Die Top 5 Krebsarten, die Frauen betreffen EverydayHealth.com

Erfahren Sie mehr über das Präventive Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Krebsrisiko zu reduzieren.iStock.com

Eine Krebsdiagnose ist oft mit Familienanamnese, Lebensstil oder etwas in der Umwelt verbunden. Und während Sie Ihre Familienanamnese oder Ihre gesamte Umgebung nicht kontrollieren können, sind gesunde Lebensgewohnheiten wie eine gute Diät, regelmäßige körperliche Aktivität, Gewichtskontrolle und das Aufhören des Rauchens, wenn Sie anfällig für das Aufleuchten sind, in Ihrer Kontrolle.

"" Risikofaktoren sind individuell, aber es ist wichtig zu wissen, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken ", sagt Daniel McFarland, DO, ein medizinischer Onkologe mit dem thorakologischen Onkologie-Service am Memorial Sloan Kettering Cancer Center in New York City und ein Ausbilder in der medizinischen Abteilung des Zentrums.

Voraussichtlich wird für 2017 bei 852.630 Frauen Krebs diagnostiziert - und es wird erwartet, dass etwa 282.500 Frauen an dieser Krankheit sterben werden, wie Schätzungen in den "Cancer Facts and Figures 2017 "Bericht von der American Cancer Society (ACS) veröffentlicht - Verständnis für Ihre Risikofaktoren und zu lernen, was Sie tun können, um sie zu ändern ist der Schlüssel.

" Manchmal kommt es auf die einfachen Dinge , wie zum Beispiel die Anwendung von Sonnencreme zur Vorbeugung von Hautkrebs, wenn Sie eine Weile draußen waren ", sagt Dr. McFarland. Er empfiehlt, mit Ihrem Arzt über Ihre eigenen Risikofaktoren zu sprechen, basierend auf Ihrer Familienanamnese und Ihrem Lebensstil. Wenn Sie wissen, womit Sie es zu tun haben, können Sie einen Plan für die erforderlichen Screenings erstellen (und wann), welche diätetischen Änderungen für Sie nützlich sein könnten und mehr - alles auf Sie zugeschnitten. "Das Ändern einer Sache könnte für eine Person hilfreich sein, aber nicht unbedingt hilfreich für jemand anderen", sagt er.

Erfahren Sie mehr darüber, was Ihr Risiko für die fünf häufigsten Krebsarten bei Frauen erhöhen könnte, und welche Maßnahmen Sie ergreifen können Risiko.

1. Brustkrebs

Brustkrebswird für 30 Prozent der weiblichen Krebsfälle und 14 Prozent der 282.500 weiblichen Krebstoten, die für 2017 prognostiziert werden, verantwortlich sein. Die Wahrscheinlichkeit einer Frau, an Brustkrebs zu erkranken, liegt bei 1 zu 8.

Obwohl es keinen definitiven Weg gibt, Brustkrebs zu verhindern - und viele Risikofaktoren sind außerhalb Ihrer Kontrolle - kann Ihnen die Kenntnis der folgenden häufigsten Risikofaktoren helfen, mit denen umzugehen, die in Ihrer Kontrolle sind

• Frau sein Brustkrebs ist bei Frauen etwa 100mal häufiger als bei Männern.
• Alter Zwei von drei Frauen mit invasivem Mammakarzinom sind 55 Jahre oder älter.
• Familiengeschichte Ihr Risiko wird verdoppelt, wenn Ihre Mutter, Schwester oder Tochter an Brustkrebs erkrankt ist. Ihr Risiko ist verdreifacht, wenn zwei unmittelbare Verwandte es gehabt haben. "Screening-Richtlinien variieren ein wenig aufgrund der Familienanamnese, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das, was für Sie am besten ist", sagt McFarland.
• Ihre Gene Es wird angenommen, dass zwischen 5 und 10 Prozent der Brustkrebsfälle durch spezifische Gene verursacht werden Mutationen, die erblich sind, wobei BRCA1 und BRCA2 die häufigsten Mutationen im Zusammenhang mit der Krankheit sind.
• Rasse Weiße Frauen sind anfälliger für Brustkrebs als Afroamerikaner, aber afroamerikanische Frauen sterben häufiger Brustkrebs, zum Teil, weil ihre Tumoren schneller wachsen und in einem fortgeschritteneren Stadium erscheinen.
• Dichte Brustgewebe Mehr faserige und drüsige Gewebe als mehr Fettgewebe - aufgrund des Alters, menopausalen Status, bestimmte Medikamente, Schwangerschaft, und Genetik - kann das Brustkrebsrisiko um das Zweifache erhöhen und die Früherkennung von Krebserkrankungen im Mammogramm erschweren.
• Vorherige Bestrahlung der Brust Frauen, die zuvor wegen eines anderen Krebses behandelt wurden, haben ein höheres Risiko für Brustkrebs besonders, wenn sie die Behandlung erhielten, als sich ihre Brüste noch entwickelten.
• Eine überdurchschnittlich hohe Menstruation (Einsetzen der Menstruation vor dem 12. Lebensjahr, Beginn der Menopause nach dem 55. Lebensjahr) erhöht das Risiko leicht.
• Keine Schwangerschaften oder eine späte erste Schwangerschaft (nach 30 Jahren) minimal erhöht Gesamtrisiko, obwohl eine Schwangerschaft das Risiko für bestimmte Brustkrebs-Subtypen, wie eine dreifach negative Erkrankung, erhöhen kann.
• Antibabypillen Das Risiko scheint nach 10 Jahren, nachdem eine Frau die Pille abgesetzt hat, wieder normal zu werden. jedoch.
• Eine frühere Behandlung mit Diethylstilbestrol (DES) , ein Medikament zur Verhinderung einer Fehlgeburt, erhöht leicht das Brustkrebsrisiko.
• Postmenopausale Hormontherapie Die Vermeidung dieser Behandlung verringert das Brustkrebsrisiko .
• Nicht stillen kann das Brustkrebsrisiko leicht erhöhen.
• Übergewicht (besonders nach der Menopause) erhöht das Risiko. McFarland sagt, dass die Arbeit mit einem Ernährungsberater, um zu sehen, wie Sie Ihre Ernährung ändern können, Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren und dieses Risiko zu reduzieren. Darüber hinaus kann die Abgabe von Pfunden die Menge an Östrogen reduzieren; Brustkrebs ernährt sich von Östrogen, und dieses Hormon ist mehr in Menschen, die übergewichtig sind.
• Mangel an Bewegung wurde mit einem höheren Risiko von Brustkrebs in Verbindung gebracht, so wenn Sie relativ sesshaft sind, zielen darauf ab, mehr zu bewegen . "Mit Bewegung kann man nichts falsch machen", sagt McFarland. "Wir sind nah dran, mehr Daten darüber zu haben, und alles scheint sehr ermutigend zu sein."
• Schweres Trinken Verglichen mit Nichttrinkern haben Frauen, die ein Getränk pro Tag trinken, ein gering erhöhtes Risiko für Brustkrebs, während Frauen, die zwei bis drei Getränke pro Tag haben, ein um 20 Prozent höheres Risiko der Entwicklung der Krankheit haben, nach ACS.
• Roter Fleischkonsum wurde auch an Brustkrebs gebunden, obwohl die Forscher nicht sicher sind, ob es kann tatsächlich die Krankheit verursachen, sagt McFarland. Erwägen Sie, mehr weißes Fleisch und Meeresfrüchte zu essen, wenn Sie gefährdet sind.

2. Lungen- und Bronchuskarzinom

Lungen- und Bronchuskarzinome dürften 2017 für 12 Prozent der weiblichen Krebsfälle und 25 Prozent der weiblichen Krebstoten verantwortlich sein. Die Wahrscheinlichkeit einer Frau, an Lungenkrebs zu erkranken, liegt bei 1 zu 17.

Ein Blick auf Der prozentuale Anteil der Todesfälle bei Menschen mit dieser Form von Krebs zeigt, wie tödlich Lungenkrebs ist. Obwohl Brustkrebs bei Frauen viel häufiger auftritt als Lungenkrebs, ist letzterer für viele weitere Todesfälle verantwortlich. Am auffälligsten ist unsere Fähigkeit, diese Zahlen zu senken: 80 Prozent aller Lungenkrebs bei Frauen (und 90 Prozent bei Männern) könnten vermieden werden, wenn die Menschen nicht rauchen würden. Laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention sind Raucher 15 bis 30 Mal häufiger an Lungenkrebs erkrankt oder an Lungenkrebs gestorben als Nichtraucher. Auch die Familienanamnese spielt eine Rolle.

Weitere Faktoren, die das Lungenkrebsrisiko erhöhen, sind:

• Passivrauchen
• Radongas
• Asbest
• Arsen (inhaliert oder im Trinkwasser)
• Dieselabgas
• Luftverschmutzung

Neben der Einhaltung eines Bewegungsplans und einer gesunden Ernährung kann die Begrenzung Ihres Alkoholkonsums auch das Lungenkrebsrisiko senken. Und selbst wenn Sie jetzt ein ehemaliger Raucher sind, wenn Sie 30 Jahre lang täglich eine Packung Zigaretten geraucht haben, empfehlen Ihnen die Richtlinien, dass Sie jährlich eine spezielle CT-Untersuchung Ihrer Brust durchführen, um nach Anzeichen der Krankheit zu suchen, sagt McFarland .

Radon kann in Ihrem Haus ein Problem sein, wenn es durch Risse in den Wänden oder Böden durchsickern kann. Häuser im Nordosten, den südlichen Appalachen, im Mittleren Westen und in den nördlichen Ebenen haben tendenziell höhere Radonwerte, aber jedes Haus kann betroffen sein. Überprüfen Sie auf der Radon-Informationsseite der Umweltschutzbehörde, ob Sie in einer Radon-Zone leben und wie Sie Ihr Zuhause testen können.

3. Kolon- und Rektumkarzinom

Dickdarm- und Mastdarmkrebs machen 8 Prozent aller Krebserkrankungen und 8 Prozent der weiblichen Krebstoten aus. Die Wahrscheinlichkeit einer Frau, Kolon- oder Rektumkarzinom zu bekommen, liegt bei 1 zu 24.

Während bei jungen Erwachsenen und Teenagern Darm- und Darmkrebs auftreten können, werden die meisten Fälle bei Erwachsenen ab 50 Jahren diagnostiziert. Das Durchschnittsalter, bei dem Frauen mit Darmkrebs diagnostiziert werden, liegt bei 72 (und bei Männern liegt das Durchschnittsalter bei der Diagnose bei 68), so die American Society for Clinical Oncology. Neben dem Alter gibt es noch einige andere Risikofaktoren, von denen einige kontrolliert werden können:

• Eine persönliche oder familiäre Geschichte von Darmkrebs oder Polypen
• Mit einer entzündlichen Darmerkrankung, einschließlich Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn
• Inaktivität
• Rauchen
• Starkes Trinken
• Eine Diät mit viel rotem oder verarbeitetem Fleisch oder wenig Obst und Gemüse
• Übergewichtig oder fettleibig
• Typ-2-Diabetes
• Afroamerikaner oder aschkenasischer Jude (ein Jude osteuropäischer Abstammung)

Früherkennung ist Lebensretter, vor allem wenn sie es ist kommt zu Dickdarm- und Mastdarmkrebs. Es dauert normalerweise 10 bis 15 Jahre, bis abnormale Zellen im Dickdarm wachsen, was bedeutet, dass regelmäßige Koloskopie-Screening-Tests, um nach Polypen zu suchen und sie zu entfernen, bevor sie abnormal werden, dazu beitragen, einige der schwerwiegendsten Folgen dieser Krebsarten zu vermeiden. Aktuelle Leitlinien empfehlen eine Koloskopie im Alter von 50, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Situation, um zu sehen, ob Sie einen früher bekommen sollten, rät McFarland.

Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass genug Kalzium - entweder über Diät oder eine Ergänzung - zu bekommen war verbunden mit einem geringeren Risiko für kolorektale Karzinome.

Die Begrenzung von rotem und verarbeitetem Fleisch und die Erhöhung Ihrer Ballaststoffaufnahme können ebenfalls das Risiko verringern. "Bei verarbeitetem Fleisch sind die Lebensmittelpartikel so klein, dass die Partikel im wahrsten Sinne des Wortes, wenn sie sich durch den Dickdarm bewegen, dort bleiben", sagt McFarland. Und wenn das Lebensmittel krebserregend ist, "haben Sie eine größere Exposition gegenüber Karzinogenen, weil sie sich nicht so schnell durch den Darm bewegen", sagt er. Faser hingegen bewegt Fäkalien schnell durch den Dickdarm und reduziert so Ihr Risiko.

4. Gebärmutterkrebs

Gebärmutterkrebs entfielen 7 Prozent aller Krebsfälle und 4 Prozent der weiblichen Krebstoten. Die Wahrscheinlichkeit einer Frau, an Gebärmutterkrebs zu erkranken, ist 1 von 36.

Gebärmutterkrebs (auch bekannt als Endometriumkrebs) ist Krebs in der Gebärmutterschleimhaut - dem Endometrium - und ist die häufigste Krebsart, die die weiblichen Fortpflanzungsorgane betrifft Dies macht es häufiger als Gebärmutterhalskrebs oder Eierstockkrebs. Im Gegensatz zu Gebärmutterhalskrebs ist nicht einer der gynäkologischen Krebsarten, die durch HPV verursacht werden.

Hormonelle Veränderungen, insbesondere im Zusammenhang mit Östrogen, spielen eine bedeutende Rolle bei Ihrem Risiko für Gebärmutterkrebs; Wie bei Brustkrebs kann Gebärmutterkrebs von Östrogen ernähren. Einige Dinge, die Hormonspiegel beeinflussen und Gebärmutterkrebsrisiko erhöhen können, umfassen: Östrogen nach den Wechseljahren, Antibabypillen, eine höhere Anzahl von Menstruationszyklen (über ein ganzes Leben), vergangene oder gegenwärtige Verwendung von Tamoxifen für Brustkrebs, nie schwanger werden fettleibig und mit bestimmten Eierstocktumoren oder polyzystischen Ovarialsyndrom.

Weitere Faktoren, die das Risiko der Frau für die Entwicklung von Gebärmutterkrebs erhöhen können, sind:

• Eine fettreiche oder kalorienreiche Diät
• Alter
• Diabetes
• Eine Familiengeschichte von Gebärmutterkrebs oder Darmkrebs
• Eine persönliche Geschichte von Brust-oder Eierstockkrebs
• Endometriumhyperplasie, eine Verdickung der Gebärmutterschleimhaut

Die Verwendung eines nichthormonellen Intrauterinpessar (IUP) zur Empfängnisverhütung hat mit einem geringeren Risiko für Gebärmutterkrebs in Verbindung gebracht.

5. Schilddrüsenkrebs

Schilddrüsenkrebswird für 5 Prozent aller Krebsfälle und 3 Prozent aller Todesfälle im Jahr 2017 verantwortlich sein. Die Wahrscheinlichkeit einer Frau, an Schilddrüsenkrebs zu erkranken, liegt bei 1 zu 57.

Wie mehrere von den Risikofaktoren für Schilddrüsenkrebs sind außerhalb unserer Kontrolle, kann es nicht möglich sein, die meisten Fälle dieser Krankheit zu verhindern, nach ACS. Aber es ist immer noch wichtig zu wissen, was diese Risikofaktoren sind, wenn Sie ein erhöhtes Risiko für die Krankheit haben, können Sie die Tests erhalten, die Sie benötigen, um mögliche Tumore frühzeitig zu diagnostizieren und zu behandeln.

Faktoren, die das Schilddrüsenkrebsrisiko erhöhen können :

• Weiblich sein
• Alter (Frauen werden meistens in ihren 40ern oder 50ern diagnostiziert)
• Einige genetische Mutationen, wie das RET-Gen (Bluttests können bestimmen, ob Sie dieses Gen haben, das Sie haben können, wenn Sie haben eine Familiengeschichte von medullärem Schilddrüsenkrebs.
• Familiengeschichte von medullärem Schilddrüsenkrebs, anderen Schilddrüsenkarzinomen, familiärer adenomatöser Polypose, Cowden-Krankheit oder Carney-Komplex Typ I
• Eine jodarme Diät
• Strahlenexposition

Machen Sie alle möglichen Verbesserungen Ihres Lebensstils möglich. Die meisten betreffen einfache Veränderungen Ihrer Ernährung und Ihres Bewegungsverhaltens. Sie erhöhen Ihre Gesundheit und verringern das Krebsrisiko Frauen.