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Wenn Sie Spondylitis ankylosans haben, besteht eine sehr gute Chance Sie erfahren unterschiedliche Grade von Rückenschmerzen. Aber Ankylosierende Spondylitis kann auch Schmerzen in anderen Bereichen des Körpers, einschließlich der Hüften, Beine und Füße verursachen.
Fuß-und Fersenschmerzen tendenziell in schweren Fällen von Spondylitis ankylosans auftreten, nach Tara Perry, OTD, eine berufliche Therapeutin am Keck Hospital der University of Southern California in Los Angeles. "Der Fuß- und Fersenschmerz präsentiert sich als sehr schwere Arthritis", erklärt sie. "Es kann sich anfühlen, als würde man bei jedem Schritt auf Dolchen gehen."
Wenn Sie Fußschmerzen als Folge einer Spondylitis ankylosans haben, ist eine der wichtigsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, die Wahl der richtigen Schuhe. "Schuhe sind definitiv etwas, was häufig vorkommt", sagt Perry.
Warum Schuhe wichtig sind
Menschen mit ankylosierender Spondylitis haben ein höheres Risiko für die Entwicklung von Plantarfasziitis, eine Erkrankung, die Schmerzen verursachen kann in den Bogen und die Ferse des Fußes, laut Arthritis Research UK. Die Minimierung von Fußschmerzen ist wahrscheinlich die wichtigste Überlegung bei der Auswahl von Schuhen für Menschen mit Spondylitis ankylosans.
Aber die richtige Wahl der Schuhe ist wichtig, auch wenn Sie keine Fußschmerzen haben, da das, was Sie an Ihren Füßen tragen, direkt beeinflussen kann Wirbelsäule.
"Jede Art von Schuhwerk, die helfen wird, den Druck auf die Wirbelsäule zu verringern - etwas, das in der Ferse etwas gepolsterter ist, wie Sneaker, ist dort, wo Sie anfangen möchten", sagt Dr. ein orthopädischer Chirurg am New Yorker Wirbelsäulenzentrum der NYU Langone.
Eine weitere wichtige Überlegung ist die Schwierigkeit, sich bücken zu können, um sich die Schuhe anzuziehen. Da dies für viele Menschen mit ankylosierender Spondylitis eine Herausforderung sein kann, ist ein Slip-on-Schuh wie ein Loafer eine gute Wahl. "Die werden immer beliebter" für Menschen mit ankylosierender Spondylitis, sagt Dr. Fischer.
Mögliche Alternativen zu Slip-on oder Schnürschuhen, so Perry, sind Schuhe mit Klettriemen oder Schnallen. Aber einige Leute mögen nicht das Aussehen von Velcro, sagt sie und merkt an, dass es wichtig ist, einen Schuh zu finden, der zu deiner Persönlichkeit, deinem Lebensstil und deiner Kultur passt.
Außerdem ist es wichtig, dass du dich entscheidest von Schuhen fördert die allgemeine Mobilität. "Wenn jeder Schritt schmerzhaft ist, ziehen sich die Menschen von der Mobilität zurück", sagt Perry. Dies ist wichtig, fügt sie hinzu, weil "ein gewisses Maß an Bewegung erforderlich ist, um den Schmerz zu reduzieren", von dem viele Menschen mit ankylosierender Spondylitis betroffen sind.
Was man beachten sollte
Es ist wichtig, eine Reihe verschiedener Merkmale in Betracht zu ziehen Schuhe, die du trägst, unabhängig von ihrem Typ oder Stil.
Jeder Schuh, der deine Zehen zusammenzieht, ist wahrscheinlich eine schlechte Wahl, sagt Fischer. "Wenn du älter wirst, verkalken die Weichteile und werden ein wenig steifer", erklärt sie, so verträgt sie weniger Druck von den Seiten, ohne Unbehagen zu verursachen.
Zusätzlich zu genügend Polsterung Ihre Fersen - um den Druck auf die Wirbelsäule zu reduzieren - eine gute Unterstützung des Fußgewölbes ist wichtig, um ein bequemes Gehen zu erleichtern, bemerkt Fischer.
Einige Arten von Schuhen passen eher zu Menschen mit ankylosierender Spondylitis als andere - aber sogar innerhalb einer bestimmten Schuhtyp, kann es bessere oder schlechtere Entscheidungen geben. Zum Beispiel:
Turnschuhe: Dies sind die natürlichen Wahl für viele Menschen mit ankylosierender Spondylitis, da sie eine gute Unterstützung der Ferse und des Bogens haben. Sie haben auch innen viel Platz für im Laden gekaufte Einlagen oder individuelle Orthesen, sollten Sie sich entscheiden, dass Sie noch mehr Polsterung oder Unterstützung benötigen.
"Wenn jemand Fußschmerzen hat", sagt Fischer, "ist das eine gute Idee um zu beurteilen, ob sie Orthesen benötigen oder nicht. "
Loafers: Während Slip-On-Styles wie Clogs und Loafers einfacher als Sneaker zum An- und Ausziehen sind, empfiehlt Fischer, dass solche Schuhe einen geschlossenen Rücken haben . "Es muss eine Fersenkomponente geben", sagt sie, um das Risiko des Stolperns oder Stolperns zu reduzieren.
Das Vermeiden von Stürzen, so Fischer, ist besonders wichtig bei ankylosierender Spondylitis, weil Ihre Knochen mit einer größeren Wahrscheinlichkeit sogar brechen relativ geringe Auswirkungen - insbesondere bei Nackenfrakturen ein erhöhtes Risiko.
Sandalen: Flip-Flops sind immer eine schlechte Wahl, sagt Perry, weil sie keine Unterstützung und Stabilität haben. Aber andere Arten von Sandalen, fügt sie hinzu, können in Ordnung sein.
"Sie wollen eine Sandale, die auf dem ganzen Fuß hält, etwas mit einem Knöchelriemen", bemerkt Perry. Robustere Sandalen haben mehr Fersendämpfung und Fußgewölbe und mehr verstellbare Träger, als es bei traditionellen Sandalen oft der Fall ist.
Schuhe: Es ist unwahrscheinlich, dass sich jemand für Funktion oder Komfort einen Kleidschuh aussucht, aber viele Leute haben gute Gründe, sie zu wählen, sagt Perry. "Ich habe Patienten gehabt - Männer und Frauen -, die nur Kleiderschuhe tragen, weil das ein Teil ihrer Kultur ist", sagt sie.
Herren-Anziehschuhe bieten tendenziell mehr Optionen für Komfort und Unterstützung als ihre Gegenstücke für Frauen, Sie bemerkt, da Orthesen "für eine Frau nicht in eine Ballett-Wohnung passen", und viele Einsätze können auch in Frauen-Anzieh-Schuhen eng zusammenpassen. Aber manche Damenschuhmodelle haben immer noch mehr Polsterung - oder Platz für zusätzliche Dämpfung - als andere.
High Heels: "Heels sind wirklich nicht zu empfehlen", sagt Fischer. Sie tragen, so bemerkt sie, die Position deines Beckens so, dass der Druck auf dein Iliosakralgelenk erhöht wird - was das Risiko von Schmerzen in der Umgebung erhöht.
Darüber hinaus stolperst du eher oder fällst, wenn Tragen von High Heels, erhöht das Risiko von Knochenbrüchen.
Wenn Sie nicht sicher sind, welche Art von Schuh für Sie am besten ist, zögern Sie nicht, Ihren Arzt oder Ergotherapeuten um Rat zu fragen. Wenn Sie erhebliche Fußschmerzen haben, merken beide, Perry und Fischer, ist die beste Option möglicherweise eine Überweisung an einen Podologen, der dann beurteilen kann, ob Orthesen helfen können oder ob Ihr Zustand eine weitere Behandlung erfordert.
