Ich hatte 120 radioaktive Samen hinterlegt vor sieben Jahren für meinen Prostatakrebs, gefolgt von sechs Wochen täglicher Bestrahlung. Bisher wurde bei jeder jährlichen Untersuchung kaum etwas über Null festgestellt. Die Dinge sehen gut aus. Wie mache ich dieses Glück weiter? Ist die Ernährung wichtig? Und Übung? Ich bin 81 Jahre alt und ansonsten gesund.
Eine gesunde Lebensweise hat viele Vorteile, einschließlich eines reduzierten Risikos für Diabetes und Herzerkrankungen, die die häufigsten Todesursachen bei älteren Männern sind. Dies bedeutet, viel Obst und Gemüse zu essen, Süßigkeiten und gesättigte Fette einzuschränken, Alkohol nur in Maßen zu trinken und 30 Minuten pro Tag zu trainieren. Ehrlich gesagt, es ist nicht bekannt, ob die gleichen gesunden Gewohnheiten das Prostatakrebsrisiko verringern werden.
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