Die überraschenden Taschen des gefährlichen Fettes des Körpers - Gewichts-Mitte -

Fett zu sein ist schlecht für die Gesundheit: Übermäßiges Körperfett erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall und bestimmte Krebsarten. Und nur weil Sie nicht sehen Fett bedeutet nicht, dass Sie nicht gefährdet sind - dünne Menschen können immer noch hohe Mengen an viszeralen Fett sowie Fettorgane haben. Da die Fettleibigkeitsraten in den 1980er Jahren zu explodieren begannen, haben Mediziner eine Zunahme von schädlichen Fettorganen gesehen, die all diese Risiken und mehr verschlimmern können.

Aber was bedeutet viszerales Fett oder fettige Organe wirklich?

"Fett haben Organe können zwei Dinge bedeuten ", sagt Marianne Benn, MD, PhD, DMSc, ein klinischer Arzt in der Abteilung für klinische Biochemie am Kopenhagener Universitätskrankenhaus in Dänemark. "Erstens haben Sie Fett in Ihrer Leber, was entweder auf einen gestörten Triglycerid- / Cholesterinstoffwechsel zurückzuführen ist, oder, viel häufiger, auf eine übermäßige Aufnahme von Fett - ein bisschen wie die zwangsernährten Straßburger Gänse, die auf Foie Gras gezüchtet werden. "

Es kann sich auch darauf beziehen, Fett um die Organe herum zu haben, was bedeutet, dass das Fett hauptsächlich an der Außenseite von Organen wie dem Herzen, der Leber und der Milz und hauptsächlich zwischen und zwischen den Eingeweiden liegt. Dies liegt an der überschüssigen Energiezufuhr - mehr Kalorien als der Körper verbraucht - und ist bei weitem die häufigste Ursache für "interne Fettleibigkeit", so Dr. Benn. Es ist wichtig zu beachten, dass auch Menschen, die äußerlich dünn scheinen, diese Art von gefährlichem Fett haben können.

Was überschüssiges Fett tut

Wenn dies passiert, wird das Fett zuerst in der Bauchhöhle und auf dem üblichen geschlechtsspezifische Orte wie Hüften und Po einer Frau. Wenn plötzlich mehr Energie benötigt wird, kann das Fett auf der Innenseite leicht abgerufen und in Aktion gesetzt werden. Jedoch ist überschüssiges Fett gefährlich, unabhängig von seinem Standort.

"Fett auf der Innenseite ist mindestens so gefährlich wie es auf der Außenseite und hat die gleichen Nebenwirkungen wie normale Fettleibigkeit, wie Bluthochdruck, Hypertriglyceridämie, Insulinresistenz und Diabetes ", sagt Benn. "Fett auf der Innenseite wurde als gefährlicher als Fett auf der Außenseite vorgeschlagen, obwohl die Beweise dafür nicht fest sind. Fett auf der Innenseite wurde mit einem höheren Risiko für Diabetes im Vergleich zu Fett auf der Außenseite in Verbindung gebracht, aber es ist nicht bekannt, ob Diabetes eine veränderte Fettverteilung verursacht oder ob diese spezifische Fettverteilung Diabetes an und für sich verursachen kann. "

Wie Fett wirkt sich auf Ihre Organe aus

Von Zeit zu Zeit hören Sie vielleicht von den Auswirkungen von Fett auf Organe, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie fetthaltig sein könnten. Dies liegt daran, dass in den letzten Jahren mehr Untersuchungen zur Analyse von internem Fett durchgeführt wurden. Hier ist, was Sie wissen müssen:

• Die Leber. Gute Lebergesundheit ist aus einer Vielzahl von Gründen entscheidend, da die Leber eine Reihe von Zwecken hat. Es wandelt Nahrung in Energie um und hilft, das Blut von Giften und Alkohol zu klären, und seine Galle hilft bei der Verdauung. Wenn die Gesundheit der Leber schlecht ist, kann dies schwerwiegende Folgen haben.

  "Eine Fettleber ist in der Regel weniger wirksam und produziert auch weniger günstige Blutfette / Cholesterin", sagt Fredrik H. Nyström, MD, PhD, Professor am Department of Health Medizin- und Gesundheitswissenschaften an der Linkoping Universität in Schweden. "Es kann auch zu Leberversagen kommen. Fett zwischen den Muskelfasern ist auch mit einer relativ schlechten Funktion verbunden. "Außerdem wurde es mit einer erhöhten Glukoseproduktion (Diabetes) in Verbindung gebracht. Als eine Nebenbemerkung, obwohl offensichtlich eine Fettleber schlecht für Lebergesundheit sowie die allgemeine Gesundheit ist, fanden Dr. Nyström und seine Kollegen, dass moderate Alkoholaufnahme Leberfett nicht negativ beeinflusst.

• Die Eierstöcke. Frauen Eierstöcke sind für die Fortpflanzung entscheidend, weil sie Eier produzieren und auch das Hormon Östrogen absondern. Probleme können in den Eierstöcken auftreten, wenn zu viel Fett beteiligt ist. "Die Studie, die wir durchgeführt haben, zeigte, dass, wenn ein Patient hohe Konzentrationen an freien Fettsäuren im Blut hat (aufgrund des massiven Zusammenbruchs von Lipidvorräten, die typisch für Diabetes oder adipöse Patienten sind), dies im Ovarialfollikel widerspiegelt und die Entwicklung der Leber behindert Eizelle (unreife Eizelle) ", sagt Jo Leroy, DVM, PhD, von der Fakultät für Biomedizin, Pharmazie und Tiermedizin an der Universität von Antwerpen in Belgien. "Außerdem hat der Embryo, der aus dieser Eizelle stammt, eine schlechte Qualität." Derzeit untersuchen Dr. Leroy und seine Kollegen die Konsequenzen für Schwangerschaft und fötales Wachstum.
• Das Herz. Obwohl viszerales Fett im Unterleib liegt, kann es tatsächlich das Herz verletzen. Forschungen an Mäusen haben ergeben, dass Entzündungen, die einzelne Fettzellen umgeben, zur Atherosklerose, zur Verhärtung und Verengung der Herzarterien beitragen können und zu Blutgerinnseln führen können. Das Herz und die Arterien im Allgemeinen können auch durch Triglyceride geschädigt werden. "Wir hören viel über die Cholesterinwerte, aber es stellt sich heraus, dass Triglyceride, eine Art Fett im Blut, ebenfalls von Bedeutung sind", sagt Benn. Mehr Forschung muss unternommen werden, aber die Triglyceridzahlen sind nicht zu vernachlässigen. Es ist bekannt, dass Menschen mit hohen Cholesterinwerten ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, aber hohe Cholesterinwerte nicht alle gefährdeten Menschen identifizieren - Sie haben vielleicht einen normalen Cholesterinspiegel, aber immer noch ein Risiko, "Benn sagt." Triglyzeride können ein besseres Maß für die Restpartikel sein. "
• Das Gehirn. Viel mehr Forschung muss durchgeführt werden, aber Wissenschaftler haben herausgefunden, dass überschüssiges viszerales Fett auch die Gesundheit des Gehirns beeinflussen kann. Insbesondere wurde festgestellt, dass Menschen mit ein größeres Taillen- und Hüft-Hüft-Verhältnis sowie ein größerer Body-Mass-Index (BMI) haben ein niedrigeres Gesamthirnvolumen.Was dies wirklich bedeutet und ob es eine Korrelation zwischen Bauchfett und Demenz gibt, bedarf weiterer Untersuchung, aber für diejenigen, die tragen Übergewicht in der Mitte, ein paar (oder mehr) Pfund verlieren macht Sinn.

Ob Sie offensichtliche oder versteckte Fett haben, ist die Behandlung die gleiche: Essen Sie eine gesunde Ernährung und regelmäßig Sport, um Gewicht zu verlieren. Es ist auch wichtig, Ihre Gesundheit durch regelmäßige Kontrollen zu schützen, sagt Benn, einschließlich Cholesterin, Triglycerid und Glukose-Tests und Blutdrucküberwachung ab 45.

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