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Die Liste der Symptome der rheumatoiden Arthritis ist lange - Gelenkschmerzen, Steifheit, Müdigkeit und Depressionen. Aber für alle um Sie herum sieht man äußerlich gut aus, zum Teil, weil eine frühzeitige Behandlung der rheumatoiden Arthritis viele der offensichtlichen Anzeichen einer mit der Krankheit verbundenen Behinderung verzögern kann.
"Die Patienten sagen mir oft, dass sie sich fühlen frustriert und wütend, wenn die Leute ihnen sagen, dass sie großartig aussehen, wenn sie sich nicht so fühlen ", sagt Elaine Adams, MD, Professorin für Medizin und Rheumatologie am Loyola University Medical Center in Chicago. "Rheumatoide Arthritis Steifheit können Sie fühlen, wie Sie durch nassen Zement bewegen. Ihre Gelenkschmerzen können sich anfühlen, wie Sie Ihre Knie, Schultern, Nacken und Handgelenke alle zur gleichen Zeit verstaucht." Denn die rheumatoide Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die sich auf den ganzen Körper auswirkt.
Kris Rinkenbergers Geschichte klingt bekannt. "Ich rolle morgens aus dem Bett und ziehe langsam meine Füße auf - es dauert länger, um aufzuwachen" als der Rest von mir ", sagt die verheiratete Mutter von zweiundzwanzig Zwanzigern und einer der führenden Weltzeugenzüchter Quarter Horse in Naples, Florida. "Sie fühlen sich geschwollen, steif und wund, als ob ich gestern einen Marathon gelaufen wäre, was ich nicht getan habe, oder den Kilimanjaro bestiegen habe, den ich habe, aber nicht gestern. Meine Hände sind auch steif. Ich bin nicht in der Lage, etwas fest zu fassen oder irgendetwas Kleines und Komplexes wie einen Knopf für mehrere Minuten zu manövrieren. "
Das könnte auch richtig klingen:" Mein Sohn will wissen, was mein Problem ist - Warum bin ich so langsam? " Sie macht weiter. "Er versteht nicht, dass ich verletzt bin, denn für ihn sehe ich genauso gut aus wie damals, als er jung war, und ich würde ihn bitten, ein Glas für mich zu öffnen. Nur jetzt, nicht, weil ich möchte, dass er sich nützlich fühlt Es ist wirklich, weil ich nicht die Kraft habe, es selbst zu machen.
"Meine Freunde sehen es nicht, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass sie es wollen. Sie bemerken nur, dass ich langsamer gehe und praktischere Schuhe trage Sie sehen meinen morgendlichen Schluck oder meinen Schrank voller Pillen nicht, und obwohl es leicht ist, über den Alterungsprozess zu scherzen und wie es schlecht ist alt zu werden, bin ich erst 49, und ich mache mir Sorgen darüber, was noch zu tun ist kommen. "
Tipps zum Sprechen über rheumatoide Arthritis
Der Tribut, den aktive Entzündungen der rheumatoiden Arthritis nehmen, wird oft unterschätzt. "Sie müssen vielleicht Freunde, Kollegen und Angehörige wissen lassen, dass sie einfach nicht sehen können, was Sie fühlen", rät Dr. Adams.
Wie erklären Sie anderen Ihre Art von Arthritis und bekommen die Unterstützung, die Sie brauchen Ein guter Ausgangspunkt ist es, offen über Ihre Symptome zu sein und um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen Hier sind spezifische Ideen, um einen sinnvollen Dialog zu beginnen:
- Erzähle deinen Gefühlen. Unberechenbar sein Krankheiten wie rheumatoide Arthritis können eine emotionale Achterbahn sein.Warum geht es alleine? Die Nähe zu Ihrer Krankheit verringert Ihre Belastung. Rinkenberger beschreibt ihren Handschmerz als Gefühl, als ob sie Handschuhe trägt - eine Situation, die Menschen leicht verstehen können Geschicklichkeit.
- Bitte um Hilfe. "Es ist schwer für Frauen, Fragen zu stellen - das haben wir so gewöhnt", sagt Rinkenberger. "Aber ja, manchmal muss ich nur um Hilfe bitten." Erinnern selbst, dass um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche und Menschen, die bereit sind um Hilfe zu bitten, besser mit ihrer Krankheit umzugehen und eine bessere emotionale Gesundheit zu haben.
- Wissen ist Macht. Erfahren Sie so viel wie möglich über Ihre Krankheit und mögliche Komplikationen, einschließlich der Warnsignale für Depression und Müdigkeit. Wissen zu haben, kann dir helfen, die notwendige Pflege zu bekommen, und dir auch erlauben, alle Fragen anderer zu beantworten.
- Bekenne dich selbst. "Manchmal muss ich die Leute bitten, langsamer zu machen oder ihnen zu sagen, dass ich brauche für ein paar Minuten zu sitzen ", sagt Rinkenberger. "Erinnere sie daran, dass es Dinge gibt, die du nicht leicht machen kannst."
- Erklären Sie, dass Sie manchmal nein sagen müssen. Freunde oder Angehörige mögen denken, dass sie helfen, wenn sie sagen: "Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie einfach aufstehen und gehen", aber sie müssen das bei einigen verstehen Tage, die Sie einfach nicht können. "Obwohl Bewegung für rheumatoide Arthritis wichtig ist, ist manchmal Ruhe wichtiger", bemerkt Adams. Kennen Sie Ihre Krankheit, kennen Sie Ihren Körper und wissen Sie, wann Sie sagen müssen: "Nicht heute."
Erklären Sie Freunden und Familie schließlich, dass die Behandlung der rheumatoiden Arthritis dazu beitragen kann, Ihre Krankheit in Schach zu halten Weg. Finden Sie Wege, über Ihre Krankheit zu sprechen, aber geraten Sie nicht in die Falle, wütend und frustriert zu werden, wenn die Leute nicht verstehen, was Sie durchmachen. Konzentriere dich auf diejenigen, die sich um dich kümmern und dir die Unterstützung geben, die du brauchst.
