6 Wege zur Senkung der Kosten der Diabetes-Behandlung |

Diabetes-Medikamente müssen Sie nicht einen schönen Penny.iStock.com

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Die durchschnittliche Person mit Diabetes muss jährlich etwa 13.700 US-Dollar an Krankheitskosten aufwenden, davon allein 7.900 US-Dollar für Diabetes-bedingte Ausgaben. Dies geht aus einem Bericht der American Diabetes Association hervor, der Daten von 2012 verwendete Und, leider, nicht alle Kosten sind durch eine Versicherung gedeckt, laut einer Studie von November 2012 in Diabetes Care .

"Es ist wirklich eine Investition, die man machen muss, um das zu verhindern Komplikationen bei Diabetes ", sagt Timothy Vavra, DO, Internist am Loyola University Health System. Nun zu den guten Nachrichten: Es gibt viele kostenlose Apps, Hilfsprogramme und Online-Tools, mit denen Sie die Kosten für die Diabetes-Behandlung senken können - in einigen Fällen sogar zu nichts. Hier finden Sie eine ungefähre Übersicht über die Kosten, die Sie einplanen können - und die Strategien, mit denen Sie Geld sparen können:

Monatliche Ernährungskonsultationen: Etwa 100 bis 500 US-Dollar pro Monat

Nach Ihrer Diagnose ist es eine gute Idee, mit einem registrierten Ernährungsberater zu arbeiten (RD) oder ein zertifizierter Diabetes-Pädagoge (CDE); Beide können Ihnen helfen, Mahlzeiten zu planen, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen, sagt Camilla Levister, CDE, eine Krankenschwester im Mount Sinai Diabetes Center in New York City. Die Kosten für eine Erstberatung können zwischen 100 und 200 US-Dollar liegen, und Folgebesuche kosten zwischen 50 und 150 US-Dollar, sagt sie.

Wie man die Kosten ausgleicht: Je nach Deckung Ihre Versicherung Plan kann alle oder einen Teil dieser Besuche abdecken. Wenn Sie es sich nicht leisten können, einen Ernährungsberater zu sehen, laden Sie die Diabetes Check-iPhone-App von Everyday Health herunter, die von einem zertifizierten Diabetes-Pädagogen entwickelte Tools und Tipps bietet.

Fitnesskosten: Spanne von $ 0 bis $ 100 pro Monat

Regelmäßige körperliche Aktivität ist wichtig für Menschen mit Diabetes. Und der Preis für eine monatliche Mitgliedschaft im Fitnessstudio kann sehr unterschiedlich sein, von 30 USD pro Monat in einigen Bereichen bis zu mehr als 100 USD in anderen. Gym-Mitgliedschaften können besonders hilfreich für Leute sein, die mit einem persönlichen Trainer arbeiten möchten; Levister weist darauf hin, dass einige Mitgliedschaften eine kostenlose Eins-zu-eins-Sitzung beinhalten.

So kompensieren Sie die Kosten: Sie müssen nicht in ein Fitnessstudio gehen, um fit zu werden. In Ihrer Community sind möglicherweise viele kostenlose oder kostengünstige Optionen verfügbar. Erkundigen Sie sich bei der Gesundheitsbehörde Ihrer Stadt nach kostenlosen Fitnesskursen in Ihrer Nähe oder gehen Sie einfach spazieren, joggen, tanzen oder Fahrrad fahren, sagt Levister. Das Finden eines Trainingskumpels kann dich auch motiviert halten.

Nahrhafte Nahrungsmittel: Ungefähr $ 50 bis $ 80 pro Monat

Verpackte Nahrungsmittel sind billig und bequem, aber sie sind oft mit extra Natrium, Zucker und Fett gefüllt. Zeit, um frisch zu werden - und nein, es wird die Bank nicht brechen. "Ein vernünftiges Wochenbudget für gesunde Ernährung ist $ 50 bis $ 80 pro Woche", sagt Levister.

Wie man die Kosten ausgleichen kann: Shop für Fisch und mageres Fleisch zum Verkauf, füllen Sie Brieftasche-freundliche Bohnen und Linsen, und wählen Sie entweder Produkte, die in der Saison sind oder entscheiden Sie sich für die gefrorenen Sorten. Die Akademie für Ernährung und Diätetik sagt auch, dass Menschen Dosen Fisch und Getreide in großen Mengen kaufen können, um langfristig Geld zu sparen.

Ein Gewichtsverlust-Programm: reicht von $ 0 bis $ 45 pro Monat

Metaphorisch gesprochen, a Ein guter Gewichtsverlust Plan ist sein Gewicht in Gold wert. Realistischerweise würden wir es lieber nicht viel kosten. Eine Option ist Weight Watchers, ein beliebtes Programm, das bei etwa $ 45 pro Monat startet und Gruppentreffen oder eine Online-Mitgliedschaft anbietet.

Wie man die Kosten ausgleicht: Es gibt auch viele kostenlose oder kostengünstige Apps, die Ernährungstipps, Rezepte, Übungspläne und Online-Foren bieten, um motiviert zu bleiben, sagt Levister. Sie schlägt Spark People vor, mein Fitness-Kumpel, und verlier es! Und für diejenigen, die eine Gruppeneinstellung bevorzugen, bieten einige Krankenhäuser und Arztpraxen Programme zur Gewichtsreduzierung an, die von der Krankenversicherung oder zu niedrigen Kosten abgedeckt werden, sagt sie. Oder probieren Sie Everyday Health's kostenlosen Diabetes Meal Planner aus, der für Ihre Kalorien- und Gewichtsverlustziele maßgeschneidert ist.

Medikamente: Ab 4 $ pro Monat

Während Apotheken und Krankenversicherungen für die meisten Älteren Deckung bieten (sprich: günstig) Diabetes Medikamente, viele neuere sind teurer, sagt Dr. Vavra. Orale Optionen wie Metformin und Glyburid können etwa 4 bis 8 US-Dollar pro Monat kosten, sagt Levister, während die Insulinkosten je nach Dosierung und Art variieren.

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Wie man die Kosten ausgleicht: "Wenn Sie Probleme haben, Ihre Medikamente zu bezahlen, lassen Sie Ihr Gesundheitsteam wissen", sagt Vavra. Es gibt Apothekenhilfsprogramme (Needy Meds, Partnerschaft für Rezeptpflichtige Hilfe, Rx Hope und Rx Assist), die Menschen helfen können, diese Medikamente zu leisten.

Tests und andere Versorgungsgüter: Bis zu $ ​​90 pro Monat

Die meisten Arztpraxen geben ihren Patienten Glukose-Meter.aber was Sie nicht bekommen, ist eine Lieferung von Test Streifen, die mehrmals am Tag verwendet werden müssen - und bei 50 Cent bis 1 $ pro Streifen können sich die Kosten schnell summieren.

So kompensieren Sie die Kosten: Wenn Ihre Versicherung nicht das Testen von Verbrauchsmaterial umfasst, sprechen Sie an Ihren Arzt, Apotheker oder jemanden bei einem verschreibungspflichtigen Hilfsprogramm, wo Sie diese zu erschwinglichen Preisen finden können "Am wichtigsten, höre nicht auf, deine Medikamente zu nehmen oder deinen Blutzucker zu testen", sagt Levister.