Wenn Sie in einer Beziehung sind und eine bipolare Störung haben, sind sowohl Sie als auch Ihr Partner von Ihren bipolaren Symptomen betroffen. Damit Ihre Beziehung nicht nur überleben, sondern auch gedeihen kann, müssen Sie gemeinsam an der Bewältigung Ihrer Erkrankung arbeiten und die damit verbundenen Herausforderungen angehen.
"Während einer Episode mit bipolarer Störung, ob manisch oder depressiv, hat die Person eine schwerere Zeit Kommunikation mit anderen ", sagt George Tesar, MD, Vorsitzender der Abteilung für Psychiatrie und Psychologie an der Cleveland Clinic in Ohio. "Sowohl Manie als auch Depression stören deine Fähigkeit, aufmerksam zu sein, zu hören, was um dich herum passiert, und subtile Formen der Kommunikation, wie Körpersprache und emotionaler Ausdruck, zu erkennen."
Wenn du versuchst, mit deinem Partner während eines Gesprächs zu kommunizieren Bipolare Episode, können Sie als unlogisch, unvernünftig, egozentrisch oder gereizt auftreten. Ob Sie es wollen oder nicht, Sie könnten Ihrem Partner weh tun und Ihrer Beziehung schaden. Ihr Partner mag sich aufgrund von Verhaltensweisen bei manischen und depressiven Episoden einsam, isoliert, ignoriert oder sogar zurückgewiesen fühlen, sagt Dr. Tesar.
Depressive und manische Episoden verstehen
In einer Beziehung mit jemandem, der bipolar ist Unordnung kann für den anderen Partner verwirrend sein - eine auf und ab Achterbahnfahrt. Du magst eines Tages lachen und lieben und am nächsten Tag kann es zu einer Depression kommen. Plötzlich isoliert du dich und schubst deinen Partner weg. Du kannst dich beschweren oder sehr leicht irritiert werden, sagt Tesar - kurz gesagt, du bist vielleicht nicht immer angenehm in der Nähe.
Während manischer Episoden, wenn du dich überglücklich und high fühlst, magst du witzig oder lustig sein fühle mich romantischer. Ihre gute Laune und Energie kann ansteckend sein, sagt Tesar. "Während sich die Episode jedoch intensiviert, kann das manische Individuum ärgerlich, widerwärtig, rücksichtslos und manchmal aggressiv, sogar destruktiv werden."
Was interessant ist, fügt Tesar hinzu: Je intensiver die Episode, desto leichter kann sie sein Ihr Partner, um Ihnen zu vergeben und die Krankheit zu beschuldigen. Wenn Sie eine mildere Episode von bipolaren Symptomen erleben, kann Ihre Beziehung mit der Art von Konflikt konfrontiert sein, die jedes Paar erlebt.
Wenn diese manischen und depressiven Episoden immer wieder auftreten, können Ihre bipolaren Symptome das Vertrauen und die Verpflichtung in Ihrem verletzen Beziehung. "Wissenschaftliche Studien zeigen, dass 90 Prozent der Menschen mit einer bipolaren Störung eine Scheidung durchlaufen", sagt Tesar.
Wiederaufbau Ihrer Bindung: Unterstützung für Bipolar finden
Gute Kommunikation ist in jeder Beziehung essenziell. Ein Zusammenbruch der Kommunikation ist oft der Anfang vom Ende, vor allem, wenn dieser Zusammenbruch anhält, sagt Tesar. Die Kommunikation aufrecht zu erhalten, kann ein noch größerer Kampf sein, wenn bipolare Symptome drohen, Ihre Bindung zu schädigen.
Aber das bedeutet nicht, dass Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. "Eine starke Beziehung , tiefes Engagement füreinander und ein Verständnis der bipolaren Störung verringern das Risiko eines Beziehungsausfalls ", sagt Tesar.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Beziehung stärken und einige der Schäden, die durch bipolare Symptome verursacht werden können, reparieren können :
- Repariere was kaputt war. Während der stabilen Perioden, in denen keine bipolaren Symptome vorhanden sind, repariere und löse Probleme, die während einer bipolaren Episode auftraten. "Löse Konflikte und Gefühle, die waren Es tut weh ", sagt Tesar.
- Arbeite mit einem Therapeuten. Du und dein Partner brauchen beide Unterstützung für eine bipolare Störung. Wenn Sie anfangen, über Dinge zu reden, denken Sie an Paare mit einem Therapeuten. "Healing Kommunikation kann von einem Therapeuten, der bipolare Störung oder von der behandelnden Psychiater versteht, erleichtert werden", sagt Tesar. Mit der Unterstützung eines Therapeuten können Sie lernen, auf klare und positive Weise miteinander zu kommunizieren und die Gefühle der anderen besser zu verstehen.
- Verabredungen zusammen vereinbaren. Besuche bei Ihrem Psychiater sollten nicht für Sie allein sein - es ist hilfreich für Sie, Ihren Partner und Ihre Beziehung, wenn Ihr Partner ein aktiver Teilnehmer an Ihrem Behandlungsplan ist. "Psychiater, die eine bipolare Störung behandeln, sollten den Patienten routinemäßig ermutigen, den Ehepartner, Partner, Familienmitglied oder engen Freund einzuladen, um sich mit dem Arzt und dem Patienten zusammenzuschließen", sagt Tesar.
- Sagen Sie Ihrem Partner, wie er helfen kann. Vielleicht müssen Sie Ihren Partner einfach fragen, wie es Ihnen täglich geht und ein offenes Ohr haben. Sie können Ihren Liebsten bitten, eine lustige Aktivität oder einen Ausflug zu planen, damit Sie sich gegenseitig genießen können, ohne sich mit einer bipolaren Störung auseinanderzusetzen. Vielleicht genügt es, dass Ihr Partner unterstützend und positiv ist, um Sie daran zu erinnern, dass Sie besser werden können.
Ein wichtiger Teil der Beziehungspflege bei einer bipolaren Störung ist "lernen, die unvermeidlichen Kommunikationsstörungen zu antizipieren und zu bewältigen begleiten Episoden ", sagt Tesar. Die Kommunikationslinien offen zu halten, egal wie herausfordernd, wird dir und deiner Beziehung die Verstärkung geben, die nötig ist, um zu gedeihen.
