Während Ihr Doktor normalerweise die Fragen während eines Bürobesuchs stellt, können Sie die Verantwortung übernehmen, indem Sie Ihrem Arzt die richtigen Fragen stellen. Proaktiv zu sein, kann einen großen Unterschied in der Art und Weise machen, wie Sie Ihre Gesundheit während der Menopause verwalten können. Ihre Gesundheit ist für Sie sowohl als auch für Ihren Arzt wichtig. Zögern Sie daher nicht, Fragen zu Wechseljahrsbeschwerden, Medikamenten, ergänzenden oder alternativen Therapien, emotionalen Problemen, finanziellen Bedenken bezüglich einer Behandlung oder Diät oder Lebensstil zu stellen
Wenn Sie mit Ihrem Arzt in einen Dialog treten, werden Sie über die Menopause und die Ihnen zur Verfügung stehenden Behandlungsmöglichkeiten informiert, und Ihr Arzt bekommt ein besseres Gefühl dafür, wer Sie sind und wie die Menopause Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Leben beeinflusst . Mit den offenen Kommunikationslinien werden Sie und Ihr Arzt in der Lage sein, den besten Menopause-Gesundheitsplan für Sie zu entwickeln.
Aber denken Sie daran, dass Ihre Zeit mit Ihrem Arzt begrenzt ist, seien Sie also sicher, Ihren Termin zu erreichen Fragen zur Menopause, die dir wichtig sind. Beginnen Sie mit:
- Menopause-Untersuchung. Es ist eine gute Idee, die Menopause vor Ihrem Termin besser zu verstehen. Durch Forschung können Sie möglicherweise sogar einige Ihrer eigenen Fragen beantworten. Besuchen Sie das Menopausenzentrum von Everyday Health, das nationale Gesundheitsinformationszentrum, die nordamerikanische Menopausengesellschaft, das National Institute on Aging und MedlinePlus.
- Strategizing. Ihr Hausarzt ist möglicherweise nicht in der Lage, all Ihre Fragen zur Menopause zu beantworten ; Einige können besser von einem Arzt behandelt werden, der auf die Behandlung von Frauen in den Wechseljahren spezialisiert ist. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt und machen Sie einen Besuch bei einem Spezialisten, wie von Ihrem Arzt verordnet. Sie können auch eigene Nachforschungen anstellen.
- Aufzeichnungen führen. Sie sollten ein Journal über Ihre Beschwerden in den Wechseljahren zwischen Arztbesuchen führen und alle relevanten Informationen mit Ihrem Arzt teilen - zum Beispiel Änderungen in Ihrer Periode; Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und andere Symptome; und die Wirksamkeit Ihrer Medikamente. Wenn Sie während Ihrer Termine Notizen machen, können Sie sich auch wichtige Details nach Ihrem Besuch merken. Alternativ können Sie ein Aufnahmegerät mitbringen oder jemanden einladen, Sie zu begleiten und sich Notizen zu machen.
Allgemeine Fragen zur Menopause
Die Menopause ist ein natürlicher Übergang im Leben einer Frau. Zusätzlich zu ihren Perioden erleben Frauen Veränderungen in ihren Hormonspiegel und solche Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, vaginale Trockenheit und Libidoverlust. Wenn Sie nicht sicher sind, dass die Symptome, die Sie erleben, mit der Menopause zusammenhängen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Er oder sie kann Ihnen Informationen über die Menopause geben und Hilfe bei der Bewältigung der üblichen Symptome anbieten. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder Ihr Leben stören, kann Ihr Arzt Ihnen eine oder mehrere Behandlungen empfehlen. Sie werden wahrscheinlich einige Fragen und Bedenken haben, wie sich die Wechseljahre auf Ihre Gesundheit und Ihr Leben auswirken. Erwägen Sie, Ihren Arzt zu fragen:
- Habe ich Symptome der Perimenopause oder der Menopause und was ist der Unterschied?
- Wie lange sollte ich mit diesen Symptomen rechnen?
- Bin ich zu jung für die Menopause?
- Könnten meine Symptome durch einen anderen Zustand als die Menopause verursacht werden?
- Sollte ich einen Spezialisten wie einen Gynäkologen aufsuchen?
- Wenn meine Symptome meine Fähigkeit stören, eine gute Nachtruhe zu bekommen oder meine Lebensqualität zu beeinträchtigen Sind sie schwer genug, um eine Behandlung zu rechtfertigen?
- Was verursacht Hitzewallungen und Nachtschweiß? Was sind bekannte Risikofaktoren für Hitzewallungen? Ist es wahrscheinlicher, dass manche Frauen sie bekommen als andere?
- Wie wird sich die Menopause langfristig auf meine Gesundheit auswirken?
- Stellt die Menopause ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Osteoporose oder andere Komplikationen dar? Soll ich auf solche Komplikationen untersucht werden? Sollte ich irgendetwas tun, um mein Herz und meine Knochen zu schützen?
- Ich habe meinen Sexualtrieb verloren; Gibt es etwas, was ich tun kann, um es zurückzubekommen?
- Ich habe Inkontinenz; Wird das weggehen? Was kann ich in der Zwischenzeit dagegen tun?
- Muss ich noch die Empfängnisverhütung anwenden? Wenn ja, wie lange?
Medikamente und Hormontherapie bei Menopause
Die Behandlung von Menopausensymptomen hängt vom Schweregrad der Symptome und Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Ihr Arzt kann Ihnen bestimmte Veränderungen des Lebensstils, Medikamente, eine Hormonersatztherapie oder eine Therapie mit bioidentischen Hormonen empfehlen, um die Symptome zu lindern. Es ist wichtig, das Behandlungsschema zu verstehen, das Ihr Arzt vorschreibt. Fragen Sie Ihren Arzt nach dem Medikament, lesen Sie den Beipackzettel, den die Apotheke mit einem von Ihrem Arzt verschriebenen Rezept enthält, und nehmen Sie die Medikation oder Hormontherapie nach Anweisung Ihres Arztes ein. Zu wissen, wie Ihre Medikamente oder Hormontherapie funktionieren soll, wird Ihnen helfen, ihre Wirksamkeit zu bewerten und ob es die richtige Lösung für Sie ist. Hier sind einige Fragen, die Sie vielleicht Ihrem Arzt über die Behandlung der Menopause stellen sollten:
- Empfehlen Sie irgendeine Art von Behandlung für meine Menopausesymptome?
- Was sind die besten Behandlungen für Menopausensymptome?
- Sind Risiken verbunden? ohne Wechseljahrsbeschwerden?
- Welche Art von Medikament verschreiben Sie mir und wie wirkt es?
- Wo kann ich mehr über dieses Medikament erfahren?
- Wie oft und wie lange brauche ich? um dieses Medikament einzunehmen?
- Gibt es Medikamente, die ich nach Bedarf einnehmen kann, etwa wenn ich Hitzewallungen habe?
- Wie wird mich das Medikament fühlen lassen und wie werde ich wissen, ob es funktioniert?
- Wann kann ich erwarten, Verbesserungen in meinem Gefühl zu bemerken?
- Was sind die Risiken, wenn ich meine Medikamente nicht wie angewiesen nehme oder wenn ich es vergesse?
- Wurde dieses Medikament getestet? menopausale Frauen? Gibt es kürzlich klinische Studien?
- Was soll ich tun, wenn ich irgendwelche Nebenwirkungen verspüre? Gibt es irgendwelche, die erfordern, dass ich einen Arzt anrufe? Kann es sein, dass ich die Einnahme des Medikaments sofort abbrechen muss?
- Bilden sich diese Drogen?
- Kann ich das auf nüchternen Magen nehmen oder sollte es mit Essen eingenommen werden?
- Könnte dieses Medikament sein? interagieren mit anderen Medikamenten, die ich nehme?
- Gibt es irgendwelche Nahrungsmittel, Getränke (wie Alkohol), Vitamine, Kräuterergänzungen oder rezeptfreie Medikamente, die ich während der Einnahme dieses Medikaments vermeiden sollte?
- Kann andere Beeinflussung oder Beeinflussung durch meine Medikamente?
- Was sind die Vorteile und Risiken einer Hormontherapie? Welche Arten von Hormontherapien stehen zur Verfügung? Gibt es wirksame Alternativen zur Hormontherapie?
- Wenn ich mich für eine Hormontherapie entscheide, in welche Form kommt sie? Was sind die Vor- und Nachteile von jedem? Funktionieren einige Formen besser als andere?
- Was sind die Vor- und Nachteile von Östrogenpillen im Vergleich zu Pflastern oder Gelen und Sprays?
- Sind bioidentische Hormone besser oder sicherer?
- Welche Dosis ist am besten?
- Ist Es lohnt sich, den Hormonspiegel im Speichel oder im Blut kontrollieren zu lassen, um Dosisanpassungen durchzuführen? Zahlt die Versicherung dafür?
- Spielt meine persönliche oder familiäre Krankengeschichte eine Rolle bei der Wahl der für mich sichersten Hormontherapie?
Emotionale Gesundheit
Die Menopause kann nicht nur Ihren Körper betreffen, sondern auch Maut für Ihre emotionale Gesundheit. Veränderungen in Ihrem Hormonspiegel können dazu führen, dass Sie sich depressiv, launisch, verletzlich oder desinteressiert fühlen, aber Ihr Arzt kann Ihnen helfen, mit solchen Gefühlen umzugehen, Ihre Symptome zu bewältigen und die Auswirkungen der Menopause auf Ihre emotionale Gesundheit zu bewältigen. Sein. Bitten Sie um eine Überweisung an einen Berater, Psychotherapeuten oder Selbsthilfegruppe und erfahren Sie, was Sie sonst noch tun können, um Ihre emotionale Gesundheit während der Menopause zu verbessern:
- Könnte Beratung helfen, meine Beziehung zu verwalten und mein sexuelles Verlangen zu steigern?
- Könnte ein Therapeut mir helfen, meine Stimmungsschwankungen zu bewältigen?
- Sind Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation und Biofeedback-Training wirksam?
- Wie soll ich meinen Zustand meinem Ehepartner, meiner Familie und Freunden erklären? Was, wenn überhaupt, sollte ich meinem Chef und seinen Kollegen sagen?
- Wie wird die Menopause meine Beziehungen beeinflussen, und was kann ich tun, um meine Situation zu verbessern?
Gesundheit und Lifestyle-Probleme
Teilnahme an Eine körperliche Fitneß, eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Ruhe- und Schlafzeiten, das Rauchen, Alkoholkonsum und die Vermeidung von Drogenmissbrauch können zu Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen und die Symptome der Menopause lindern. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob andere Änderungen des Lebensstils Ihnen helfen könnten, Ihre Wechseljahrsbeschwerden besser zu bewältigen:
- Muss ich Änderungen in der Ernährung oder Bewegung vornehmen oder wie viel ich aushalte?
- Kann stark gewürzte Speisen, warme Temperaturen, oder Stress auslösen Hitzewallungen? Soll ich sie vermeiden?
- Kann Alkohol oder Kaffee Hitzewallungen auslösen? Kann das Trinken von Alkohol, Rauchen oder der Gebrauch von Drogen die Wechseljahrsbeschwerden auf andere Weise beeinflussen?
- Würden mehr körperliche Betätigung meine Symptome verschlimmern oder würde es sie verbessern?
- Sollte ich Kegel-Übungen machen, um Inkontinenz zu bekämpfen?
- Wann sollte ich mit Knochendichte-Screening-Tests beginnen?
- Wie oft sollte ich meinen Blutdruck, Cholesterin und Knochendichte überprüfen lassen?
- Würde mir das Abnehmen helfen?
- Soll ich eine spezielle Unterkunft machen? Schule, Zuhause oder meine Arbeit?
- Können Sie Bücher, Zeitschriften, Organisationen oder Online-Ressourcen empfehlen, die sich auf Perimenopause oder Menopause konzentrieren?
Komplementäre und alternative Therapien
Zusätzlich zu den Veränderungen des Lebensstils und den Primärbehandlungen Ihr Arzt empfiehlt, können Sie ergänzende oder alternative Behandlungen wie Akupunktur, Yoga, Massage, Meditation, Aromatherapie und pflanzliche Präparate in Erwägung ziehen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine dieser Optionen für Sie von Vorteil sein könnte:
- Gibt es ergänzende oder alternative Therapien, die ich in Betracht ziehen sollte?
- Sind botanische Therapien - wie Traubensilberkerze, Dong Quai, Ginseng, Kava, Rotklee, und Soja - als wirksam bei der Behandlung von Symptomen der Menopause betrachtet? Sind sie sicher?
- Empfehlen Sie andere Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel?
- Kann das Nahrungsergänzungsmittel Dehydroepiandrosteron (DHEA) bei Hitzewallungen und verminderter sexueller Erregung einen Vorteil bringen?
- Kann Akupunktur meine Hitzewallungen lindern?
- Sollte ich in Erwägung ziehen, Yoga zu machen?
- Unterstützen klinische Studien oder Forschung diese komplementären oder alternativen Therapien?
- Gibt es rezeptfreie Medikamente, die ich in Betracht ziehen sollte?
Finanzielle Gesundheit
Die Kosten im Zusammenhang mit Ihrer Menopause Behandlung wird wahrscheinlich Ihre Finanzen beeinflussen. Es ist wichtig, Wege zu finden, um Ihre körperliche Gesundheit mit Ihrer finanziellen Gesundheit in Einklang zu bringen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Wegen, wie Sie die Kosten Ihrer Behandlung aufwiegen können, und sprechen Sie bei Bedarf mit einem Vertreter Ihrer Versicherung ab:
- Wird meine Medikation oder Hormontherapie von meiner Krankenversicherung gedeckt?
- Wie viel kostet meine Medikation oder Hormontherapie?
- Gibt es eine generische Version der Medikation oder Hormontherapie, die günstiger wäre? Wenn nein, gibt es andere, gleichwertige Medikamente oder Therapien, die als Generika erhältlich sind?
- Haben Sie Proben oder Rabattcoupons für meine Verschreibung?
- Wenn ich eine komplementäre oder alternative Therapie wähle, ist es wahrscheinlich durch meine Versicherung gedeckt? Wenn nicht, welche Art von Auslagen kann ich erwarten?
- Welche Möglichkeiten habe ich, wenn ich nicht krankenversichert bin?
Drucken Sie die vollständige Liste der Fragen zur Menopause aus, die Sie Ihrem Arzt vorlegen müssen.
