Sie wissen vielleicht bereits, dass ein niedriges Testosteron dazu führen kann, dass Sie das Interesse an Sex verlieren und schwächere und weniger Erektionen haben. Aber es kann auch Ihre Fruchtbarkeit beeinflussen.
"Niedriger Testosteron kann Unfruchtbarkeit verursachen, aber es kann auch ein Hodenproblem darstellen, das Unfruchtbarkeit zur Folge hat", sagt Harris M. Nagler, MD, emeritierter Stuhl der Sol und Margaret Berger Abteilung von Urologie und Professor für Urologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York.
Eine Behandlung für niedrige Testosteron ist Testosteron-Ersatz-Therapie. Aber die Einnahme von Testosteron kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, sagt Dr. Nagler. Hier ist der Grund:
Ein Teil des Gehirns (der Hypothalamus) und die Hypophyse, die direkt darunter sitzt, helfen, die männliche Fruchtbarkeit zu kontrollieren. Der Hypothalamus produziert ein chemisches, Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH), das eine Nachricht an die Hypophyse sendet, um ihm zu sagen, dass es zwei wichtige Fruchtbarkeitshormone produzieren soll: Luteinisierendes Hormon (LH) und Follikel-stimulierendes Hormon (FSH). FSH löst die Bildung von Samenzellen aus. LH fordert die Hoden auf, Testosteron zu produzieren, das für die Spermienproduktion benötigt wird.
Wenn Sie Testosteron nehmen, denkt Ihr Gehirn, dass es seinen Job gemacht hat und verlangsamt die Produktion von GnRH. Weil es die Botschaft nicht bekommt, produziert Ihre Hypophyse nicht mehr normale Mengen der anderen Hormone, FSH und LH, die benötigt werden, um Spermien herzustellen. Dadurch sinkt Ihre Spermienproduktion. Je niedriger Ihre Spermienzahl ist, desto geringer ist Ihre Chance, ein Kind zu zeugen.
Männer, die einen niedrigen Testosteronspiegel haben und mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben, sollten einen Urologen oder Endokrinologen aufsuchen, der auf männliche Reproduktion spezialisiert ist. Nach der Diagnose können Sie und Ihr Arzt die beste Behandlung für Ihr niedriges Testosteron basierend auf Ihren Zielen bestimmen, die sexuelle Funktion oder reproduktive Funktion sein können.
"Die Behandlungen sind unterschiedlich und müssen auf Ihre Ziele zugeschnitten sein", sagt Nagler Wenn Fruchtbarkeit ein Problem ist, kann Ihr Arzt Gonadotropin-Injektionen vorschlagen, um die Hoden zu stimulieren, um mehr Testosteron und Spermien zu produzieren.
Schritte zur Steigerung der Fruchtbarkeit
Wenn Sie niedrige Testosteron haben, können bestimmte Lebensstil Faktoren helfen, Ihre Fruchtbarkeit zu erhöhen Diese Taktik:
Halten Sie Ihre Körperteile kühl. "Alles, was den Genitalbereich übermäßig lange erhitzt, kann die Spermienzahl senken", sagt Suzanne Kavic, MD, Reproduktions-Endokrinologin bei Loyola Medicine in Chicago. Sperma mag keine warmen Temperaturen, deshalb sind die Hoden außerhalb des Körpers. "Vermeiden Sie also Saunen, Whirlpools und heiße Bäder. Halten Sie Ihren Laptop (der warm werden kann) von Ihrem Schoß.
Abnehmen. Übergewicht kann sich ändern unsere Hormonspiegel und beeinträchtigen Ihre Spermienproduktion. "Männer, die übergewichtig sind, haben möglicherweise niedrigere Testosteronspiegel, weil ihr Bauchfett ihr Testosteron in Östrogen umwandelt", sagt Jay Simhan, MD, Urologe im Einstein Healthcare Network in Philadelphia. "Wenn man diese überflüssigen Pfunde abgibt, kann sich das positiv auf das Testosteron und die Fruchtbarkeit auswirken." Auch wenn der Gewichtsverlust nicht die Anzahl der Spermien erhöht, kann Nagler sagen, dass man sich besser fühlen kann und besser sieht.
Rauche nicht. Eine Studie von saudi-arabischen Männern, die Infertilitätskliniken besucht haben, ergab, dass diejenigen, die rauchten, niedrigere Spiegel der Fortpflanzungshormone hatten als Nichtraucher. Die Studie wurde in der Januar-März-Ausgabe 2015 der Zeitschrift Urology Annals veröffentlicht. Wenn Sie rauchen, beenden Sie.
Seien Sie vorsichtig mit Drogen. Einige Medikamente - wie Steroide und Narkotika - können die Spermienproduktion beeinflussen, berichtet die Endocrine Society. Wenn Sie diese Medikamente benötigen, um andere gesundheitliche Probleme zu behandeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, sagt Dr. Kavic. Freizeitdrogen, einschließlich Marihuana, wurden auch mit niedrigem Testosteron in Verbindung gebracht, so ein Artikel in der September / Oktober 2014 Ausgabe der Zeitschrift Trends in Urology & Men's Health.
Begrenzen Sie Alkohol. Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Menge an Testosteron im Körper eines Mannes gemäß dem Nationalen Institut auf Alkoholmissbrauch und Alkoholismus verringern. Alkohol beeinträchtigt die Sekretion der Hormone LH und FSH, laut dem Artikel in der Zeitschrift Trends in Urology & Men's Health. "Jeder wird ermutigt, Alkohol in Maßen für seinen allgemeinen Gesundheitszustand zu trinken", sagt Kavic.
Erhalten Sie genügend Vitamin D. Chinesische Männer, die niedrigere Niveaus von Vitamin D hatten, hatten auch niedrigere Niveaus des Testosterons, entsprechend einer veröffentlichten Studie im Juli 2015 in der Zeitschrift Reproductive Biology and Endocrinology. Gute Quellen für Vitamin D sind fetter Fisch, Pilze und angereicherte Nahrungsmittel wie Getreide. Sonnenlicht ist auch eine Quelle von Vitamin D, aber begrenzen Sie Ihre Sonneneinstrahlung wegen des Risikos von Krebs.
Übung regelmäßig. Übung hilft Ihnen nicht nur Gewicht zu verlieren und Stress abzubauen, aber es kann auch Testosteron, Nagler bauen sagt. Eine regelmäßige Routine von Aerobic-Übungen und Krafttraining gilt als die effektivste.
