Menschen mit Diabetes tun normalerweise alles, um sicherzustellen, dass ihr Zustand keine negativen Auswirkungen auf geliebte Menschen hat. Aber die Abschirmung sollte nur so weit gehen, weil die Unterstützung von Familienmitgliedern ein wertvoller Bestandteil jedes Plans zur Behandlung von Diabetes ist. Forscher in Finnland überprüften zahlreiche Studien, die sich über einen Zeitraum von zehn Jahren mit Typ-2-Diabetes im familiären Umfeld befassten; Die im Journal of Family Nursing veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass Familienmitglieder eine entscheidende Rolle dabei spielen, Menschen mit Typ-2-Diabetes bei Diabetesmanagement und Lebensstiländerungen wie verbesserte Ernährung und Bewegung zu helfen.
Forscher finden auch, dass Diabetesunterstützung für Männer und Frauen wichtig ist. In einer Studie, die im Western Journal of Nursing Research veröffentlicht wurde, nannten Männer mit Typ-2-Diabetes einen Mangel an Familienunterstützung als Hindernis für einen erfolgreichen Diabetes. "Einige Familienmitglieder haben das Gefühl, dass es nur das Problem ist von der Person mit Diabetes, und so sollte niemand anders sich ändern müssen, "sagt Susie Villalobos, MPH, LDN, RD, ein eingetragener Diätetiker, Diabetesausbilder und Programmkoordinator am Tulane-Zentrum für Diabetes & endokrines Gewicht-Management-Programm in Neu Orleans.
Gleichgültigkeit kann jedoch nicht das einzige Problem sein. Die finnischen Forscher fanden auch heraus, dass viele Familienmitglieder ihre eigenen emotionalen und psychologischen Reaktionen auf ihren geliebten Menschen haben, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde, ein Thema, das offen diskutiert werden sollte als Teil der Familienunterstützung.
Familie mit Diabetesunterstützung an Bord nehmen
Damit Familienmitglieder wissen, wie sie Ihnen helfen können:
Erklären Sie, warum die Ignorierung Ihres Diabetes Ihren Erfolg behindert.
- Obwohl viele der Veränderungen im Lebensstil, wie gesunde Ernährungsgewohnheiten, für die Gesundheit aller gut sind Kinder und Ehepartner sind möglicherweise nicht an Bord. Aber sagen Sie ihnen jetzt, warum diese Veränderungen für Ihren Diabetes-Behandlungsplan lebenswichtig sind und wie ihre Ermutigung Sie motiviert. Bringen Sie ihnen Diabetes bei.
- Erklären Sie, dass dies ein komplizierter Zustand ist, der all Ihre Gesundheits- und Lebensgewohnheiten verändern könnte. Helfen Sie ihnen, Faktoren zu verstehen, die zu Diabetes beitragen und wie sie behandelt und behandelt werden. Eine Einnahme bei Ihrem Arzt oder Diabetes-Pädagogen kann sehr effektiv sein. Geben Sie ihm die Fakten zur Hypoglykämie.
- Wenn Sie Insulin einnehmen, besteht die Gefahr eines niedrigen Blutzuckerspiegels. Familienmitglieder müssen die Anzeichen und Symptome eines niedrigen Blutzuckers kennen und wissen, wie sie darauf reagieren sollen (in der Regel durch einfache Snacks wie einen kleinen Saft oder ein paar Rosinen). Lassen Sie sie wissen, wie wichtig ihre schnelle Reaktion im Notfall für Sie sein wird. Erklären Sie, warum Ihr Ernährungsplan anders sein kann.
- Sie müssen vielleicht statt der ein oder zwei großen Mahlzeiten Ihrer Familie regelmäßig kleine Mahlzeiten essen wird benutzt um. Lassen Sie Familienmitglieder wissen, dass sie Ihnen helfen können, indem Sie verstehen, warum diese Anpassung für Ihr Diabetes-Management wichtig ist, und indem Sie sanfte Erinnerungen an Sie weitergeben, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten. Ihre gesamte Familie muss nicht so häufig essen wie Sie, aber dies könnte ein Lehrmoment über die richtige Portionsgröße für gesunde Mahlzeiten für alle sein. "Es ist wirklich schwer für Menschen, ihre Essgewohnheiten zu Hause zu ändern, wenn alle anderen noch zu viel essen", sagt Villalobos. Teilen Sie Informationen über Diabetes Medikamente.
- Wenn Sie Ihren Blutzucker oft testen oder Medikamente nehmen müssen oder Insulin regelmäßig, erzählen Sie Ihren Familienangehörigen. Lassen Sie sie wissen, wie Sie an die Testzeiten erinnern können, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Sie können sich auch mit dem Insulininjektionsprozess vertraut machen. Parameter für die Diabetesunterstützung einstellen.
- Familienmitglieder, die versuchen, Ihre Diabetesmanagementbemühungen zu verwalten, können genauso schwierig sein wie diejenigen, die Ihren Zustand lieber ignorieren. Erklären Sie, dass Sie nicht wollen, dass sie die Diabetes-Polizei sind, sagt Villalobos. Schlagen Sie vor, dass anstelle von pingelig Diät-und Sport-Entscheidungen, es viel besser ist, nur unterstützend. Probieren Sie neue Dinge aus, um Familienmitglieder zu engagieren.
- "Meine Lieblingsbeschäftigung ist es, die ganze Familie gesund zu ernähren und verführerische Lebensmittel wegzuhalten", sagt Villalobos. Dies könnte bedeuten, diabetesfreundliche Anpassungen an Lieblingsrezepten vorzunehmen und neue Gerichte auszuprobieren. Stellen Sie sich Ihre Küche als Testküche vor und machen Sie Spaß mit der Familie. Fragen Sie nach ihrer Hilfe bei der Optimierung der Vorratskammer.
- Die Nahrungsmittel und Getränke, die für Menschen mit Diabetes am schlimmsten sind, wie Soda, sind es nicht gesunde Auswahl für jeden. Arbeiten Sie als Team, um die Schränke und den Kühlschrank zu reinigen, und erklären Sie, warum es wichtig ist, ungesunde Nahrungsmittel durch gesündere zu ersetzen. Gemeinsam aktiv sein.
- Körperliche Aktivität hilft bei der Kontrolle von Diabetes und es macht mehr Spaß, wenn Ihre Familie läuft Wandern, Radfahren oder Tanzen mit dir. Finden Sie Aktivitäten, die Sie zusammen genießen können. Eine Diagnose von Diabetes kann zunächst beängstigend sein, nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Lieben, die selbst keinen Diabetes haben. Aber während Sie Änderungen vornehmen, die zur Kontrolle Ihres Blutzuckers erforderlich sind, können Ihre Familienmitglieder die Entscheidungen unterstützen, die Sie jeden Tag treffen. Sie müssen ihnen nur zeigen, wie.
