Bekämpfung von COPD-bedingter Müdigkeit

Bei Menschen mit chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) ist ständige Müdigkeit und mangelnde Energie zur Teilnahme an Aktivitäten, die Freude bereiten, üblich. Die Symptome von COPD verringern nicht nur Ihre körperliche Stärke und Energie, sondern können sich auch auf Ihre emotionale Gesundheit auswirken, wenn Sie die Fähigkeit verlieren, Ihre Lieblingsbeschäftigungen zu genießen. Sie müssen sich jedoch nicht zurücklehnen und COPD-bedingte Müdigkeit rauben Sie Ihre Lebensqualität. Versuchen Sie diese Tipps, um der Müdigkeit entgegenzuwirken und zu den Aktivitäten zurückzukehren, die Sie lieben.

Die COPD-bedingte Müdigkeit verstehen

"Müdigkeit ist ein Symptom, das mit COPD auf mehreren Ebenen verbunden ist", erklärt Brian Carlin, MD der COPD-Allianz. "Bei COPD hat eine Person eine Abnahme der Lungenfunktion, was zu einer Abnahme der Bewegungstoleranz führen kann." Bei einer langfristigen Unfähigkeit zu trainieren, werden Sie eine Abnahme der Muskelkraft erfahren, die zu Müdigkeit führt. Leider kann dies einen Teufelskreis verursachen: Wenn Sie noch sesshafter werden, kann sich die Müdigkeit verschlimmern, fügt Dr. Carlin hinzu.

Niedrige Sauerstoffkonzentration im Blut (Hypoxämie) ist eine Komplikation fortgeschrittener COPD, die auch eine Ermüdung verursachen kann . Wenn Müdigkeit ein Problem wird, empfiehlt Carlin, dass Ihr Arzt überprüft, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Sauerstoff in Ihrem Blutkreislauf haben. Tests können in der Regel in der Arztpraxis mit einem Pulsoximeter durchgeführt werden. "Wenn eine niedrige Sauerstoffkonzentration im Blut vorhanden ist, kann der Einsatz von Sauerstoff helfen, Müdigkeit zu reduzieren und die körperliche Belastbarkeit zu erhöhen", sagt Carlin.

Andere Bedingungen, die mit Müdigkeit verbunden sein können:

Elektrolytanomalien
Anämie
Schilddrüsenunterfunktion
Herzkrankheit
Depression

"Eine gründliche Überprüfung Ihrer Krankengeschichte und eine körperliche Untersuchung durch Ihren Arzt ist wichtig, um festzustellen, ob eine dieser Erkrankungen Müdigkeit verursacht", sagt Carlin.

Die Gefahren der COPD-bedingten Müdigkeit

Carlin weist auf Inaktivität als größte Gefahr von COPD-bedingter Müdigkeit hin. "Wenn das Aktivitätsniveau sinkt", erklärt er, "kommt es zu Muskeldekonditionierung, die zu einer weiteren Abnahme der Bewegungstoleranz und der Fähigkeit zur Ausübung Ihrer täglichen Aktivitäten führt."

Eine sitzende Lebensweise kann schnell zu einer Verschlechterung der Gesundheit und Qualität führen des Lebens. Eine Studie, die im European Respiratory Journal veröffentlicht wurde, fand einen signifikanten Zusammenhang zwischen Müdigkeit und COPD-Schweregrad. Laut der Studie können Berichte über Müdigkeit Prädiktoren für zukünftige Krankenhausrisiken sein. Studienteilnehmer, die über die stärkste Erschöpfung berichteten, hatten eine 10mal höhere Wahrscheinlichkeit, ins Krankenhaus eingeliefert zu werden als Patienten mit der geringsten Erschöpfung.

Ermüdung entgegenwirken

Müdigkeit nicht ignorieren oder sich ständig erschöpft fühlen. "Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Müdigkeit und bitten Sie um eine Bewertung", sagt Carlin. "Die Behandlung von Grunderkrankungen wie Depressionen, Herzerkrankungen oder Schilddrüsenunterfunktion, die zusammen mit COPD auftreten können, ist ein wichtiger erster Schritt in der COPD-Behandlung."

Hier sind einige weitere Schritte, die Sie ergreifen können, um zu kämpfen Müdigkeit: