Inhaltsverzeichnis:
- Verpassen Sie nicht diese
- Um deine Hypothyreose herumzuarbeiten
- Bewältigung von Hypothyreose Symptome
Verpassen Sie nicht diese
Melden Sie sich für unsere Gesunde Living Newsletter
Vielen Dank für Ihre Anmeldung!
Melden Sie sich für weitere KOSTENLOSE Health Newsletter an.
Vor gut einem Jahr hat Wendi Weiner ihren Job als Rechtsanwältin für eine Versicherungsgesellschaft verlassen in Miami, Florida. Es war nicht, weil der 38-Jährige Hypothyreose hat, die das Aufstehen am Morgen schwierig machen kann. Das war zum Teil der Fähigkeit zu verdanken, mit der sie fertig wurde.
Weiner, der glaubt, sie hätte eine Hypothyreose, lange bevor sie 2011 diagnostiziert wurde, geht es so gut, dass sie sich der Herausforderung, ihre volle Aufmerksamkeit zu widmen, gewachsen ist The Writing Guru, ein Lebenslauf-Schreiben und Karriere-Coaching-Geschäft hatte sie ursprünglich auf der Seite im Jahr 2010 gestartet. Während noch in der Schule, hatte Weiner als Schreibprofessorin gearbeitet und wusste immer, dass Schreiben ihre Leidenschaft war. "Es war schwer, mein sechsstelliges Gehalt aufzugeben und eine Karriere, die ich so hart aufgebaut habe", aber sie selbst zu sein und zu tun, was sie am meisten liebt, hat auch ihre Vorteile.
Um deine Hypothyreose herumzuarbeiten
Als Weiner als Anwältin arbeitete, machte sie ein paar Anpassungen, um sich besser zu fühlen mit Hypothyreose, einschließlich der Arbeit von zu Hause aus zwei Tage die Woche. "Ich habe sehr lange als Anwalt gearbeitet", sagt Weiner. Von zu Hause aus zu arbeiten, machte ein ermüdendes Pendeln überflüssig und zog sich sogar an - sie arbeitete in ihrem Schlafanzug - und erlaubte ihr, für die Tage im Büro ausgeruht zu sein. Auch eine Therapie mit Vitaminen und Mineralstoffen habe geholfen, sagt sie.
Weiner schreibt ihre Erfolge zuerst als Anwältin und jetzt als eine ihrer geistigen Ansichten zu. "Ich bin nicht jemand, der Hindernisse in die Quere kommen lässt", sagt sie. An den Morgen, wenn ihre Müdigkeit es fast unmöglich macht, aus dem Bett zu kommen, sagt sie sich einfach, "zur Arbeit zu kommen."
Bewältigung von Hypothyreose Symptome
Weiner teilt ihre Hypothyreose, damit sie bei der Arbeit erfolgreich sein kann.
Bleiben Sie auf dem neuesten Stand. Schilddrüsenmedikamente helfen Weiner bei der Kontrolle der Müdigkeit und der Gedächtnisprobleme, die laut der American Thyroid Association häufige Hypothyreose-Symptome sind. Sie stellt ihre Pillen auf ihren Nachttisch, damit sie sie nehmen kann, sobald sie aufwacht. Sie bekommt etwa 20 bis 25 Minuten später einen Energieschub, und das ist das perfekte Timing für sie: "Wenn ich es morgens mit einer Tasse Wasser nehme, bekomme ich einen Energieschub, der mich in Schwung bringt", sagt sie. Weiner nimmt eine zweite Dosis später am Tag.
Seien Sie ehrlich on-the-job. Weiner hielt ihren Zustand nicht geheim, als sie bei der Versicherungsgesellschaft arbeitete. "Mein Chef und meine Kollegen wussten das, weil ich immer darüber sprach, wie viel ich trainiere und mich ernähre und nicht abnehmen werde", sagt Weiner.
"Erklären Sie Ihrem Chef, dass Sie Schilddrüsenunterfunktion haben. Es ist nichts, worüber man sich schämen müsste ", sagt Weiner. Die Chancen sind, fügt sie hinzu, Ihr Chef und Ihre Kollegen werden es verstehen und in der Lage sein, Unterkünfte zu schaffen, die für Sie und für sie arbeiten.
Bleiben Sie organisiert. "Eines der Dinge, die ich zu kämpfen hatte Vergesslichkeit - Hirnnebel - und Stressfaktoren zu überwinden ist tägliche To-Do-Listen für mich selbst. "Begrenzen Sie die Liste auf nicht mehr als fünf Aufgaben, rät sie. "Ich tue es und es hindert mich daran, überwältigt zu werden und das Gefühl zu haben, dass ich zu viel nehme", sagt sie. "Ich schreibe auch Termine in meinen Kalender - immer."
Alle Arzttermine behalten. "Ich gehe immer zu dreimonatigen Untersuchungen", sagt Weiner. Wenn Sie auf Ihrem Zustand bleiben, haben Sie mehr Energie und ein besserer Angestellter, fügt sie hinzu. Hypothyreose ist eine lebenslange Erkrankung und die Menge an Schilddrüsenhormon, die Sie brauchen, kann sich im Laufe der Zeit ändern, laut der Thyroid Association. Deshalb ist es wichtig, Arztbesuche zu planen und Blutuntersuchungen zur Überwachung des Schilddrüsenspiegels durchzuführen, sagt Elizabeth McAninch, MD, Assistenzprofessorin für Medizin in der Abteilung für Endokrinologie und Stoffwechsel am Rush University Medical Center in Chicago. Wenn Sie Ihre Hypothyreose gut verwalten, sollten Ihre Symptome nicht der Arbeit im Weg stehen - und niemand sollte wissen, dass Sie es haben, es sei denn, Sie wollen es, fügt sie hinzu.
Sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken. "Haben Sie nie Angst, mit Ihrem Arzt zu arbeiten und sich zu melden, wenn Sie Ihre Medikamente wechseln müssen, weil Sie sich nicht richtig fühlen", sagt Weiner. Wenn Sie Medikamente einnehmen und Ihre Symptome anhalten und Ihre Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen, dann werden sie entweder nicht durch eine Schilddrüsenunterfunktion verursacht oder der Schilddrüsenersatz ist unzureichend ", sagt Terry F. Davies, MD, Professor für Endokrinologie, Diabetes und Knochenerkrankungen an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City. Offene Kommunikation sollte Ihnen helfen, die Antworten zu finden, die Sie benötigen, um erfolgreich zu sein.
