Für manche Menschen ist es lästig, wenn sie im Stau sitzen, einen Tisch reservieren oder im Schneesturm stecken bleiben. Aber wenn Sie an Diabetes leiden, können diese unvorhergesehenen Ereignisse gefährlich oder sogar lebensbedrohlich sein, so die American Diabetes Association (ADA).
Es gibt mehr, um sicher mit Diabetes zu leben, als einem gesunden Ernährungsplan zu folgen und Ihre Medikamente einzunehmen regulärer Zeitplan. Sie brauchen auch einen Notfallplan, um den Auswirkungen unerwarteter Veränderungen in Ihrer Routine auf Ihren Blutzuckerspiegel entgegenzuwirken, bemerkt Howard Mell, MD, Assistant Professor für Notfallmedizin am Wake Forest Baptist Medical Center in Winston-Salem, North Carolina, Ärztlicher Direktor der Emergency Medical Services für Iredell County, North Carolina, und ein Sprecher der American College of Emergency Physicians.
Zum Beispiel, wenn Sie ohne Ihre normalen Diabetes-freundliche Lebensmittel oder Medikamente länger als erwartet sind, Ihren Blutzucker könnte ungewöhnlich niedrig fallen oder es könnte spike. Niedriger Blutzucker, genannt Hypoglykämie, kann als Nebenwirkung einiger Diabetesmedikationen auftreten, einschließlich Insulin, Dr. Mell sagt. In einigen Fällen kommt eine Hypoglykämie durch falsche Dosierung zustande.
Wenn Ihr Blutzuckerspiegel steigt, ist eine schwere Erkrankung, die diabetische Ketoazidose (DKA) genannt, ein Risiko. "Der Körper kann keinen Zucker in die Zellen bringen, in denen er verwendet werden muss", erklärt Mell. DKA kann zu diabetischem Koma oder sogar zum Tod führen.
Bereiten Sie sich auf das nächste Gespräch mit Ihrem Arzt über Ihren Behandlungsplan vor.
So bleiben Sie auf einen Diabetes-Notfall vorbereitet
Sie können möglicherweise nicht vorhersagen, wann ein Notfall eintritt. Sie können jedoch folgende Vorsichtsmaßnahmen treffen:
1. Machen Sie einen Plan. Es ist wichtig zu wissen, wie Sie sich selbst versorgen und Ihren Diabetes während eines Notfalls oder einer Naturkatastrophe managen müssen, warnt das US-amerikanische National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Zu wissen, dass Sie einen Plan haben, mit verschiedenen Situationen umzugehen, kann Ihnen helfen, ruhig zu bleiben, schnell zu reagieren und Ihre Gesundheit im Falle eines Notfalls zu schützen, so die ADA. Fügen Sie eine Liste Ihrer Notfallkontakte als Teil des Plans hinzu, sodass Sie bei Bedarf einfach mit Mitgliedern Ihres Gesundheitsteams in Kontakt treten können. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor einer Reise außerhalb der Stadt, und finden Sie die Namen und Standorte von lokalen Apotheken und Krankenhäusern.
2. Speichern Sie zusätzliches Zubehör. Halten Sie Ihre Diabetesmedikamente und -geräte immer über drei Tage plus bereit, empfiehlt die ADA. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Behandlung während eines Schneesturms oder eines unvorhergesehenen Ereignisses nicht unterbrochen wird. Abhängig von Ihrer Behandlung können orale Medikamente, Insulin und Lanzetten sowie Batterien für Ihr Blutzuckermessgerät oder Ihre Insulinpumpe enthalten sein. Wenn Sie Insulin einnehmen, sollten Sie auch eine Notfallversorgung mit Insulinpens oder Spritzen haben.
Seien Sie vorsichtig, wo Sie diese Notfallversorgung (und alle Ihre Diabetes-Vorräte) aufbewahren. Halten Sie das Insulin so kühl wie möglich, aber frieren Sie es nicht ein, laut den US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Bewahren Sie es niemals in Ihrem Auto oder an Orten auf, an denen es extrem hohen Temperaturen ausgesetzt ist. Hitze und Feuchtigkeit können auch Blutzuckermessgeräte und Teststreifen beschädigen.
3. Verlassen Sie Ihr Zuhause nicht unvorbereitet. Menschen mit Diabetes sollten ihr Blutzuckermessgerät mitnehmen, wo immer sie hingehen, sagt Leanne Olansky, MD, Endokrinologin an der Cleveland Clinic in Ohio.
"Immer Essen oder irgendeine Form von Glukose leicht verfügbar ", fügt Mell hinzu. "Wenn Sie fühlen, dass Sie hypoglykämisch werden, oder wenn es eine Verzögerung beim Essen gibt, nachdem Sie bereits Insulin eingenommen haben, können Sie den Notfall-Vorrat verwenden, um diese Symptome zu verbessern."
Bewahren Sie diese Verbrauchsmaterialien an einem Ort auf, an dem Sie jederzeit darauf zugreifen können. "Patienten, die reisen, sollten sicherstellen, dass sie alle ihre Diabetes-Ausrüstung und Medikamente in ihrem Handgepäck haben", bemerkt Dr. Olansky. "Überprüfe es nicht."
4. Speak up. Machen Sie Diabetes nicht geheim, Mell rät. Junge Menschen zögern manchmal, ihren Freunden, einem Date oder ihren Mitbewohnern ihren Zustand zu zeigen, aber das könnte ihre Gesundheit gefährden, sagt er.
Es ist auch eine gute Idee, Freunden, Familienmitgliedern und / oder anderen zu erzählen Kollegen, bei denen Sie Notlieferungen aufbewahren, vor allem, wenn Sie von zu Hause weg sind, empfiehlt die ADA. Und stellen Sie sicher, geliebte mit den Symptomen der Hypoglykämie vertraut zu machen, einschließlich des schwankenden Gehens, der verworrenen Rede und des desorientation, die für tiptessiness verwechselt werden könnten, Mell weist darauf hin.
5. Tragen Sie eine Wasserflasche. DKA oder sehr hohe Blutzuckerspiegel verursachen Dehydrierung, warnt Mell. Abgesehen davon, dass Sie zusätzliches Insulin speichern und Ihre Medikamente immer bei sich haben sollten, sollten Sie darauf achten, dass Sie immer ausreichend Flüssigkeit zur Verfügung haben. Die NIDDK empfiehlt, 8 Unzen koffeinfreie Flüssigkeiten pro Stunde zu trinken, besonders wenn Sie unter dem Wetter sind.
6. Ziehen Sie in Betracht, ein Diabetes-ID-Armband zu tragen. Wenn Sie einen diabetischen Notfall erleben, kann ein Diabetes-ID-Armband dazu beitragen, dass Sie rechtzeitig eine angemessene medizinische Versorgung erhalten, sagt Olansky. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie hypoglykämisch werden und das Bewusstsein verlieren, fügt sie hinzu. Wenn dir die Idee, ein Armband zu tragen, nicht gefällt, gibt es andere Arten von medizinischem Schmuck und ID-Karten, die du in deine Geldbörse oder Brieftasche stecken kannst, bemerkt das US-Veteranenamt.
Sprich mit deiner Sorge darüber Team, damit Sie genau wissen, was Sie brauchen und wie Sie reagieren müssen, wenn etwas Unerwartetes passiert. Auf diese Weise können Sie selbst entscheiden, wie Diabetes Sie beeinflusst.
