Gesundheit des täglichen Lebens: Viele Leser von Everyday Health haben Verwandte mit Herzproblemen. Welche zusätzlichen Schritte sollten Sie bei Herzerkrankungen in Ihrer Familienanamnese unternehmen?
Wie das Klischee lautet: "Sehen Sie Ihren Arzt." Ich kann das nicht genug betonen. Wenn Sie ein Familienmitglied haben, das eine Herzkrankheit hat oder ein schweres kardiales Ereignis hatte, sind die Chancen, dass Sie auch eine haben, hoch. Mit anderen Worten, wenn Ihr Vater mit 40 Jahren eine koronare Herzkrankheit und eine Herzoperation hatte und sein Bruder dasselbe im Alter von 42 Jahren hatte und seine Mutter einen Schlaganfall hatte, sollten Sie vor 40 Jahren auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersucht werden. Der Apfel fällt nicht weit vom Baum entfernt.
Es gibt zwei Hauptdeterminanten von Herzerkrankungen: Genetik und Umgebung. Wenn Sie also Familienmitglieder haben, die eine Herzerkrankung haben, wissen Sie, dass Sie ähnlichen Problemen ausgesetzt sind, und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie das gleiche Problem entwickeln, steigt, wenn Sie nicht Ihre Umgebung ändern. Wenn Sie hören, dass ein Familienmitglied eine Herzkrankheit hat, sollten Sie Warnglocken auslösen, dass es Zeit ist, sich zusammenzutun. Wenn Sie es noch nicht getan haben, sollten Sie mit dem Rauchen aufhören, auf Ihre Ernährung achten und mit dem Sport beginnen, und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, damit Sie bei Bedarf eine geeignete Untersuchung durchführen können.
Denken Sie so darüber nach. Wenn Sie von einem Produktrückruf erfahren haben, würden Sie nicht überprüfen, ob Sie eines dieser defekten Produkte haben? Zu hören, dass Sie ein Familienmitglied mit einer Herzerkrankung haben, ist wie ein Rückruf eines biologischen Produkts. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht die gleichen genetischen Defekte haben.
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, ein Familienrisiko hat, sich zu entwickeln Herzkrankheit, stellen Sie sicher, dass Sie alles tun, was Sie tun können, um die anderen Risikofaktoren für Herzerkrankungen zu behandeln. Stoppen Sie zu rauchen, wenn Sie rauchen. Ändern Sie Ihre Ernährung, um tierische Fette strikt zu meiden. Dazu gehören Milchprodukte und alles Fleisch. Trainiere regelmäßig und reduziere dein Gewicht. Patienten, die außer einer Familienanamnese keine anderen Risikofaktoren für Herzerkrankungen haben, haben eine Wahrscheinlichkeit von weniger als 10 Prozent, eine Herzerkrankung zu entwickeln. Sie können Herzerkrankungen vorbeugen. Ergreifen Sie die notwendigen Schritte, um Ihre Gesundheit zu erhalten, bevor es zu spät ist.
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Eine Familiengeschichte von Herzerkrankungen ist kein Todesurteil. Stellen Sie es sich als Ihre Roadmap für optimale Gesundheit vor. Wenn Sie Ihre Familiengeschichte im Detail kennen, können Sie oder Ihre Nachkommen vor den schwerwiegenden Folgen einer unkontrollierten Herzerkrankung gerettet werden. Wenn Sie an einer Herzkrankheit in der Familiengeschichte leiden:
- Kennen Sie die Einzelheiten der Gesundheitsgeschichte Ihrer Familie. Setzen Sie sich mit Ihren Familienmitgliedern, um die Bedingungen zu besprechen, die in der Familie herrschen. Es könnte jemandes Leben retten.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt die Einzelheiten Ihrer Familienanamnese kennt.
- Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von spezialisierter Vorsorgeuntersuchung durchgeführt werden sollte oder welche Vorsichtsmaßnahmen Sie ergreifen müssen Reduzieren Sie Ihr Risiko, an einer Erkrankung zu erkranken oder schwere Folgen zu erleiden.
