Rheumatoide Arthritis kann nicht nur den Körper Ihres geliebten Menschen verheerend beeinflussen, sondern auch emotionale Symptome wie Depressionen und Wut verursachen.
Juvenile Rheumatoide Arthritis leidet unter Amanda Booze of Tennessee sagt, dass sie als Teenager enorme Unruhe durchgemacht hat und ihre Wut und Enttäuschung über ihre Eltern auslöste.
Die Pflegeperson von rheumatoider Arthritis kann emotional und körperlich anstrengend sein, sagt ihre Mutter Judy Booze. Es ist keine leichte Aufgabe, jemandem zu helfen, mit RA fertig zu werden, und kann manchmal auch zu außer Kontrolle geratenen Gefühlen führen.
Sie spielen eine lebenswichtige Rolle bei der Unterstützung der Person, die Sie mit rheumatoider Arthritis versorgen, aber Um dies zu tun, müssen Sie gut auf sich selbst aufpassen.
Es gibt ein Leben nach rheumatoider Arthritis - sowohl für Sie, die Pflegeperson als auch für Ihre Lieben. Befolgen Sie diese Tipps, um das tägliche Leben zu verwalten.
Bleiben Sie informiert. Lernen Sie so viel wie möglich über rheumatoide Arthritis. Judy sagt, es ist hilfreich zu wissen, die Komplikationen der Krankheit (rheumatoide Arthritis ist häufig von anderen Autoimmun-Problemen begleitet) und die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, so dass Sie wissen, wie man mit dem "Was kommt als nächstes" in Ihrem Leben und Leben Ihre rheumatoide Arthritis leiden.
Verlassen Sie sich auf Familie und Freunde. Judy glaubt, dass die Unterstützung von anderen in Ihrer Familie von wesentlicher Bedeutung ist. Sprechen Sie oft mit Ihren Familienmitgliedern und holen Sie sich Unterstützung und Hilfe, wann immer Sie können.
Unterstützung suchen. Erkundigen Sie sich bei lokalen Unterstützungsgruppen oder treten Sie mit anderen in Kontakt, die rheumatoide Arthritis haben oder Angehörige von RA sind. Wenn du andere in der gleichen Position kontaktierst, ist das sehr heilsam, da "du den Schmerz des anderen buchstäblich spüren kannst", sagt Judy, die sagt, dass niemand außer einem Betreuer verstehen kann, wie es ist, jemanden mit rheumatoider Arthritis zu versorgen.
Schreib deine Gedanken aus. Deine Gefühle niederzuschreiben oder Tagebuch zu schreiben ist oft ein guter Weg, deine Gefühle loszulassen.
Beweg dich vorwärts. Judy sagt, dass es wichtig ist, dass sie und ihre Tochter trauern und trauern Der körperliche Verlust und die große Veränderung des Lebens mit rheumatoider Arthritis, war es auch wichtig für sie, weiterzugehen. Feiern Sie, was Sie haben!
Machen Sie Bewegung. Wenn Sie körperlich aktiv bleiben, können Sie sich gut fühlen und helfen, Depressionen abzuwehren. Finden Sie eine Aktivität, wie Schwimmen oder Tai Chi, die sowohl Sie als auch Ihre Liebsten genießen und die bei der Linderung der Schmerzen der rheumatoiden Arthritis hilfreich sein kann.
Erziehen Sie andere. Wenn Sie Wut oder Groll fühlen, verwandeln Sie es in ein positives, indem man die Dinge ins rechte Licht rückt. Lassen Sie jeden wissen, wie diese Krankheit Sie und Ihre Familie getroffen hat. Es ist ein nationales Problem: 46 Millionen Amerikaner leiden an irgendeiner Form von Arthritis.
Kommunizieren Sie mit Ihrem Arzt. Sprechen Sie bei Ihren Arztbesuchen darüber, wie Sie sich körperlich und geistig fühlen. Diskutiere Optionen wie Beratung, empfehle Judy, die seit Jahren wöchentlich mit ihrem Mann zusammen war.
Vergiss nicht zu lachen. Nimm dir Zeit, um Spaß zu haben und zusammen zu lachen. Sieh dir einen lustigen Film an oder höre dir die Lieblingsmusik deiner Liebsten an.
Nimm dir Zeit für dich. Es ist wichtig, gesund zu bleiben und Zeit für sich selbst zu nehmen, damit du als Betreuer am besten sein kannst. Judy empfiehlt, die Unterstützung von Freunden in Anspruch zu nehmen, an die man sich wenden kann, um sich an nicht-rheumatoiden Arthritis-Aktivitäten zu beteiligen.
