Es wird geschätzt, dass 40 Prozent der Menschen mit chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) an Depressionen leiden. Leider ist die Depression bei COPD-Patienten oft unbehandelt, und das kann zu einem höheren Risiko für Invalidität und Tod führen. Deshalb ist es wichtig zu lernen, die Anzeichen einer Depression zu erkennen und Hilfe zu suchen, wenn Sie sie brauchen.
COPD und Depression: Was steckt hinter dem Link?
Es gibt viele Gründe dafür, dass Sie mit COPD diagnostiziert werden Risiko der Depression. Einige Faktoren sind:
- Schlafentzug. Viele COPD-Patienten berichten aufgrund ihrer COPD-Symptome von Schlafstörungen.
- Appetitstörungen. COPD kann das Essen erschweren und dazu führen, dass Sie weniger essen.
- Mangel an Vertrauen. Wenn Sie zusätzlichen Sauerstoff und Kurzatmigkeit, Husten und andere COPD-Symptome brauchen, können Sie sich in sozialen Situationen weniger sicher fühlen.
- Unfähigkeit, Aktivitäten zu machen, die Sie einmal genossen haben. Wenn Sie an COPD leiden, kann es schwierig werden, nur bestimmte Tätigkeiten auszuüben, die Sie einmal genossen haben.
- Gefühle der Hoffnungslosigkeit. Wenn jemand von seiner COPD-Diagnose erfährt, "hat der Patient eine Lebensweise verloren, und sie sind nicht Es wird besser werden ", sagt Kitty Weary von West Yellowstone, Mont., die COPD-Pflege für ihren Vater, Ehemann und ihre Mutter zur Verfügung stellte.
COPD und Depression: Warnzeichen
Wenn Sie eines der folgenden Probleme haben Gedanken und Symptome können deprimiert sein:
- Traurigkeit
- Angst
- Leere
- Schuld
- Wortl Essness
- Hilflosigkeit
- Hoffnungslosigkeit
- Reizbarkeit
- Desinteresse an ehemals angenehmen Tätigkeiten
- Müdigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlafstörungen
- Appetitveränderungen
- Gedanken zum Tod oder Selbstmord
- Unerklärliche körperliche Symptome
COPD und Depression: Wie man zurechtkommt
Wenn Sie an COPD leiden, können Depressionen zu Ihrem bereits fragilen emotionalen Zustand beitragen. Menschen, die depressiv sind, fühlen sich oft von ihrer Familie und ihren Freunden getrennt und fühlen sich hoffnungslos, sich jemals gut zu fühlen. Dadurch kann es schwieriger werden, sich um sich selbst zu kümmern und die Behandlungsempfehlungen Ihres Ärzteteams zu befolgen.
Wenn Sie sich depressiv fühlen, können folgende Maßnahmen helfen, sich besser zu fühlen:
- Arzt konsultieren. Der erste Schritt im Umgang mit Depression ist es, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Depression ist eine Krankheit, die behandelt werden kann. Ihr Arzt kann helfen, festzustellen, ob Sie depressiv sind, eine Behandlung empfehlen oder Sie gegebenenfalls an einen Psychiater überweisen.
- Bleiben Sie aktiv. Wenn Sie regelmäßig trainieren und an Ihrem Lungenrehabilitationsprogramm teilnehmen, können Sie Ihre Stimmung heben. Julie Walther Scheibel, MEd, Beraterin am Concordia Seminary Counselling and Resource Centre in St. Louis, sagt, dass eine Stimulation der Herzfrequenz zur Verbesserung der Stimmung beitragen kann.
- Tritt einer Selbsthilfegruppe bei. Suche nach einer Selbsthilfegruppe COPD-Patienten können helfen, weil Sie Ihre Erfahrungen mit anderen teilen können, die sich in Ihrer Situation befinden, und Sie werden wissen, dass Sie nicht alleine sind.
- Machen Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen. Auch wenn Ihre COPD-Symptome dies erschweren Um an vielen Aktivitäten teilzunehmen, ist es wichtig, Dinge zu finden, die Sie tun können, die Ihnen Spaß machen. Eine Auszeit für sich selbst kann helfen, die Stimmung zu heben.
Depressionen können eine Herausforderung für jeden sein, besonders für jemanden, der an einer schweren Krankheit wie COPD leidet. Aber es gibt keinen Grund, dass du leiden musst. Wenn Sie depressiv sind, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt, damit Sie die Hilfe erhalten, die Sie brauchen, um sich besser zu fühlen.
