Ihr Arzt hat die Ergebnisse Ihrer Bluttests und die Nachrichten sind nicht gut. Sie haben Typ-2-Diabetes. Wie die Millionen von anderen Amerikanern mit der gleichen Diagnose, müssen Sie Lebensstiländerungen vornehmen, um Ihre Bedingung zu handhaben - und Sie müssen heute anfangen.
Im Augenblick fühlen Sie sich vermutlich isoliert und überwältigt, aber Sie sind weit von alleine mit Ihrem Diagnose. Die Zahl der Menschen mit Typ-2-Diabetes nimmt nicht nur in den USA, sondern weltweit zu. Experten schätzen, dass einer von drei Amerikanern, die heute leben, irgendwann Typ-2-Diabetes entwickeln wird und dass die Zahl der Fälle in diesem Land bis 2050 um 165 Prozent steigen wird. Forscher auf der ganzen Welt arbeiten daran, die besten Behandlungsmethoden für die Epidemie zu finden sowie die besten Praktiken für die tägliche Verwaltung.
Typ-2-Diabetes: Warum ich?
Sie haben Typ-2-Diabetes entwickelt, weil Ihr Körper allein nicht genug Insulin produziert oder weil Ihre Zellen dies ignorieren das Insulin, das du produzierst. So oder so, Sie haben zu viel Blutzucker (Zucker) in Ihrem Blut gefunden. Die Behandlung Ihres Diabetes bedeutet, Ihren Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen, damit Sie ein volles, energetisches und normales Leben führen können.
Blutzucker ist eine Substanz, die Ihr Körper aus der Nahrung herstellt, die Sie zu sich nehmen. Es reist zu deinen Zellen, wo es Nahrung und Energie liefert. Ein Hormon namens Insulin, das in der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet wird, steuert den Blutzuckerspiegel in Ihrem Blut. Insulin signalisiert auch Ihrer Leber, Glukose zu verstoffwechseln - oder zu verarbeiten.
Im Laufe der Zeit kann unbehandelter Diabetes zu einer Vielzahl von ernsthaften Komplikationen führen, einschließlich Augen-, Nieren-, Herz- und Durchblutungsstörungen. Neuere Studien deuten auch darauf hin, dass Menschen mit Diabetes ein höheres Risiko haben, Depressionen zu entwickeln. Mit diesen möglichen Komplikationen auf dem Tisch ist es kein Wunder, dass eine Diabetes-Diagnose beängstigend wirkt. Aber eine breite Palette von Hilfe und Unterstützung ist verfügbar. Es liegt an Ihnen, den ersten Schritt in Richtung Kontrolle zu machen.
Nach der Diagnose: Was jetzt?
Wenn Sie mit Ihrem Diabetes fertig werden, wird die Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels zur Selbstverständlichkeit. Den Überblick zu behalten, kann sich vor allem am Anfang als lästig erweisen. Aber wenn der Blutzuckerspiegel in einem normalen Bereich bleibt, fühlen Sie sich besser - und ernsthafte Komplikationen entwickeln sich weniger wahrscheinlich.
Ihr Toolkit für die Behandlung Ihres Diabetes umfasst einige oder alle dieser:
- Änderungen in der Ernährung
- Eine regelmäßige Übung Routine
- Ein System zur Messung und Aufzeichnung Ihrer Blutzuckerwerte
- Eine Beziehung mit einem Arzt oder eine Krankenschwester, die Ihren Diabetes im Laufe der Zeit überwacht
- Medikamente durch Pillen oder Insulin injiziert (Hinweis: Nicht jeder Typ-2-Diabetes benötigt Medikamente, viele Menschen können die Krankheit allein durch einen Diät- und Bewegungsplan bewältigen.)
- Ein System zur emotionalen Unterstützung
Es hilft Ihnen, Ihren Zustand zu verstehen und einen Plan zur Einführung von Lebensstiländerungen zu erstellen fühle mehr Kontrolle. Beginnen Sie heute mit der Montage Ihres Werkzeugsatzes.
