Ob Sie neu diagnostiziert werden, mit einem neuen Medikament beginnen oder ein alter Profi im Umgang mit Diabetes sind, es ist wichtig, gut über Ihre Erkrankung informiert zu sein und zu lernen, wie man die Fähigkeiten und die gesunden Gewohnheiten entwickelt, die Sie benötigen, um Diabetes am besten zu handhaben. Websites, Bücher, Zeitschriften, Ärzte und zertifizierte Diabetes-Pädagogen können helfen.
Diabetes zu verwalten ist nicht so kompliziert, wie Sie vielleicht denken, besonders wenn Sie eng mit Ihrem Diabetes-Betreuungsteam zusammenarbeiten. Die Spezialisten Ihres Teams können wertvolle Ratschläge geben und helfen, eventuell auftretende Probleme zu lösen. In einer Studie, die in der Novemberausgabe des Journal of Diabetes Sciences and Technology veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass Menschen mit Diabetes, die ihren Blutzucker messen, erfolgreicher sind, wenn sie einen ausgebildeten Fachmann haben, der ihnen hilft, Muster aufzudecken nicht offensichtlich für sie.
Also, was sollte auf Ihrer Diabetes-Care-Agenda sein? Beginnen Sie mit den Grundlagen. Gesundheitswebsites, nationale Vereinigungen wie die American Diabetes Association (ADA) und staatliche Gesundheitsbehörden wie die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention sind großartige Quellen, die umfassende Diabetesinformationen auf der Grundlage fundierter wissenschaftlicher Forschung anbieten.
Als nächstes rekrutieren Sie Ihre Arzt und andere Mitglieder Ihres Diabetes-Betreuungsteams, einschließlich einer Diabetes-Krankenschwester und eines registrierten Diätspezialisten, um Ihnen bei der Feinabstimmung der Diabetesversorgung auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zu helfen. Diese Experten können Ihnen Besonderheiten bei der Blutzuckermessung, der Einnahme von Medikamenten und der Protokollierung von Diät-, Bewegungs- und Bluttestergebnissen beibringen.
Sie müssen möglicherweise etwas über die Umstellung Ihrer Ernährung lernen, um Blutzucker zu kontrollieren, Gewicht zu verlieren und Komplikationen vorzubeugen oder zu bewältigen von Diabetes, wie Herzkrankheit. Insbesondere ein registrierter Ernährungsberater kann eine Menüplanung und gesunde Kochvorschläge anbieten.
Wer aktiver ist, kann mehr Kontrolle über Blutzucker, Gewicht und allgemeines Wohlbefinden haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Bewegungsspezialisten, um einen Fitnessplan zu entwickeln, der zu Ihnen passt.
Auch bei Diabetes ist eine emotionale Komponente zu berücksichtigen. Online oder persönlich finden Sie emotionale Unterstützung durch Diskussionsforen und Diabetes-Bildungsprogramme. Die ADA, die Juvenile Diabetes Research Foundation und Ihre eigene Gesundheitseinrichtung können Treffen in Ihrer Nähe organisieren. Die Teilnehmer lernen, indem sie ihre Erfahrungen teilen, und Sie erhalten echte Lösungen für Ihre Probleme. Die direkte Zusammenarbeit mit einem Berater oder Verhaltenstherapeuten kann auch hilfreich sein, wenn es um Ihre emotionalen Gesundheitsprobleme geht.
Ein zertifizierter Diabetes-Ausbilder: Ihr Partner in der Behandlung
Sie können mehr über fast jeden Aspekt von Diabetes erfahren Pflege von einem zertifizierten Diabetes-Pädagoge (CDE). Dieser Diabetes-Spezialist muss mindestens einen Master-Abschluss in einem Gesundheitsbereich und mindestens 1.000 Stunden Diabetes-Fakten und Management unterrichten, bevor er eine strenge nationale Zertifizierungsprüfung ablegt. Nach Erhalt dieser Zertifizierung müssen CDEs Fortbildungskurse belegen und alle fünf Jahre eine aktualisierte Rezertifizierungsprüfung ablegen.
"Ich habe seit 28 Jahren Diabetes und ich konnte mir nicht vorstellen, zu versuchen, zu lernen, was ich mit Diabetes zu tun habe "Ich bin selbst oder von meinem Arzt", sagt Gary Scheiner, ein CDE selbst und der Inhaber und klinische Direktor von Integrated Diabetes Services in Wynnewood, PA. Scheiner, der von der American Association of Diabetes Educators zum Diabetes-Erzieher des Jahres 2014 ernannt wurde, schrieb auch das Diabetes-Bildungsbuch "Think Like a Pankreas" (Da Capo, 2012). Er weist darauf hin, dass Ärzte und Krankenschwestern zwar das Wissen haben, um Ihnen zu helfen, aber nicht die Zeit haben, detaillierte, fortlaufende, personalisierte Informationen bereitzustellen, wenn Sie mit Ihrem Diabetes fertig werden.
"CDEs sind auf dem neuesten Stand der Technik", sagt er, "wir können eine Diät entwickeln, an einem Trainingsprogramm arbeiten, planen, wie man mit hohem Blutzucker fertig wird, und vieles mehr."
Nicht jede Versicherung deckt ab CDE-Dienste, überprüfen Sie jedoch zuerst Ihre Abdeckung, um festzustellen, welche Diabetes-Bildungs-Services umfasst.Wenn die Abdeckung nicht genug ist, empfiehlt Scheiner Ihrem CDE oder Ihrer Klinik Ihr Budget bekannt zu geben, da sie Ihnen helfen können, einen Weg zu finden Bezahlen Sie für die benötigten Dienstleistungen.
Wenn Sie über Diabetes informiert werden, können Sie bessere Entscheidungen treffen, Ihre Lebensqualität verbessern und vielleicht sogar Ihr Leben verlängern, sagt Scheiner. "Das kostet den Aufwand, ein CDE auch nur für kurze Zeit zu sehen , eine wertvolle langfristige Investition. "
Auch wenn Sie keine Diabeteskomplikationen haben, kann die Blutzuckerkontrolle Tag für Tag Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, körperlich, emotional und intellektuell zu funktionieren." Das können Sie nicht Ihr Bestes, wenn Ihr Diabetes nicht gut kontrolliert ist ", sagt er Wenn Sie über Diabetes informiert sind, können Sie mehr Kontrolle über Ihren Zustand und Ihre Lebensqualität erlangen.
