So erhalten Sie strahlende Haut, wenn Sie Psoriasis haben: Lotionen und mehr |

Carolyn Jacob, Direktorin von Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, behandelt nicht nur Patienten mit Psoriasis - sie verwaltet auch ihre eigenen. Dr. Jacob lebt seit ihrem 14. Lebensjahr mit Psoriasis.

Jacobs Psoriasis betrifft vor allem ihre Kopfhaut und Nägel, die schwer zu verstecken sind. "Ich hasste es, wenn ich an der Kopfhaut beteiligt war, was Flocken an meiner Kleidung zeigte und ständig juckte", sagt Jacob.

Peinlich für ihre Nägel, malte Jacob ihnen eine Farbe, die ihre Psoriasis-Symptome verdecken würde. Die Nationale Psoriasis-Stiftung sagt, dass ungefähr die Hälfte aller Menschen mit Psoriasis Symptome haben wird, die die Nägel betreffen, was Veränderungen der Farbe, Verdickung der Nägel, Trennung des Nagels und die Bildung von Löchern oder Löchern einschließen kann Hautpflege Routine

Für eine gesunde Haut weiß Jacob, dass sie ihre Haut so gut wie möglich frei und feucht halten muss. Sie verwendet CeraVe Reiniger, der in vielen Drogerien erhältlich ist. "Es fügt Ceramide zur Haut hinzu, die helfen, den natürlichen Feuchtigkeitsfaktor in Ihrer Haut wieder auszugleichen", sagt sie. Sie folgt darauf mit CeraVe Lotion.

Andere tägliche Psoriasis Behandlung Tipps, die Jacob bietet ihren Patienten und Praktiken selbst gehören:

Reinigen und befeuchten Sie Ihre Haut nur einmal täglich, um ein Austrocknen zu vermeiden.

• Verwenden Sie ein weiches Tuch oder Ihre Hände zum Aufschäumen mit Reiniger; Verwenden Sie niemals ein Luffa auf aktiv flammender Haut, da das Reiben und Kratzen die Symptome verschlimmern kann.
• Wenn Sie Psoriasis im Gesicht haben, rät Jacob davon ab, harte Toner zu verwenden, da sie sich verschlimmern können.
• Während der kalten Winter in Chicago, Jacob wechselt zu einer Creme oder Feuchtigkeitscreme aus einer leichteren Lotion, da sie feuchtigkeitsspendender für durstige Winterhaut ist.
• Für Psoriasis der Kopfhaut empfiehlt sie rezeptfreie Produkte wie Neutrogena T / Gel, DHS Teer-Shampoos oder Salicylsäure Säure (ihre persönliche Auswahl ist Neutrogena T / Sal.) Für etwas stärkeres, mag sie Clobex, ein Steroidshampoo, das Sie mit einem Rezept von Ihrem Dermatologen bekommen können.
• Wenn Jacobs Psoriasis flammt, wendet sie sich an ein verschreibungspflichtiges Avène-Produkt Akerat-Creme, weil sie Peelings und Weichmacher enthält, um die Haut zu beruhigen.

Tägliche Psoriasis-Behandlung beginnt von innen nach außen

Jacob weiß, dass Psoriasis und seine Behandlungen mehr sind als nur die Haut. Sie hält sich an eine gesunde, ausgewogene Ernährung, um Entzündungen und ihre Symptome in Schach zu halten. Sie isst Lachs und Walnüsse für die Omega-3-Fettsäuren, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren und eine bessere Herzgesundheit zu fördern. Jacob nimmt auch Omega-3-Präparate für einen zusätzlichen Schub. "Sie eignen sich hervorragend für entzündliche Erkrankungen, insbesondere Psoriasis, und sie helfen, den Cholesterinspiegel auszugleichen und die Hautstruktur zu verbessern", erklärt sie. Die herzgesunde Nahrungsergänzung kann sich besonders günstig auswirken, da Menschen mit Psoriasis nach Angaben der National Psoriasis Foundation eine um 58 Prozent höhere Chance haben, an einem Herz-Kreislauf-Ereignis wie einem Herzinfarkt zu erkranken.

Stress ist auch Auslöser für Psoriasis, so Jacob versucht es zu kontrollieren, insbesondere durch Sport. Mit Zwillingskleinkindern und einem vollen Terminplan muss sie sich Zeit nehmen, um zu trainieren. Wie passt sie hinein? "Ich stehe früh auf, um zu trainieren, also ist es für den Tag erledigt", sagt sie. Es ist eine umsichtige Strategie, die durch eine Studie aus der August 2012 Ausgabe von

Archives of Dermatology unterstützt wird, die feststellte, dass Frauen, die sich regelmäßig körperlich anstrengten, seltener an Psoriasis erkrankten. Ein weiteres Jakobsgeheimnis: Alkohol vermeiden. "Es macht Stress schlimmer und macht Psoriasis schlimmer", sagt sie. Die National Psoriasis Foundation weist darauf hin, dass Alkohol die Psoriasis-Behandlung beeinträchtigen kann und in Kombination mit vielen Psoriasis-Medikamenten Nebenwirkungen verursacht. Außerdem kann Alkohol die Art und Weise, wie Sie Ihren Stress wahrnehmen und bewältigen, verändern, so das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus.

Finden Sie, was für Sie funktioniert

Jacobs Psoriasis ist jetzt gut mit biologischen Medikamenten kontrolliert und sie sagt, dass ihre Haut, Kopfhaut und Nägel ziemlich gesund bleiben. Ihr bester Rat? Arbeite mit deinem Dermatologen zusammen, um die richtige Behandlung für dich zu finden.

"Die Verfügbarkeit von biologischen Medikamenten war lebensverändernd - um nicht mit anderen chaotischen Medikamenten fertig zu werden, die nicht gut funktionieren, nicht jucken und normale Nägel haben wunderbar ", sagt sie. "Bei dieser Art von Behandlung fühle ich mich wieder wie ein normaler Mensch!"