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Wenn Sie ankylosierende Spondylitis (AS) haben könnte versucht sein, den Schmerz zu durchbrechen, der manchmal alltägliche Aufgaben begleitet. Aber die Verwendung bestimmter Hilfsmittel kann dazu beitragen, Unannehmlichkeiten zu minimieren, den Druck von den Gelenken zu nehmen und die Fortbewegung zu erleichtern.
Wenn es darum geht, das beste Gerät für Sie zu finden, gibt es keine Einheitsgröße Lösung. "Die Symptome, der Lebensstil und das Motivationsniveau einer Person beeinflussen ihre Bedürfnisse", sagt Karen Jacobs, OTR / L, klinische Professorin in der Abteilung für Ergotherapie am Boston University College für Gesundheits- und Rehabilitationswissenschaften.
Obwohl Sie finden können Hilfsmittel in vielen Gesundheits- und medizinischen Versorgungsgeschäften, kann es von Vorteil sein, mit einem Beschäftigungstherapeuten zu arbeiten, bevor man etwas kauft. "Ein Ergotherapeut wird eine vollständige Bewertung vornehmen, um festzustellen, welche Geräte für Ihren Lebensstil am sinnvollsten sind", sagt Jacobs. "Bedürfnisse variieren sehr stark."
Hier sind einige der hilfreichsten Hilfsmittel für Menschen mit AS:
- Stöcke, Krücken und Spaziergänger. Diese Geräte helfen nicht nur Menschen, einen körperlich aktiven Lebensstil zu leben , aber sie nehmen auch den Druck von entzündeten, schmerzenden Gelenken, erklärt Dennis Ang, MD, ein Associate Professor für Rheumatologie und Immunologie und Sektionschef am Wake Forest Baptist Medical Center in Winston-Salem, North Carolina und für diejenigen, die Probleme haben Diese Geräte können sich als Ergebnis einer fortgeschrittenen AS bewegen und besonders hilfreich sein, wenn Menschen sich durch die Gangart bewegen, eine Art von Physiotherapie, die das Gehen verbessert und Stürzen vorbeugt, sagt Dr. Ang.
- Reachers. "Schmerzen im unteren Rücken oder in den Hüften und jede Steifheit im Oberkörper können den Bewegungsumfang einschränken", sagt Jacobs. Das kann für Menschen mit AS eine Beugung oder ein Erschleichen schmerzhaft machen. Mechanische Greifzangen oder Greifzangen können helfen, runter oder seitwärts, also yo Du musst deinen Körper nicht belasten. "Ich sage den Leuten, dass sie einen Reacher mitbringen sollen, wenn sie einkaufen gehen. Es kann auch in der Küche verwendet werden, wenn man einen Gegenstand auf einem hohen Regal hält oder etwas auf dem Boden aufhebt ", fügt sie hinzu.
- Erhöhte Sitze und Kissen. Bei Schmerzen in Hüfte, Rücken oder Knie macht es schwer, auf und ab zu kommen, erhöhte Sitze und Kissen können helfen, den Druck etwas abzubauen, sagt Jacobs. Betrachten Sie Optionen wie erhöhte Toilettensitze und -kissen für Ihren Bürostuhl, ein Sofa und eine Matratze.
- Handläufe für Bad und Dusche "Spezialisierte Handläufe können ein wichtiges Hilfsmittel sein, da Menschen mit AS häufig etwas benötigen, um ihr Gewicht zu tragen in die Dusche oder ins Bad zu kommen ", sagt Jacobs. Ein normaler Handtuchhalter ist nicht dazu gedacht, Ihr Gewicht zu tragen - und wahrscheinlich auch nicht. "Die Handläufe können den Druck von Ihren Gelenken nehmen und helfen, Sie zu schützen."
- Individuelle Orthesen AS kann Gelenke jenseits der Wirbelsäule betreffen. In der Tat, Menschen mit AS sind eher zu Schmerzen, bekannt als Plantarfasziitis, in den Bögen und Fersen ihrer Füße, nach der Arthritis Foundation. "Orthesen können in diesen Fällen besonders hilfreich sein", sagt Theodore Fields, MD, Professor für Klinische Medizin am Weill Cornell Medical College und Rheumatologe am Krankenhaus für Spezialchirurgie in New York City.
- Spangen und Schienen. Da AS die Hände und Arme beeinträchtigen kann, kann das Tragen einer Schiene oder einer Schiene die Belastung schmerzhafter Gelenke und Sehnen verringern. "Wenn Ihre Handgelenke schmerzhaft sind, kann eine benutzerdefinierte Schienung helfen", sagt Jacobs. "Ein Ergotherapeut kann Ihre Bedürfnisse einschätzen und Empfehlungen geben, welche Arten von Schienen oder Schienen den Schmerz und den Druck lindern können.
- Verbandmittel. Es ist schwer, sich zu beugen, wenn der untere Rücken und die Hüften steif oder entzündet sind. "Erweiterte Schuhanzieher erlauben es dir, deine Schuhe ohne Bücken anzuziehen und Sockenhilfen können dir helfen, deine Socken hochzuziehen", sagt Jacobs. "Das Schnüren von Schnürsenkeln kann auch ein Problem sein, aber elastische selbstbindende Schnürsenkel können diese Aufgabe viel weniger machen schmerzhaft für Menschen mit AS. "
- Extra breite Seitenspiegel. Wenn Ihr AS fortgeschritten ist und Sie nicht ohne Schmerzen zur Seite schauen können, sollten Sie einige Anpassungen an Ihrem Auto vornehmen." Einige Staatsgesetze erlauben die Hinzufügung von Spiegeln, um in allen Winkeln zu sehen ", sagt Ang." Aber wenn du deinen Kopf nicht drehen kannst, könnte es Zeit sein, darüber nachzudenken, das Autofahren zu verlassen, für deine Sicherheit und die anderer. "
- Liegend Stühle Obwohl Jacobs kein Hilfsgerät im eigentlichen Sinne ist, denkt er, dass Menschen diesen Gegenstand zu ihrer Liste nützlicher AS-Geräte hinzufügen sollten. "Müdigkeit ist ein großes AS-Symptom und ein Stuhl, der sich gerade im Büro zurücklehnt , kann Menschen helfen, ein Nickerchen zu machen und ihre Energie zu sparen ", erklärt sie. Für diejenigen, die oft stehen müssen, u singen Sie einen Sit-Stand oder Stand-Lean-Stuhl ist eine andere Option.
