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Wenn Sie Insulin oder Diabetesmedikamente einnehmen, besteht das Risiko, dass Sie eine Hypoglykämie oder einen niedrigen Blutzucker entwickeln. Ohne schnelle Aufmerksamkeit kann Hypoglykämie zu ernsthaften Komplikationen führen, daher ist es wichtig zu wissen, was zu tun ist, wenn es Ihnen oder jemandem in Ihrer Nähe passiert.
"In sehr schweren Fällen kann Hypoglykämie zu Anfällen oder Bewusstlosigkeit führen" sagt Marilyn Tan, MD, ein klinischer Assistent Professor für Medizin, Endokrinologie, Gerontologie und Stoffwechsel bei Stanford Health Care und Chef der Stanford Endocrine Clinic.
Es ist möglich, Hypoglykämie zu haben, aber keine Symptome haben, nach dem National Institute von Diabetes und Verdauungs-und Nierenkrankheiten (NIDDK). Auf der anderen Seite können Symptome auch schnell auftreten. Während sich die Symptome von Mensch zu Mensch unterscheiden, können Sie, wenn Sie einen leichten bis mittelschweren Blutzucker entwickeln,:
- sich wackelig oder zittrig fühlen
- viel schwitzen
- sehr hungrig sein
- Kopfschmerzen haben oder benommen sein
- Blässe
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Herzklopfen
- Reizbar oder kämpferisch sein
- Verschwommenes Sehen oder doppeltes Sehen
"Manche Menschen haben auch Kribbeln oder Taubheit in den Extremitäten", sagt Rodolfo Galindo , MD, Assistant Professor für Medizin in der Abteilung für Endokrinologie, Metabolismus und Lipide an der Emory University School of Medicine in Atlanta, und Vorsitzender der stationären Diabetes-Taskforce.
Ihre Hypoglykämie Aktionsplan
Wenn Sie Symptome auftreten von Hypoglykämie, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen. Beginnen Sie mit diesen Schritten:
Testen Sie Ihren Blutzucker. Wenn Sie eines dieser Symptome erkennen und glauben, dass Ihr Blutzucker zu niedrig ist, sollten Sie zuerst Ihren Blutzucker mit Ihrem Blutzuckermessgerät messen, sagt Tan. Alles, was weniger als 70 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) ist, gilt laut der National Library of Medicine (NLM) als niedriger Blutzucker. Allerdings sind die Zielwerte oft individualisiert, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre optimalen Zahlen, fügt Tan hinzu.
Essen oder trinken Sie schnell wirkende Kohlenhydrate. Wenn Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, müssen Sie sofort Maßnahmen ergreifen. Ihre beste Wette ist es, etwa 15 Gramm Kohlenhydrate zu konsumieren, sagt die NLM. Einige Optionen sind:
- ½ Tasse oder 4 Unzen Orangensaft
- ½ Tasse oder 4 Unzen normale Soda (keine Diät)
- 1 Esslöffel Zucker in Wasser aufgelöst
- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- 5 oder 6 Hartkaramellen, Gummibärchen oder Gummibärchen
- 1 Esslöffel Kuchenglasur
- 2 Esslöffel Rosinen
- ½ Tasse Apfelmus
Sie können auch drei bis vier Glukosetabletten oder eine Röhrchen mit Glucose-Gel. "Jeder, der Medikamente gegen Diabetes einnimmt, sollte immer Glukosetabletten mit sich führen", drängt Galindo.
Warten Sie, dann wiederholen Sie den Test. Der nächste Schritt ist, 15 Minuten zu warten, dann testen Sie Ihren Blutzucker erneut. Wenn der Blutzucker 100 mg / dl oder mehr erreicht hat, geht es Ihnen gut. Wenn nicht …
… Wiederholen Sie den Vorgang. Wenn Ihr Blutzucker noch niedrig ist, essen Sie weitere 15 Gramm Kohlenhydrate, warten Sie weitere 15 Minuten und wiederholen Sie den Test, empfiehlt die NLM. "Sie müssen diese Schritte wiederholen, bis Ihr Blutzucker korrigiert ist", sagt Galindo.
Wenn Ihr Blutzucker wieder normal ist . Sobald Sie sich besser fühlen, ist es wichtig, etwas Protein zu essen, um Ihren Blutzucker im normalen Bereich zu halten, sagt Tan. Zu den cleveren Optionen gehören eine Handvoll Erdnüsse, Erdnussbutter oder Käse. "Ein Sandwich mit Schinken oder Truthahn ist auch eine gute Wahl", sagt Bruce Evans, NRP, ein Vorstandsmitglied der National Association of Emergency Medical Technicians und Chef des oberen Pine River Fire Protection District, außerhalb von Durango, Colorado. Aber ansonsten können Sie Ihre Aktivitäten fortsetzen, fügt Tan hinzu.
Wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Blutzucker zu normalisieren, rufen Sie Ihren Arzt an und bitten Sie ihn, sofort gesehen zu werden. Unbehandelte Hypoglykämie kann dazu führen, dass Sie sich festnehmen oder bewusstlos werden, sagt die NIDDK.
Wie Sie anderen helfen können
Die Anzeichen von niedrigem Blutzucker kennen, einen Aktionsplan haben und mit Ihrem Blutzuckermessgerät und Glukosetabletten vorbereitet werden sind lebenswichtig, aber manchmal müssen Sie sich auf andere Leute verlassen, um zu helfen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Machen Sie diese zusätzlichen Schritte, damit Sie vorbereitet sind - und das sind sie auch:
Bringen Sie Ihre Lieben unterweisen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich selbst zu helfen, müssen Freunde, Familie oder Kollegen Sie möglicherweise mit einer Injektion von Glucagon behandeln, einem Hormon, das Ihrer Leber sagt, gespeicherte Glukose freizusetzen, sagt die American Diabetes Association (ADA). Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, denjenigen, die Ihnen nahe stehen, beizubringen, was zu tun ist. Wenn sie nicht wissen, wie man Ihnen die Einspritzung gibt oder wenn Glucagon nicht verfügbar ist, müssen sie 911 anrufen und Ihnen die Hilfe holen, die Sie brauchen, sagt Evans. Niedriger Blutzucker, der für eine längere Zeit aufrechterhalten wird, kann zu irreversiblen Hirnschäden führen, laut University of Maryland Medical Center.
Tragen Sie ein ID-Armband. Evan schlägt vor, dass jeder, der an Diabetes leidet, eine Tätowierung erhält oder ein medizinisches ID-Armband trägt. Das Armband sollte "Diabetes" sagen und ob Sie Insulin oder andere Medikamente einnehmen, empfiehlt das Joslin Diabetes Center in Boston.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr niedriges Blutzuckerrisiko. Wenn Sie häufig an Hypoglykämie leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Die Lösung kann so einfach sein wie ändern, wie viel oder die Art von Diabetes Medizin nehmen Sie. Nehmen Sie jedoch niemals Änderungen am Medikament vor, ohne dass Ihr Arzt dies genehmigt.
Zusätzliche Berichte von Andrea Peirce
