Es war so informativ und hat mir wirklich geholfen, meinen Blutzucker zu verstehen", sagt sie. Die Kurse behandeln oft die Grundlagen, wie das Testen des Blutzuckers und das Ablesen der Ergebnisse, aber sie erklären auch, wie man andere chronische Krankheiten behandelt und die Symptome aufgliedert, damit man weiß, worauf man sich bezieht.
Baue dein Team auf . Millers Ansatz, durch ein aktuelles Krankengeschichte-Logbuch auf dem Laufenden zu bleiben, sei eine der einfachsten Möglichkeiten, um Diabetes-Probleme zu lindern, sagt Philis-Tsimikas, der auch empfiehlt, die Ärzte zu straffen. "Es ist sehr angenehm, Patienten an andere Ärzte im selben Gesundheitssystem zu verweisen", sagt sie, "weil es bedeutet, dass alle Ihre Informationen an einem leicht zugänglichen Ort für Ihr medizinisches Team liegen." Wenn das nicht möglich ist, Berücksichtigen Sie, was Miller tut, indem Sie ein Health-History-Protokoll erstellen oder alles in einer Healthcare-Sammelmappe verfolgen. "Ich bringe eine aktualisierte Kopie meines Protokolls mit mir zu jedem Arzttermin", sagt Miller, "ob es für Diabetes ist oder nicht, und gebe es meinem Arzt oder meiner Krankenschwester, damit es weitermacht."
Beweg dich und iss gesund . Obwohl Millers schwere Arthritis sie davon abgehalten hat, so viel zu trainieren, wie sie möchte, ist eine der größten Veränderungen, die sie gemacht hat, um Diabetes zu kontrollieren, das Abnehmen. Im letzten Jahr hat sie fast 40 Pfund fallen lassen, indem sie einfach ihre Portionen eingedämmt hat. Die gleichen gesunden Gewohnheiten, die Ihnen helfen können, Diabetes zu handhaben, können Ihnen helfen, auch andere Bedingungen zu handhaben. Philis-Tsimikas: "Sich fit zu halten und gesund zu essen, sind zwei der größten Veränderungen, die eine Person machen kann, um mit verschiedenen chronischen Krankheiten wie Diabetes und Diabetes-bedingten Krankheiten wie Bluthochdruck und Hypercholesterinämie oder hohem Cholesterin umzugehen."
