Als Judy Foreman extreme Nackenschmerzen bekam, sagten ihm die Ärzte, dass alles in ihrem Kopf sei. Nach Monaten der Suche nach einer Behandlung erkannte die Gesundheitsberichterstatterin, dass ihre Geschichte nicht einzigartig war. Unzählige andere machten dasselbe.
Foreman hat seitdem ein Buch mit dem Titel Eine Nation in Pain (A Nation in Pain) geschrieben und geschrieben, das die Reise des durchschnittlichen Amerikaners durch chronische Schmerzen beschreibt. Judy Foreman ist eine landesweit tätige medizinische Journalistin und war 23 Jahre lang Mitarbeiterin des Boston Globe.
Everyday Health interviewte Foreman über ihr neues Buch und ihre Ansichten über Schmerzmanagement. Hier sind ihre Antworten.
Gesundheit im Alltag: Was hat dich dazu gebracht, ein Buch über chronische Schmerzen zu schreiben?
Judy Foreman: Im Jahr 2008 kam dieser schreckliche Nackenschmerz auf - scheinbar aus heiterem Himmel. Ich hatte acht Monate lang Schmerzen. Es gab kein auslösendes Ereignis. Das einzige, was ich mir vorstellen konnte, war, dass ich eine schlechte Haltung hatte, wenn ich über meinen Laptop hockte.
Es fühlte sich an, als würde Säure über meine Schulter gehen. Ich hatte auch viele Krämpfe und sie taten auch weh. Ich habe eine Geburt hinter mir, und das tut weh, aber du weißt, dass es vorbei sein wird. Chronischer Schmerz ist völlig anders.
"Wir verunglimpfen Opioide und Schmerzmittel, aber wir haben das Bild schief."Tweet
Wie jeder andere Schmerzpatient ging ich von Arzt zu Arzt und wurde im Wesentlichen davon unterrichtet Mein Schmerz war alles in meinem Kopf. Es stellte sich schließlich heraus, dass ich einen Zustand namens Spondylolisthesis hatte. Ich habe auch Arthritis in meinem Nacken und Knochensporne - kleine gezackte Knochenstücke, die deine Nerven treffen können.
Es war schrecklich. Selbst kleine Berührungen fühlten sich wie qualvolle Schmerzen an. Wenn Sie Ihren Arm mit einer Feder streicheln, fühlt es sich an wie eine Lötlampe. Ich ging zu einem Physiotherapeuten, und sie berührte mich am Hals, um mit der Therapie zu beginnen, und ich brach in Tränen aus. Es war qualvoll.
Ich schrieb meine Kolumne für den Boston Globe, und ich schrieb darüber, dass ich zu einem Haufen verschiedener Ärzte gehen musste und die Probleme, die ich mit dem medizinischen System hatte, und ich bekam eine riesige Antwort. Leute riefen an und gossen ihre Herzen aus. Es war unmissverständlich, dass ich auf eine große Sache gestoßen war. Ich dachte: "Vielleicht ist da ein Buch drin."
EH: Wie ist es mit chronischen Schmerzen zu leben?
JF: Chronische Schmerzen zerstören dein Leben. Es übernimmt dein Leben.
Damals hatte ich eine Radio-Talkshow, eine Live-Call-In-Show, und ich musste diese schicken Kopfhörer tragen. Sie konnten nicht mehr als 8 Unzen gewogen haben, und das zusätzliche Gewicht war unerträglich. Durch diese Show zu kommen war schrecklich.
Essen gehen war hart, weil der Stuhl im Restaurant oft zu niedrig war. Ins Kino zu gehen, war eine Qual. Ich konnte nicht länger als eine Stunde tippen. Ich konnte nicht einmal Nagellack auflegen.
EH: In deinem Buch schreibst du: "Ethisch ist das Versagen, Schmerzen besser zu bewältigen, gleichbedeutend mit Folter." Das ist eine starke Aussage. Was meinst du?
JF : Menschen, die Schmerzmittel überdosieren, scheinen eine Menge Schlagzeilen und die ganze Öffentlichkeit zu bekommen, wenn Menschen mit Schmerzen fast keine bekommen - obwohl die Menschen, die Schmerzen haben, zweimal das Suizidrisiko haben Menschen ohne Schmerzen. Es ist eine versteckte Epidemie.
Wenn Schmerzen nicht behandelt werden, kommt es zu vielen kulturellen Problemen. Ärzte wissen nicht viel über Schmerzen. In vier Jahren med-school, ist die mediane Anzahl der Stunden, die Medizinstudenten über Schmerzen lernen, neun. Das bedeutet, dass sie fast nichts über Schmerzen wissen. Es ist eine echte Zwangslage, weil der Schmerz der Hauptgrund ist, warum Menschen zu Ärzten gehen.
EH: Warum ist Schmerzmittel in den Vereinigten Staaten ein so großes Problem?
JD: Es ist kein so großes Problem wie chronischer Schmerz selbst. Wir verunglimpfen Opioide und Schmerzmittel, aber wir haben das Bild schief gestellt. Es ist einfacher, eine Geschichte über berühmte Menschen zu schreiben, die an Heroin sterben, als dass die Menschen leise leiden und sich wünschen, dass sie morgens wegen ihrer Schmerzen nicht aufwachen würden. Die Presse hat sich auf ein kleines Stück eines viel größeren Puzzles konzentriert.
Bei 100 Millionen Amerikanern, die mit chronischen Schmerzen leben - echte, behindernde Schmerzen - ist das für mich die wahre Geschichte.
EH: Was sollten Amerikaner anders machen, wenn es um Schmerzen geht?
JD: Wir sollten Schmerzen lehren Ausbildung in der medizinischen Schule, viel Schmerzbildung. Wir sollten es zu einer Priorität in den medizinischen Schulen für zukünftige Ärzte machen. Wir sollten Fragen über die grundlegende Neurologie des Schmerzes in die medizinischen Prüfungen stellen, die die Studenten machen müssen, um die medizinische Schule zu verlassen.
Es gibt eine Menge Patienten, die es tun können. Du musst wirklich hartnäckig sein. Sie müssen einen Arzt finden, der Ihren Schmerz glaubt. Das ist in erster Linie. Wenn du zu einem Arzt gehst, der dir sagt, dass es alles in deinem Kopf ist, musst du den Arzt verlassen.
Es gibt auch eine Menge Dinge, die Menschen tun können, um ihren Schmerzen zu begegnen. Meditation kann sehr hilfreich sein. Es lässt den Schmerz nicht verschwinden, aber es kann dir helfen, damit besser fertig zu werden, was wichtig ist.
Das Beste, was Menschen tun können, ist Bewegung. Übung ist die nächste Sache, die wir zu einer magischen Kugel für chronischen Schmerz haben. Raus, beweg dich, hab keine Angst davor, dich zu bewegen! Es ist seßhaft und aus der Form zu geraten, was den Schmerz verschlimmern kann.
EH: Was können wir tun, um einen Unterschied im Leben eines Menschen mit chronischen Schmerzen zu machen?
JD: Das Wichtigste, was Sie tun kann tun, wenn jemand, den du liebst, Schmerzen hat, ihnen zu glauben. Sag nicht, dass es alles in ihrem Kopf ist. Helfen Sie ihnen, indem Sie ihnen viel moralische Unterstützung geben. Es ist der erste Schritt.
