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Dank der Fortschritte in der Behandlung und des erhöhten Bewusstseins ist es einfacher denn je, das Risiko einer Infektion mit dem menschlichen Immunschwächevirus (HIV) zu reduzieren. Aber das heißt nicht, dass Sie sich beruhigen sollten.
"Das Risiko ist keineswegs ausgerottet", sagt Daniel Eiras, MPH, Assistenzprofessor für Infektionskrankheiten an der NYU Langone Health in New York City. "HIV ist immer noch sehr eine Infektion, die man bekommen kann, und etwas, was man tun muss, um dies zu verhindern."
Manche Menschen - wie Männer, die Sex mit Männern haben - sind häufiger HIV-positiv als andere . Da das Virus jedoch nicht diskriminiert, ist es wichtig, die folgenden Schritte zu unternehmen, um das Risiko, von einem Sexualpartner HIV zu bekommen, zu reduzieren.
1. Eröffnen Sie sich Ihrem Partner. "Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Notwendigkeit, Safer Sex zu haben", sagt Jeffrey Laurence, MD, leitender wissenschaftlicher Berater für Programme bei amfAR, der Stiftung für AIDS-Forschung. Vor dem Sex ist es eine gute Idee, sicherzustellen, dass sowohl Sie als auch die andere Person kürzlich auf sexuell übertragbare Infektionen untersucht wurden. Halten Sie die Konversation am Laufen und aktualisieren Sie sich, wenn sich Ihre Beziehung oder Ihr Status ändert. (Wenn Sie beispielsweise mehrere Partner haben, stellen Sie sicher, dass die andere Person davon Kenntnis hat.)
2. Lassen Sie sich regelmäßig testen - und ermutigen Sie Ihre Partner dazu. Auch wenn Sie glauben, dass Sie in einer monogamen Beziehung leben, ist es eine gute Idee, einmal im Jahr auf HIV getestet zu werden, sagt Dr. Eiras. Wenn Sie ein höheres Risiko haben, den Virus zu bekommen (wenn Sie beispielsweise mehrere Partner haben, Sie ein Mann sind, der Sex mit Männern hat oder Sie Drogen injizieren), sollten Sie sich nach Möglichkeit alle drei bis sechs Monate untersuchen lassen an die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC). Rufen Sie gettested.cdc.gov auf, um eine Test-Site in Ihrer Nähe zu finden.
3. Benutze bei jedem Vaginal- oder Analsex ein Kondom. Da das Virus in Körperflüssigkeiten wie Blut und Sperma lebt, wird HIV vor allem durch ungeschützten Sex verbreitet - vor allem, wenn die HIV-positive Person nicht unterdrückte Virusspiegel hat. "Barriereschutz ist bekanntlich der beste Weg, um sich vor sexuell übertragbaren Infektionen, insbesondere HIV, zu schützen", sagt Eiras. "Die Verwendung von männlichen oder weiblichen Kondomen - und sie haben sehr ähnliche Schutzraten - bei jeder sexuellen Aktivität ist ein wichtiger Schritt."
4. Erwägen Sie, PrEP zu beginnen … PrEP ist eine Abkürzung für Präexpositionsprophylaxe, die laut CDC das Risiko, an HIV zu erkranken, um mehr als 90 Prozent reduzieren kann. PrEP, das als präventives Medikament bekannt ist, blockiert das Virus und begrenzt die Fähigkeit von HIV, sich in Ihrem Körper niederzulassen. Seien Sie sich bewusst, dass Sie das Medikament konsistent nehmen müssen, damit es wirksam ist; Skipping-Dosen senken die Wahrscheinlichkeit, dass es funktioniert.
5. … und PEP. PEP ist eine Notfallmedikation, die aus drei Anti-HIV-Medikamenten besteht und als Postexpositionsprophylaxe bekannt ist. Wenn Sie glauben, dass Sie dem Virus ausgesetzt waren - zum Beispiel ein Kondom ist gebrochen und Sie vermuten, dass Ihr Partner HIV hat - müssen Sie das Medikament innerhalb von 72 Stunden einnehmen und es etwa einen Monat lang einnehmen, erklärt Dr. Laurence.
6. Wenn Partner HIV-positiv sind, stellen Sie sicher, dass sie ihre Medikamente einnehmen. Die antiretrovirale Therapie (ART) hilft nicht nur Menschen mit HIV, ihr Immunsystem gesund zu halten, sondern verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass sie das Virus weitergeben Andere. "Viele Menschen nennen diese Behandlung als Prävention", sagt Laurence. Wenn eine HIV-positive Person ART verwendet, um ihre Viruslast zu unterdrücken - zum Beispiel, wenn sie die Viruslast unter 200 Kopien / ml hält, ist es weniger wahrscheinlich, dass diese Person das Virus an andere Menschen weitergibt, so die CDC .
7. Teilen Sie Ihre persönlichen Gegenstände nicht mit anderen Personen. Gegenstände wie Sexspielzeuge, Rasierapparate und Zahnbürsten können infiziertes Blut enthalten, deshalb ist es wichtig, dass sie nicht von anderen benutzt werden, sagt Laurence.
