Inhaltsverzeichnis:
- IBS Caregiver Skills: Die Zeichen erkennen lernen
- IBS Caregiver Skills: Die richtigen Lebensmittel zur Verfügung stellen
- IBS Caregiver Skills: Ein Guide sein und ein Anwalt
- IBS Caregiver Skills: Sich um sich selbst kümmern
- IBS Caregiver Skills: Geduld und Verständnis
Es ist eine Sache, sich um jemanden mit einer vorübergehenden Erkrankung wie einer Grippe oder einem gebrochenen Bein zu kümmern. Aber eine Pflegeperson, die jemanden mit Reizdarmsyndrom (Irritable Bowel Syndrome, IBS) unterstützt, ist langfristig dabei. Derzeit gibt es keine Heilung für IBS und seine Symptome können kommen und gehen im Laufe des Lebens.
Sowohl Menschen mit IBS und diejenigen, die für sie sorgen, profitieren, wenn Pflegepersonal mit spezifischen Informationen über den Umgang mit den einzigartigen Herausforderungen ausgestattet sind denen gegenüber, die an der Krankheit leiden.
IBS Caregiver Skills: Die Zeichen erkennen lernen
Damit Ihr / e geliebte Person die IBS-Symptome am besten bewältigen kann, müssen Sie sich mit den Anzeichen einer IBS-Exazerbation oder oben. Achten Sie auf einige oder alle der folgenden möglichen Anzeichen von IBS:
- Wiederholte Episoden von Bauchbeschwerden oft vorübergehend durch einen Stuhlgang erleichtert
- Eine Zunahme oder Abnahme der Stuhlgang
- Veränderung des Aussehens des Stuhls - es kann oft lockerer werden
Fragen über Bauchschmerzen und Stuhlgang können leichter sein als bei einem widerwilligen Kind oder Teenager. Wenn Ihr Kind IBS hat, die Kommunikationswege offen zu halten, indem Sie sanft Fragen stellen und wirklich zuhören, was es Ihnen sagt, können Sie einen langen Weg gehen.
IBS Caregiver Skills: Die richtigen Lebensmittel zur Verfügung stellen
Ein wichtiger Teil Ein Betreuer von jemandem mit IBS zu sein hilft bei der Zubereitung von Mahlzeiten, die nahrhaft sind und Magen und Darm nicht reizen. Hier sind ein paar praktische Vorschläge:
- Bieten Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten. Häufige, kleine Mahlzeiten statt drei große Mahlzeiten täglich können Darmbeschwerden ausgleichen.
- Identifizieren Sie, welche Lebensmittel funktionieren und welche nicht. Der Überblick über gegessene Lebensmittel und deren Wirkung auf IBS-Symptome kann im Laufe der Zeit dazu beitragen, herauszufinden, mit welchen Lebensmitteln man klebt und welche man vermeiden sollte. Als Betreuer ermutigen Sie Ihre Liebsten, ein Essens- und Symptomtagebuch zu führen.
- Geben Sie ein Beispiel. Wenn sich die Betreuer gut ernähren, stehen die Chancen gut, dass ihr Freund oder Familienmitglied mit IBS das auch tut. Dies ist besonders wichtig bei der Betreuung eines Teenagers mit IBS, da Junkfood die Symptome verschlimmern kann.
IBS Caregiver Skills: Ein Guide sein und ein Anwalt
Als Betreuer einer Person mit IBS können Sie helfen, Ihre Angehörigen zu verbessern Lebensqualität durch aktive Adressierung spezifischer IBS-Auslöser und Planung im Voraus für potentiell schwierige Situationen.
- Auf die Person zugeschnitten. Für Jugendliche und Kinder mit IBS können Gruppendruck und andere Stressfaktoren Verhaltensweisen fördern, die die Symptome verschlimmern. Viel Schlaf und Bewegung sind wichtig, ebenso wie die Vermeidung von Drogen und Alkohol - sowohl für die allgemeine Gesundheit als auch zur Verhinderung von IBS-Schüben.
- Ein Anwalt sein. Stellen Sie sicher, dass die Lehrer den Schulalltag für ein Kind verstehen oder Teenager mit IBS können häufige Reisen ins Badezimmer einschließen. Wenn Sie Ihr Kind oder Teenager dazu ermutigen, sich Freunden anzunähern und deren Unterstützung zu suchen, anstatt IBS-Symptome zu verbergen, können Sie auch unnötigen Stress lindern.
- Planen Sie im Voraus. Flugzeugflüge, Essen gehen und Reisen ins Einkaufszentrum können Probleme beim Abdomen sein Schmerz beginnt und Natur ruft. Denken Sie über bestimmte Situationen nach und ergreifen Sie konkrete Schritte, um Probleme abzuwenden. Zum Beispiel, einen Gangplatz in der Nähe des Badezimmers in einem Flugzeug zu reservieren und die Badezimmerstandorte in einem Einkaufszentrum auszusuchen, sind zwei weise Strategien.
IBS Caregiver Skills: Sich um sich selbst kümmern
Sich um sich selbst kümmern ist auch eine wichtige Pflegefähigkeit. Wenn du dir keine Pause gönnst, wirst du ausbrennen - was nicht gut für dich oder deine Liebsten ist. Hier sind ein paar Tipps:
- Richten Sie ein Unterstützungssystem ein. Indem Sie sich auf andere verlassen, um bei Bedarf für die Pflege Ihres Freundes oder Familienmitgliedes zu sorgen, können Sie sich Zeit für andere Aufgaben nehmen.
- Machen Sie etwas Spaß. Pflege sollte nicht alles sein. Gönnen Sie sich die Zeit und den Raum, um Ihre eigenen Interessen wie Hobbys, Sport und andere Aktivitäten zu entdecken, die Ihr Leben bereichern.
- Vergessen Sie nicht Ihre eigene Gesundheit. Wenn Sie heruntergekommen sind, Ihre Lieben Pflege wird auch leiden. Sei gut zu dir selbst - iss gut, nimm dir viel Ruhe und sorge dafür, dass du regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen machst.
- Sei dir deiner Gefühle bewusst. Die Pflege eines IBS-Betroffenen kann zu Depressionen führen und sogar zu Depressionen führen. Wenn Sie eine Veränderung Ihrer Schlafgewohnheiten erfahren, weniger Energie als sonst haben oder das Interesse an Aktivitäten verlieren, die Sie früher genossen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie sich fühlen.
IBS Caregiver Skills: Geduld und Verständnis
Geduld und Verständnis sind entscheidend für eine gute Pflege. Trotzdem kann dies manchmal schwierig sein, besonders wenn die Person, die Sie betreuen, nicht krank aussieht.
Wenn jemand mit IBS eine Familienveranstaltung verschieben oder absagen, weil sie an diesem Tag nicht dazu in der Lage ist, kann das frustrierend sein Verwandte und Freunde. Es kann jedoch genauso oder sogar frustrierender für diejenigen mit IBS sein. "Geduld ist eine großartige Möglichkeit, dass ein Betreuer einen IBS-Patienten unterstützen kann", bemerkt Jeffrey Roberts, Gründer der Selbsthilfegruppe für Irritable Bowel Syndrome, eine Online-Community.
Pflegekräfte müssen auch erkennen, dass Menschen mit IBS oft betroffen sind sich wegen ihrer Symptome schuldig oder selbstbewusst fühlen. "Obwohl Betreuer gute Absichten haben, können die emotionalen Gefühle, dass jemand ständig aus dem Weg geht, um dich unterzubringen, ein gewisses Maß an Aufmerksamkeit und Schuldgefühlen mit sich bringen", bemerkt Roberts. "Da IBS ansteigt und schwindet, kann es Gelegenheiten geben, in denen Eine Unterkunft ist nicht notwendig. Es kann schwierig sein, dies einem Betreuer zu sagen, aus Angst, seine Gefühle zu verletzen. Das Endergebnis für eine [Person, die mit IBS lebt] ist Schuld auf IBS-Symptomen ", sagt er.
As Bei den meisten chronischen Zuständen ist es eine erworbene Fähigkeit, ein guter Betreuer für jemanden mit IBS zu werden. Indem Sie auf bestimmte Symptome achten und mögliche Fallstricke planen, können Sie und Ihr Partner einander bei den Herausforderungen der IBS-Behandlung helfen.
