Nur weil Sie Typ-1-Diabetes haben, bedeutet das nicht, dass Sie nicht reisen können. Mit ein wenig Planung und Vorbereitung können Sie fast überall auf der Welt hingehen, wohin Sie wollen.
Typ 1 Diabetes: Besondere Reiseüberlegungen
Wenn Sie mit der Planung Ihrer Reise beginnen, überlegen Sie, wohin Sie fahren und wie Lange wirst du da sein. Wenn Sie mit Typ-1-Diabetes reisen, sollten Sie besser vorbereitet sein. Planen Sie also alle Möglichkeiten wie:
- Sie können ohne Gepäck an einem Zwischenstopp-Flughafen feststecken
- Ihr Gepäck könnte verloren gehen oder gestohlen werden bis Sie Ihr Ziel erreicht haben
- Sie könnten einen medizinischen Notfall auf dem Weg oder nach Ihrem Ziel haben
Typ 1 Diabetes: Bevor Sie abreisen
Untersuchen Sie Ihr Ziel im Voraus, besonders wenn Sie außerhalb reisen Die Vereinigten Staaten. Stellen Sie sicher, Sie wissen, wen Sie anrufen, wenn Sie einen medizinischen Notfall haben, und wo Sie gehen können, wenn Sie zusätzliche Versorgung benötigen, rät Jennifer Goldman-Levine, PharmD, Diabetes-Pädagoge und außerordentlicher Professor für Pharmazie Praxis am Massachusetts College of Pharmacy und Health Sciences in Boston.
Weitere hilfreiche Tipps vor der Reise:
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt. Besuchen Sie vor der Abreise Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Ihr Diabetes unter Kontrolle ist. Dazu gehört, dass auch Ihr Cholesterinspiegel und Ihr Blutdruck überprüft werden.
- Bringen Sie einen ärztlichen Attest mit. Goldman-Levine empfiehlt, mit einem Brief Ihres Arztes zu reisen, insbesondere wenn Sie mit dem Flugzeug anreisen. In Ihrem Arztbrief sollten alle Insuline, Spritzen, oralen Medikamente und alle Geräte aufgelistet sein, die Sie zur Behandlung Ihres Diabetes benötigen.
- Halten Sie zusätzliche Verordnungen für Insulin, Spritzen und alle anderen Medikamente bereit. Auch Goldman-Levine schlägt vor, dass Sie zusätzliche Rezepte mitbringen, wenn Sie reisen. Du solltest diese Rezepte nicht brauchen, aber es ist gut, sie nur im Notfall zu haben.
- Lerne die Sprache. Wenn du in ein Land gehst, in dem du die Sprache nicht beherrschst, lerne Wie kann ich sagen: "Ich bin Diabetiker" und "Darf ich bitte etwas Saft oder Zucker haben?"
Typ 1 Diabetes: Intelligentes Verpacken
Achten Sie beim Verpacken auf Ihre Reise darauf, "extra Insulin zu bringen, "sagt Goldman-Levine.
Sie sollten mindestens doppelt so viel Insulin, Spritzen und andere Medikamente einpacken, die Sie normalerweise benötigen würden. Bringen Sie eine isolierte Tasche und Kühlpacks mit, um Ihr Insulin ordnungsgemäß zu lagern. Und vergessen Sie nicht Ihren Glucagon, falls Ihr Zucker zu tief absinkt.
Sie können auch zusätzliche Batterien für Ihr Blutzuckermessgerät mitbringen, sowie viele Lanzetten, Teststreifen und andere Verbrauchsmaterialien, die Sie zur Überwachung Ihres Zuckers benötigen .
Wenn Sie mit dem Flugzeug anreisen, sollten Sie alle Ihre Diabetesmedikamente und -ausrüstung in Ihrer Handgepäckstasche mitführen, falls die Fluggesellschaft Ihr aufgegebenes Gepäck verliert.
Weitere Tipps für den Reisetag:
- Tragen Sie ein ID-Armband. Zu jeder Zeit sollten Sie ein medizinisches Identifikationsarmband oder eine Halskette tragen, die besagt, dass Sie an Diabetes leiden, so dass medizinisches Personal auf Ihren Zustand aufmerksam gemacht werden kann, falls Sie nie für sich selbst sprechen können.
- Packen benötigt Essen. Menschen mit Typ-1-Diabetes sollten "Essen mitbringen, damit sie essen können" wann immer sie müssen, sagt Goldman-Levine. "Sie sollten die Mahlzeiten nicht auslassen." Denken Sie daran, dass Sie in Flugzeugen wahrscheinlich nicht viel zu essen bekommen, also verpacken Sie nahrhafte Snacks und Glukosetabletten oder Gele, wenn Sie einen niedrigen Blutzucker haben eigene Getränke in Ihrem Handgepäck, planen, Fruchtsaft direkt nach dem Überqueren der Sicherheitskontrollen am Flughafen zu kaufen.
- Zeitzonenänderungen in Betracht ziehen. Goldman-Levine sagt, dass Zeitzonenänderungen Ihren regelmäßigen Insulinplan ändern können. "Wenn [Typ-1-Diabetiker] ein paar Stunden gewinnen, brauchen sie möglicherweise mehr Insulin. Wenn sie ein paar Stunden verlieren, brauchen sie vielleicht weniger." Sprechen Sie vor Ihrer Reise mit Ihrem Arzt über mögliche Veränderungen, die Sie machen müssen Während Sie unterwegs sind, sollten Sie Ihren Zucker genau überwachen, um sicherzustellen, dass er nicht außer Kontrolle gerät.
Mit ein wenig Vorbereitung muss Diabetes nicht in Ihre Reisepläne eingreifen. Gute Reise!
