Kein Kardiologe wird a gesunder Patient, der versuchen möchte, einen Marathon zu laufen, um an der Seitenlinie zu stehen. Das bedeutet nicht, dass es heute sicher ist, von der Couch zu steigen und morgen an den Start zu gehen.
26,2 Meilen zu fahren, kostet Muskeln, Knochen, Gelenke und das Herz enorm. Eine Studie im Canadian Journal of Cardiology untersuchte die Herzen von gesunden Freizeitläufern vor und nach dem Marathon mit MRT und Bluttests.
Mehr als die Hälfte der Läufer zeigten Anzeichen von Herzschäden. Ihre Herzen hatten etwas von ihrer Pumpfähigkeit verloren. Je weniger Training der Läufer vor dem Marathon hatte, desto mehr Schaden.
Dieser Schaden war nicht dauerhaft, und mit der Zeit kehrte er um; aber es zeigt, dass extrem anstrengendes Training zumindest auf kurze Sicht Kosten verursacht.
"Wenn du nicht so gut trainiert bist, wenn du nicht genug vorbereitet hast, wird es seinen Tribut fordern", sagte Robert Kim, MD, ein Kardiologe am Weill Cornell Medical College.
Einige Läufer haben möglicherweise eine versteckte Herzerkrankung, die sie in Gefahr bringen kann. Es ist eine genetisch bedingte Erkrankung, die hypertrophe Kardiomyopathie genannt wird, und wird im Allgemeinen bis zu einem Krisenereignis nicht diagnostiziert.
"Das ist die Bedingung, die viele Schlagzeilen macht … wenn professionelle Athleten plötzlich sterben und sie danach mit dieser Krankheit diagnostiziert werden" sagte Dr.Kim.
Hypertrophe Kardiomyopathie ist eine seltene Erkrankung, bei der ein Teil des Herzmuskels verdickt. Nur etwa einer von 500 Menschen hat es.
Immer noch, in einer Marathon-Menge von 50.000 (die Anzahl der Läufer beim letzten New York City Marathon) bedeutet das, dass ungefähr 100 Menschen mit einer möglicherweise gefährlichen Herzerkrankung laufen könnten und nicht wissen es.
Die Legende besagt, dass der allererste Marathonläufer im alten Griechenland, der aus der Schlacht von Marathon zurückkam, um die Nachricht vom Sieg nach Athen zu bringen, nach dem Austeilen der Nachricht tot umfiel.
Laufen rettet weit mehr Leben als es endet, und inaktiv zu sein ist das Schlimmste, was du für dein Herz tun kannst. Aber nur weil Sie vielleicht einen Marathon beenden können, heißt das nicht, dass Sie einen tun sollten, wenn Sie nicht richtig trainiert haben.
