Wenn Sie über 40 Jahre alt sind und denken, dass Sie sich keine Sorgen mehr über die Empfängnisverhütung machen müssen, liegen Sie falsch! Viele Frauen in ihren Vierzigern und Fünfzigern brauchen Schutz vor ungewollter Schwangerschaft. Lesen Sie weiter für Expertentipps zu Ihren besten Geburtenkontrolloptionen …
Viele Frauen verspüren keine Empfängnisverhütung, wenn sie die Mitte der Lebenszeit erreichen, weil sie denken, dass es ihnen unmöglich ist, schwanger zu werden.
"Nach 40 dürfen Frauen keinen Sex haben "Das ist nicht immer der Fall", sagt Victoria Jennings, PhD, Direktorin des Instituts für reproduktive Gesundheit an der Georgetown University in Washington DC
Menstruationsstörungen, einschließlich übersprungener Perioden , sind auch häufiger für Frauen in ihren 40er und 50er Jahren, tragen zu ihrer falschen Überzeugung, dass sie nicht mehr Vorsichtsmaßnahmen ergreifen müssen, fügt Andrew M. Kaunitz, MD, Professor und stellvertretender Vorsitzender der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Universität von Florida College of Medicine-Jacksonville.
Fertilität sinkt mit dem Alter, aber wenn Sie nicht schwanger werden wollen - und wählen Sie keine Sterilisation - sollten Sie Empfängnisverhütung verwenden, bis a Das ganze Jahr ist seit Ihrem letzten spontanen Menstruationszyklus vergangen, sagt Dr. Kaunitz.
Wenn Sie älter werden, kann sich jedoch die beste Methode zur Geburtenkontrolle für Sie ändern. Also, wenn Sie nach Ihrem 40. Geburtstag gehen, hier ist eine Zusammenfassung der besten Verhütungsoptionen für ältere Frauen, zusammen mit ihren Vor- und Nachteilen.
Geburtenkontrolle Optionen in Ihren 40er und 50er Jahren: Kombinierte orale Kontrazeptiva (die Pille)
So funktioniert's: Die Pille enthält bestimmte Mengen der Hormone Östrogen und Gestagen, die den Eisprung blockieren und einer Befruchtung vorbeugen.
Vor- und Nachteile: Die Pille kommt in verschiedenen Formulierungen vor, von denen einige regulieren Sie Ihren Menstruationszyklus, reduzieren Sie die Intensität und die Dauer des Flusses, verringern Sie Krämpfe und verringern Sie Symptome des prämenstruellen Syndroms, wie geschwollene oder empfindliche Brüste, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen, Gelenk- oder Muskelschmerzen, Angstzustände oder Depressionen.
Für maximale Wirksamkeit, nehmen Sie Ihre Pille ungefähr zur gleichen Zeit jeden Tag.
Häufige berichtete Nebenwirkungen sind Übelkeit, Gewichtszunahme, verminderte Libido und Kopfschmerzen, aber es ist nicht klar, in welchem Ausmaß (falls überhaupt) die Pille dazu beiträgt.
Für wen: Die Pille ist oft eine Eine gute Wahl für Frauen, die schlank und gesund sind und nicht rauchen.
Frauen, die auf Östrogenpillen rauchen, haben ein höheres Risiko für Blutgerinnsel, Schlaganfall oder Herzinfarkt.
Die Pille ist nicht für Sie geeignet, wenn Ihr Gesundheitszustand durch Östrogen beeinträchtigt ist, einschließlich Fettleibigkeit, Bluthochdruck oder Blutgerinnsel, Migräne oder Brustkrebs in der Anamnese.
Zuverlässigkeit: 91% -97%
Expertentipp: "Bei schlanken, nicht rauchenden älteren Frauen hat die Pille sowohl kontrazeptive als auch nicht kontrazeptive Vorteile", sagt Dr. Kaunitz. "Es kann unregelmäßige perimenopausale Blutungen und Hitzewallungen reduzieren und Eierstockkrebs vorbeugen. [Es] kann auch das Risiko von postmenopausalen Frakturen [aufgrund von Osteoporose] verringern. "
Geburtenkontrolle Optionen in Ihren 40er und 50er Jahren: Gestagen-only orale Kontrazeptiva (die Mini-Pille)
Wie es funktioniert : Mini-Pillen, die das Hormon Progestin enthalten, aber kein Östrogen, verdicken den Zervixschleim und verdünnen die Gebärmutterschleimhaut, verhindern, dass Spermien ein Ei erreichen und düngen.
Vor- und Nachteile: Mini-Pillen können Ihre Perioden kürzer und leichter. Sie müssen jedoch jeden Tag zur gleichen Zeit genommen werden, um wirksam zu sein; Sie müssen eine Backup-Verhütungsmethode verwenden, wenn Sie Minipillen mehr als drei Stunden zu spät einnehmen.
Häufige Nebenwirkungen sind unvorhersehbare Blutungen, Gewichtszunahme oder häufige Pilzinfektionen. Die Mini-Pille kann auch das Risiko von Ovarialzysten erhöhen.
Für wen: Dies kann eine gute Wahl für ältere Frauen sein, die keine Östrogen-basierte Verhütungsmethode anwenden können. Dennoch kann Ihr Arzt bei bestimmten Erkrankungen vor ihnen warnen.
Zuverlässigkeit: 91% -97%
Expertentipp: "Die Minipille [ist nützlich] für einige ältere Frauen "So wie diejenigen, die übergewichtig sind oder weiter rauchen", sagt Dr. Kaunitz.
Verhütungsmethoden in den 40ern und 50ern: Vaginalring
So funktioniert's: Ein dünner, transparenter, flexibler Ring, der Wenn Sie selbst in die Vagina einführen, gibt der Vaginalring die gleichen Hormone wie jene in Kombination mit oralen Kontrazeptiva ab, blockiert den Eisprung und verändert die Gebärmutterschleimhaut, um eine Befruchtung und Implantation zu verhindern.
Sie lassen den Ring drei Wochen lang, gefolgt von einer Woche aus. Jeder Vaginalring ist für einen Monat wirksam.
Vor- und Nachteile: Wie die Pille macht der Vaginalring Perioden regelmäßiger und kann Krämpfe verringern - beides kann für Frauen in den Wechseljahren wichtig sein.
Auf der anderen Seite kann es den vaginalen Ausfluss erhöhen. Die Nebenwirkungen ähneln denen von oralen Kontrazeptiva.
Für wen: Der Vaginalring ist oft eine gute Wahl für ältere Nichtraucher, die keine gesundheitlichen Probleme haben. Allerdings, wenn Sie rauchen oder eine gesundheitliche Verfassung haben, die durch Östrogen beeinflusst werden könnte - wie eine Geschichte von Brustkrebs, Migräne oder Blutgerinnsel - der Vaginalring ist nicht für Sie. Frauen, die übergewichtig sind oder hohen Blutdruck haben, sollten den Ring ebenfalls meiden.
Zuverlässigkeit: 91% -97%
Expertenrat: "Der Vaginalring ist eine gute Verhütungsmethode für viele ältere Menschen Frauen ", sagt Jennings. "Wie bei allen Östrogen-haltigen Methoden kann es jedoch auch zu Nebenwirkungen wie Durchblutungsstörungen, Blähungen und Kopfschmerzen kommen. Nebenwirkungen sind bei älteren Frauen genauso wahrzunehmen wie bei jüngeren Frauen. "
Geburtenkontrolle in Ihren 40ern und 50ern: Intrauterinpessar (IUP)
So funktioniert's: Bei diesem kleinen, T-förmigen Gerät in den Uterus einer Frau gelegt wird, verändert sie die Gebärmutterumgebung auf eine Weise, die verhindert, dass Spermien ein Ei erreichen oder eine befruchtete Eizelle daran hindern zu implantieren.
In den USA gibt es zwei Arten von IUPs: ParaGard, das frei von Hormonen ist. und Mirena, Liletta und Skyla, die Gestagen enthalten. Beide Arten müssen von einem Arzt eingesetzt und entfernt werden.
Pro und Kontra: IUPs können oft jahrelang an ihrem Platz bleiben. ParaGard, das Kupfer enthält, kann Menstruationsblutungen und Krämpfe verstärken.
Hormonelle IUPs können Monatsblutungen erleichtern oder eliminieren und sind besonders für Frauen mit starken Blutungsproblemen interessant. Bei manchen Frauen können sie jedoch Akne oder Ovarialzysten verursachen.
Für wen: Das IUP ist für die meisten Frauen eine wirksame Methode zur Empfängnisverhütung, besonders wenn sie nicht täglich Medikamente einnehmen wollen. Es kann für viele Frauen in ihren 40er und 50er Jahren gut sein, auch wenn sie übergewichtig sind.
Zuverlässigkeit: Besser als 99%
Expertentipp: "Das IUP ist die beste Verhütungsmethode für Frauen in ihren Vierzigern und Fünfzigern, denn wenn sie in ein angemessenes Alter gebracht werden, können sie sie verwenden, bis sie in die Menopause kommen ", sagt Natasha Withers, DO, eine Ärztin der Familie bei One Medical Group in New York City. "Es gibt sehr wenige Kontraindikationen [oder] Nebenwirkungen."
Geburtenkontrolle Optionen in Ihren 40er und 50er Jahren: Hormonelles Implantat (Implanon und Nexplanon)
Wie es funktioniert: Dieses hormonelle Implantat ist ein flexibler, Streichholz -große Stange, die unter die Haut Ihres Oberarms eingeführt wird. Es gibt eine konstante Dosis von Gestagen frei, das die Befruchtung verhindert.
Vor- und Nachteile: Hormonelle Implantate, die von einem Arzt eingeführt und entfernt werden müssen, können bis zu drei Jahre lang an Ort und Stelle bleiben. Ich muss daran denken, jeden Tag Medikamente einzunehmen.
Häufige Nebenwirkungen sind unregelmäßige und unvorhersehbare Blutungen oder Schmierblutungen. Manche Frauen hören auf, eine Periode zu haben.
Für wen: Implanon / Nexplanon ist eine gute Verhütungsmethode für die meisten gesunden Frauen in ihren 40ern und 50ern. Es kann jedoch mit einigen Medikamenten, einschließlich Antibiotika, interagieren. Informieren Sie Ihren Arzt also über alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen.
Zuverlässigkeit: 99% oder besser
Kompetente Beratung:. „Frauen mit hormoneller Empfängnisverhütung Implantate können so effektiv erreichen, wie Sterilisation ohne Operation, oder die Notwendigkeit, unwiderrufliche Entscheidungen zu treffen“, so Dr. Kaunitz sagt
Geburtenkontrolle Optionen in Ihren 40er und 50er Jahren: Kondome - männlich und weiblich
Wie sie arbeiten: Kondome verhindern Schwangerschaft durch Schaffung einer physischen Barriere, um Spermien daran zu hindern, ein Ei zu erreichen. Weibliche Kondome werden in die Vagina der Frau eingeführt. Beide sind in verschiedenen Größen erhältlich.
Vor- und Nachteile: Kondome sind rezeptfrei und weit verbreitet. Außerdem helfen sie beim Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
Bei einigen älteren Frauen kann es jedoch während des Geschlechtsverkehrs zu vaginaler Trockenheit kommen, daher können Kondome unangenehm sein, wenn sie nicht von Gleitmittel begleitet werden. (Vermeiden Sie öl- oder erdölbasierte Gleitmittel, da diese das Kondom schädigen können.)
Kondome können auch die Empfindung verringern und weibliche Kondome können laut sein. Manche Paare empfinden es als schwierig, sie richtig anzuwenden, was ihre Wirksamkeit verringert.
Kondome für Frauen sind in Geschäften nur schwer zu finden, können aber online gekauft werden.
Für wen: Mangelnde Nebenwirkungen Kondome sind eine gute Wahl für viele ältere Frauen. Es sei denn, Sie sind in einer festen Beziehung und sind sicher, dass keiner der Partner eine Geschlechtskrankheit hat, sollten Sie Kondome verwenden, um gegen sexuell übertragbare Krankheiten zu schützen - auch wenn Sie die Menopause hinter sich haben oder auch eine andere Methode der Geburtenkontrolle verwenden Altern in Bethesda, Md.
Zuverlässigkeit: Kondom für Männer: 85% -95%; Kondom für Frauen: 79% -95%
Expertentipp: "Kondome sind nicht nur für Teenager", sagt Dr. Kaunitz. "Ältere Frauen [werden] Kondome wahrscheinlich konsistenter und damit effektiver verwenden als jüngere Frauen."
Andere Möglichkeiten der Geburtenkontrolle
Für ältere Frauen werden weniger empfohlen:
- Diaphragmen und Überdosierungen the-counter Spermizide eine relativ hohe Ausfallrate haben und in der Regel nicht so wirksam wie die Top-Auswahl berücksichtigt.
- Progesterone Injektionen (Depo-Provera) das Risiko von Osteoporose und Gewichtszunahme erhöhen kann, sagt Philip Baird, MD, Familienmedizin Arzt und Geburtenkontrolle Berater bei One Medical Group in New York City.
- Das hormonelle Pflaster (Ortho Evra) verursacht höhere Östrogenspiegel im Körper im Vergleich zu Kombination Geburtenkontrolle Pillen. Dies kann zu einem leicht erhöhten Risiko von Nebenwirkungen führen.
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über alle Ihre gesundheitlichen Bedingungen, wenn Sie Entscheidungen über die Empfängnisverhütung treffen.
Um mehr über Ihre Verhütungsmittel zu erfahren, besuchen Sie unsere Geburt Control Health Center.
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