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SCHNELLE FAKTEN
Gut trainierte Athleten können genauso anfällig für die Bildung von gefährlichem DVT-Blut sein Gerinnsel als weniger aktive Altersgenossen.
Jung und fit zu sein, bietet wenig Schutz vor Risikofaktoren für Blutgerinnsel wie langes Sitzen oder durch eine Ruhigstellung.
Achten Sie auf Anzeichen und Symptome einer tiefen Venenthrombose, wie Schmerzen, Schwellungen und Rötungen im Bein.
Wenn eine Sport-Ikone einen lebensbedrohlichen medizinischen Zustand hat, macht sie Schlagzeilen. Das passierte, als Tennis-Superstar Serena Williams eine tiefe Venenthrombose (DVT) entwickelte.
Wie der Name schon sagt, bezieht sich DVT auf ein Blutgerinnsel, das sich tief im Körper, oft im Unterschenkel, bildet. Der lebensbedrohliche Teil rührt von der Möglichkeit her, dass das Gerinnsel durch das Blut wandern und sich in Blutgefäßen in den Lungen festsetzen kann, wodurch der Blutfluss blockiert wird. Zu diesem Zeitpunkt heißt es Lungenembolie und könnte tödlich sein. Zusammen werden die beiden Zustände venöse Thromboembolie (VTE) genannt.
Niemand ist immun gegen die Entwicklung einer tiefen Venenthrombose, einschließlich junger, trainierter und gesunder Sportler. Aber es gibt auch keine Forschungsergebnisse, die nahe legen, dass Athleten ein höheres Risiko für eine tiefe DVT haben als die Allgemeinbevölkerung. Nichtsdestotrotz würde dies Jack Ansell, MD, Vorsitzender der medizinischen Abteilung am Lenox Hill Hospital in New York City und Mitglied des Medical and Scientific Advisory Board der National Blood Clot Alliance, nicht überraschen.
Athleten und Risiko für DVT
Eine Reihe von Faktoren könnte erklären, warum Sportler ein erhöhtes Risiko für DVT haben, insbesondere Ausdauersportler, die Marathons laufen, Hunderte von Kilometern fahren oder an Triathlons teilnehmen:
Die Notwendigkeit, lange Strecken zu fahren. Wettbewerbe sind Überall auf der Welt gehalten, erfordern Top-Athleten sehr lange Flüge zur Teilnahme. Wenn Sie länger als vier Stunden in einem Flugzeugsitz sitzen, erhöht sich das Risiko einer TVT. Je länger Sie sich nicht bewegen, desto größer sind Ihre Chancen, ein Blutgerinnsel in den Beinvenen zu entwickeln. Auch eine Inaktivität vor und nach einem Wettkampf kann zum Risiko beitragen.
Dehydration. Trotz Hochleistungswasser oder Sportgetränken ist es für Leistungssportler immer noch leicht, bei anstrengenden Aktivitäten stark zu schwitzen und dehydriert zu werden. Dehydration verringert Plasma, den flüssigen Teil des Blutes, und erhöht die Dicke oder Klebrigkeit des Blutes. Je dicker dein Blut ist, desto wahrscheinlicher werden Blutgerinnsel.
Niemand ist immun gegen eine TVT, einschließlich junger, trainierter und gesunder Sportler.Tweet
Verletzung. Trotz Training und Konditionierung konkurrenzfähig Athleten können bei einem Sturz oder Unfall Unfälle erleiden und Knochen brechen oder andere Verletzungen erleiden. Jede Verletzung einer Vene oder eine schwere Muskelverletzung kann das Risiko für die Entwicklung einer TVT erhöhen. So kann der gleiche Gipsverband für die Stabilisierung eines gebrochenen Knochens verwendet werden - er macht Sie weniger mobil und das lässt Ihr Blut zusammenfließen.
Niedrige Herzfrequenz. Wer extensiv Sport treibt, kann einen niedrigeren Wert als durchschnittliche Herzfrequenz und Blutdruck. Beides könnte Risikofaktoren für Blutbildung und Blutgerinnung sein. Eine Ruheherzfrequenz von weniger als 60 Schlägen pro Minute, obwohl an sich nicht gefährlich, kann das Risiko für die Bildung eines Gerinnsels erhöhen.
Hormone. Sportlerinnen können Hormonkontrazeptiva während des Trainings und bei Wettkampfereignissen einnehmen um Menstruation zu einer unpassenden Zeit zu vermeiden. VTE ist selten, aber die Einnahme von Antibabypillen, die Östrogen oder Östrogen und ein Gestagen enthalten, erhöhen nachweislich das Risiko.
VERBINDUNG: Nach der tiefen Venenthrombose zurückschlagen: Kelsey Minariks Geschichte
Erkennen und Behandeln von DVT
DR. Ansell sagte, dass jeder, nicht nur Sportler, nach Anzeichen und Symptomen von DVT Ausschau halten sollte, einschließlich:
- Schwellung in einem Bein
- Schmerzen oder Zärtlichkeit im Bein
- Krämpfe, die sich nicht durch Eis oder Dehnen entspannen
- Ein warmes, rötliches oder bläuliches Bein
Symptome einer Lungenembolie sind:
- Kurzatmigkeit oder Atemnot bei Anstrengung
- Ein Rennherz
- Krämpfe in der Brust oder an der Seite
- Fieber
- Ein ungeklärter Husten oder Husten mit blutigem Schleim
- Benommen oder schwindlig oder Benommenheit
Athleten, die eine TVT entwickeln und behandelt werden, müssen in der Regel für mindestens einen Monat von einem Training absehen, um der Gerinnungszeit Zeit zum Auflösen zu geben. Diejenigen, die einen Blutverdünner anlegen, sollten Kontakt vermeiden, hochintensive Sportarten, bei denen eine Verletzung wahrscheinlicher ist. Und es ist wichtig, besonders darauf zu achten, dass Sie bei Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Skaten nicht stürzen.
DVT-Prävention bei Sportlern
Wie senken Sie Ihr Risiko für DVT und PE und bleiben trotzdem im Spiel?
Berücksichtigen Sie diese vorbeugenden Maßnahmen:
Nehmen Sie täglich Aspirin. Wenn Sie Risikofaktoren wie eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von TVT haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Kandidat für eine tägliche Aspirin sind ein Blutverdünner.
Trinken Sie viel Wasser. Seien Sie wachsam, wenn Sie hydratisiert bleiben. Trinke Wasser vor und nach dem Training. Begrenzen Sie auch Koffein und Alkohol, die harntreibend wirken und Austrocknung fördern können.
Reisevorkehrungen treffen. Tragen Sie auf langen Strecken, ob mit Auto, Bahn oder Flugzeug, Kompressionsstrümpfe und vermeiden Sie zu langes Sitzen. Stattdessen strecken und spazieren Sie regelmäßig herum. Setzen Sie sich auch nicht mit gekreuzten Beinen an den Knien oder Knöcheln.
Hören Sie auf Ihren Körper. Gehen Sie nicht davon aus, dass ein Schmerz in Ihrem Bein nur ein gezogener Muskel ist. Wenn es bestehen bleibt oder etwas nicht in Ordnung ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
