Fast 24 Millionen amerikanische Erwachsene leben mit Diabetes, wie Zahlen der International Diabetes Federation letzten Monat belegen. Aber was noch alarmierender ist, ist, dass es etwa 79 Millionen Amerikaner mit einem Zustand gibt, der als Prädiabetes bekannt ist - und vielen ist es nicht bewusst.
Prädiabetes bedeutet, dass, während Ihr Blutzuckerspiegel höher als normal ist, dieses Niveau ist nicht hoch genug, um eine Diabetesdiagnose zu rechtfertigen. Eine Prädiabetesdiagnose bedeutet jedoch, dass es Zeit ist, Diabetes vorzubeugen.
"Vereinfacht ausgedrückt besteht eine Diskrepanz zwischen dem, was wir Diabetes nennen, nämlich einem Nüchternblutzucker von 126 und darüber, und normal, was weniger ist als 100 Fasten ", erklärt Vivian Fonseca, MD, Professor für Medizin und Pharmakologie und Leiter der Endokrinologie am Gesundheitswissenschaftlichen Zentrum der Tulane University in New Orleans. "Zwischendurch haben Sie eine eingeschränkte Nüchternglukose. Wenn Sie einen Glukosetoleranztest machen und Sie sich in der Lücke befinden, haben Sie eine Prädiabetes. Sie haben ein Risiko für Diabetes in der Zukunft und Sie sind auch für Herzerkrankungen gefährdet."
Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass Prädiabetes bei Männern häufiger auftreten kann als bei Frauen.
Typ-2-Diabetes: Prävention
Wenn Ihnen gesagt wird, dass Ihr Blutzucker ungewöhnlich hoch ist, haben Sie gerade eine rote Flagge geschwenkt vor Ihnen. Sie werden gewarnt, dass, wenn Sie heute nicht einige Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen, Ihre Zukunft wahrscheinlich eine Diabetes-Diagnose beinhalten wird.
"30 Minuten am Tag zu gehen und das Gewicht um 5 Prozent zu reduzieren, kann das Risiko verringern, Typ 2 Diabetes zu bekommen ] um 60 Prozent in drei Jahren ", sagt Dr. Fonseca. Während es Medikamente gibt, die die gleiche Wirkung haben, ist eine Änderung des Lebensstils weniger teuer und hat weniger Nebenwirkungen, sagt Fonseca.
Es ist entscheidend, das Gewicht zu reduzieren. "Eine der Verbindungen zur Fettleibigkeit ist, dass Fett im ganzen Körper eine milde Entzündung von geringer Intensität hervorruft, die zu Herzerkrankungen und Diabetes beiträgt", erklärt Fonseca. Ohne Änderungen könnten Sie innerhalb von 10 Jahren nach der ersten Entwicklung von Prädiabetes Typ-2-Diabetes entwickeln.
Typ-2-Diabetes: Wer sollte getestet werden?
Prädiabetes ist ein "stiller" Zustand, sagt Fonseca. Während einige Menschen Symptome von Diabetes wie Müdigkeit oder erhöhten Wasserlassen auftreten können, steigt der Blutzucker der meisten Menschen ohne irgendwelche äußeren Anzeichen überhaupt. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht wissen, dass Sie auf Prädiabetes getestet werden müssen - und selbst wenn Sie gescreent werden, gibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise nicht alle Informationen, die Sie zur Vorbeugung benötigen.
Aus diesen Gründen entwickelten Diabetes-Experten Kriterien für diejenigen, die sollte getestet werden. Die American Diabetic Association empfiehlt, dass alle Erwachsenen ab 45 Jahren auf Diabetes und Prädiabetes getestet werden.
Die ADA empfiehlt auch, dass jeder Erwachsene unter 45 Jahren, der übergewichtig ist und mindestens einen der folgenden Risikofaktoren hat, getestet werden sollte:
- Familienanamnese (insbesondere Eltern oder Geschwister mit Diabetes)
- Körperlich inaktive Lebensweise
- Amerikanisches, afro-amerikanisches oder hispanisches Erbe
- Frühere Schwangerschaftsdiabetes Diagnose
- Geburt eines Babys über neun Pfund in Gewicht
- Bluthochdruck oder Behandlung bei Bluthochdruck
- Diagnose Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
- Dunkles, samtiges Hautausschlag um die Achselhöhle oder den Hals
- Herzerkrankungen
Wenn Ihr Test das ergibt Wenn Sie einen Prädiabetes haben, sollten Sie je nach den Empfehlungen Ihres Arztes in ein bis zwei Jahren erneut getestet werden.
Typ-2-Diabetes: Testarten
Es werden zwei Tests auf Diabetes und Prädiabetes durchgeführt:
- Fasten Plasmaglukose: ein Test Ihres bl od nachdem Sie acht Stunden lang nicht gegessen haben (normalerweise über Nacht)
- Oraler Glukosetoleranztest: ein Vergleich Ihres Blutes zuerst nach acht Stunden ohne Nahrung (Fasten) und dann zwei Stunden später nach Einnahme von a zuckerhaltiges Getränk vom Labortechniker gegeben.
Wenn Sie die oben genannten Kriterien erfüllen, vereinbaren Sie einen Termin, um so schnell wie möglich getestet zu werden. Es könnte der erste Schritt zur Verhinderung der Entwicklung von Typ-2-Diabetes sein.
