Holen Sie sich 4 Tage lang gesunde, ausgewogene Mahlzeiten und Snacks, die die notwendige Ernährung bei Multipler Sklerose bieten …
Dieser befriedigende 4-Tage-Plan bietet Beispiele für gesunde Mahlzeiten, die sich für jemanden mit Multipler Sklerose eignen, sagt Julie Farrer, RD, LDN, Residentdiätetiker am Milford regionalen medizinischen Zentrum in Milford, Mass. Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse, vollständige Körner und Bohnen liefern lebenswichtige Nährstoffe, sie sagt. In Verbindung mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr helfen sie auch Patienten, Darmprobleme zu vermeiden, die manchmal mit MS einhergehen. 3 ausgewogene Mahlzeiten mit gesunden Snacks dazwischen zu essen, liefert Energie während des Tages und kann Probleme mit Gewichtszunahme oder -verlust reduzieren.
HINWEIS: Besprechen Sie dieses Menü mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater und ändern Sie es basierend auf Ihren persönlichen Kalorienbedarf und Diätetische Einschränkungen.
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